Dobrý deň, moje milé hostesky! Dostávam veľa e-mailov, ktoré ma žiadajú, aby som mi povedal, ako si plánujem domáce práce počas dňa. A práve tejto téme bude venovaný dnešný článok. Pri pohľade do budúcnosti poviem, že existuje niekoľko možností na rozdelenie domácich prác a musíte brať do úvahy čas, ktorý je potrebné dokončiť, a čas, ktorý im chcete venovať. Inými slovami, zoznam diel môže byť zoskupený podľa kategórie a môže byť zvolený časový úsek alebo dokonca jeden deň. Možno sú niektoré body, ktorým stále nerozumiete, nerozdeľujte sa, všetko je celkom jednoduché a teraz vám to dokážem.
Ak ste si prešli alebo jednoducho zostavili kalendár Fly Lady pomocou (kliknite na odkaz) článku, pravdepodobne máte zoznam úloh na každý deň. Okrem nich je tu však množstvo iných vecí, ktoré s upratovaním nesúvisia, napríklad objednanie sa k zubárovi, výmena žiarovky na záchode či zašívanie nohavíc. Tento zoznam môže pokračovať donekonečna a toto všetko sa musí splniť. Niekedy sa pozeráte na tento zoznam a ste prekvapení, koľko vecí sa nahromadilo, a čo je najdôležitejšie, netušíte, kde začať.
Používam teda jednoduchú schému, ktorá mi pomáha ľahko a jednoducho zvládať starosti.
Rozdelenie úloh počas dňa
Viete, že existujú, prvé sa zvyčajne vykonávajú po prebudení, druhé pred spaním Toto je veľmi efektívny nástroj, ktorý vám umožní vykonať minimálny plán okolo domu. Ale okrem rutín je tu ešte jeden blok – ten denný, čiže niektoré úlohy sa dajú preniesť aj na popoludnie. Tento prístup je veľmi vhodný pre tie ženy, ktoré nepracujú a sú na materskej dovolenke. Mám napríklad konkrétny zoznam úloh, približne viem, koľko času mi zaberie ich splnenie. Spravidla mi zaberú od 2 do 40 minút. Väčšinu času strávi varenie, nasleduje upratovanie a potom drobné práce. Ďalším nemenej dôležitým kritériom je dôležitosť. Stáva sa, že si tu a teraz potrebujete ušiť nohavice, alebo to môžete nechať na neskôr. Preto si ráno nechávam naliehavé a menšie úlohy (varenie raňajok, dohodnutie návštevy u zubára, čistenie podstielky) na deň súrne dlhé aj krátke (varenie obeda a večere, nákup potravín, úlohy z kalendára domácich prác), na večer nie súrne dlho a nie dlho.
Mnoho čistiacich a upratovacích systémov trvá na sekvenčných úlohách. To znamená, že by ste nemali brať druhú, ak ste úplne nedokončili prvú. Je v tom kus pravdy, ale nie vždy. Kombinácia viacerých úloh súčasne, ak sa robí správne, poskytuje obrovské výhody, medzi tie hlavné patrí úspora času a dokončenie vecí začatých v predstihu. Napríklad, keď pripravujem jedlo, v tom istom čase môžem umývať kuchynské spotrebiče, telefonovať, robiť si masku na tvár, počúvať tréning a podobne. Určite nie som Július Caesar, ale ak mám byť úprimný, rád sa ním cítim. Ale môžem povedať, že veľa žien to nezvládne. Niektorí ľudia potrebujú úplné sústredenie a koncentráciu, v takom prípade táto technika nemusí byť vhodná.
A napriek tomu týmto spôsobom môžete rozdeliť prácu a spojiť ich do jednej skupiny. Napríklad nákupom potravín cestou domov u zubára, alebo zo škôlky/práce. Pri pozeraní filmu, látaní ponožiek alebo tvorivých činnostiach.
Chodiť každý deň alebo raz týždenne?
Existuje niekoľko ďalších možností na rozdelenie domácich prác v priebehu času. Ak ste pracujúca žena, potom je možné plánovať domáce práce nie denne, ale raz za 2-3 dni alebo dokonca týždenne. To znamená, že ako vždy vykonávať ranné a večerné rutiny je ako zákon a nemožno ho porušiť, ale nie súrne záležitosti si nechajte na víkend a choďte ich robiť raz za pár dní. Sám som vyskúšal všetky možnosti. Sú veľmi dobré a úprimne povedané, nemôžem vybrať ten najpohodlnejší a najlepší. Každý má svoje pre a proti. Odporúčam vám tiež vyskúšať si rôzne plány, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.
Takže zhrniem:domáce práce môžu byť rozdelené na celý deň, to znamená, že ich naliehavosť a čas dokončenia je možné určiť denne. A tiež im vyčleniť čas raz za 3 dni alebo raz za týždeň.
Na záver chcem povedať, že neexistuje univerzálny systém čistenia. Všetko je veľmi, veľmi individuálne a závisí od životného štýlu, počtu detí a druhu aktivity. Ak jedna metóda plánovania nie je vhodná, nemôžete sa vzdať a vzdať sa s výčitkami, že to nie je váš prípad. Skúšajte a experimentujte. A až potom budete vedieť nájsť svoj time management, ktorý bude ideálny pre vás a vašu rodinu.
Môžete si stiahnuť domáci organizér s formulármi na vyplnenie.
Veľa šťastia a dobrej nálady!
26.04.2017, 10:01
Vida Press
Zvedaví a dobromyseľní blázni sa postupne menia na rozmaznaných tínedžerov, ktorých je ťažké presvedčiť, aby pomohli rodičom. Najlepšie je naučiť deti robiť domáce práce v ranom detstve. Ako to spraviť?
Užitočné zručnosti v udržiavaní poriadku v miestnostiach a starostlivosti o oblečenie sa ľahšie odovzdávajú chlapcom a dievčatám navštevujúcim materskú školu. Sú disciplinovanejší ako ich rovesníci, ktorí sú vychovávaní doma. Škôlkari zvyknú aj cez víkendy dodržiavať pravidlá stanovené učiteľkami. Je však celkom možné naučiť „domáce“ dieťa na objednávku. Poďme sa porozprávať o tom, ako podporovať pracovitosť a samostatnosť u detí predškolského veku.
1. Začnite s príjemnými úlohami
Prvé úlohy, ktoré zveríte svojmu dieťaťu, by mali byť také zaujímavé, aby ich samo urobilo s radosťou. Často môžete počuť, ako sa unavená matka sťažuje na 5-6 ročné dieťa: "Nechce nič robiť." Nie je to pravda. U detí v predškolskom veku, podobne ako u mladších školákov, je energia v plnom prúde. Chcú byť ako dospelí a ak sú zaujímaví, radi plnia úlohy svojich rodičov. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťaťu nebude páčiť „ukladanie oblečenia do skrine“ alebo „ukladanie postele“. Ale môže sa vážne zaujímať napríklad o pečenie koláčov s mamou. Mnoho predškolských detí miluje kŕmenie domácich zvierat, starostlivosť o izbové rastliny a zdobenie miestnosti pre príchod hostí. V záujme takýchto aktivít bude dieťa pravdepodobne dokonca súhlasiť s prestávkou pri sledovaní karikatúr.
Treba brať do úvahy, že aj vzrušujúca, no rovnaký typ práce, malé dieťa rýchlo omrzí. Preto sa z času na čas oplatí ponúknuť dieťaťu nové úlohy.
Spočiatku je lepšie nenazývať takéto veci „zodpovednosťami“. Komunikujte ich so svojím dieťaťom ako hru, potešenie alebo dokonca odmenu. Nezabudnite zdôrazniť, že dieťa tým, že plní vaše pokyny, prináša do rodiny veľký úžitok – pomáha rodičom.
2. Zadávajte malé úlohy jednu po druhej
Ak svoje dieťa ešte len začínate privykať na domáce práce, nesnažte sa mu zveriť súbor úloh naraz. Nežiadajte ho, aby napríklad okamžite „upratal izbu“ alebo „po prechádzke dal svoje oblečenie do skrine“. Je lepšie, ako odporúča americká psychologička Susan Stifelman, dať svojej dcére alebo synovi niekoľko malých úloh, jednu po druhej a sledovať splnenie každej z nich.
Ak potrebujete napríklad odložiť oblečenie, dôsledne vyslovte požiadavky: „Poskladajte sako úhľadne“, „Dajte ho do zásuvky“, „Vezmite sako“, „Opatrne ho zaveste na vešiak“.
Zamerajte pozornosť dieťaťa na priebežné výsledky. Napríklad: „Vy a ja sme ustlali posteľ a zaliali kvety. Teraz odstránime zo stola všetky nepotrebné veci. Potom sa za ňu môžete pohodlne usadiť a kresliť.“
3. Buďte vzorom
Nesťažujte sa pred svojím synom alebo dcérou, ako ťažko sami zvládate domáce práce. Ak deti pravidelne od mamy počúvajú, že „pranie“, „žehlenie“, „varenie“ je únavné a nudné, postupne sa u nich vyvinie pretrvávajúca „alergia“ na domáce práce. Preto je vo vašom záujme preukázať pozitívny postoj ku každodenným rutinám. Navrhnite svojmu dieťaťu: „Urobme izbu čistú a pohodlnú“ alebo „Teraz budeme vy a ja pracovať a budeme mať chutnú večeru. Otec bude veľmi šťastný."
Niektorí rodičia sa domnievajú, že učiť malé dieťa robiť domáce práce je strata času. Synovia a dcéry, ktorí ešte nemajú sedem, pôsobia nemotorne a bezmocne. Keď však robíte domáce práce s dieťaťom, nestaráte sa len o domácnosť. Zároveň dochádza k výmene vedomostí a energie. Hodiny a minúty, ktoré investujete do výučby užitočných zručností vášho drobca, prispievajú k jeho šťastnému času strávenému s vami. Psychológovia identifikovali vzorec: čím dlhšie rodičia pracujú s dieťaťom každý deň, tým pevnejšie a dôveryhodnejšie vzťahy sa v rodine vyvinú.
Čo je ešte dôležité spomenúť? Ekonomickej múdrosti môžete deti naučiť nielen tým, že im ukážete, ako pracujete. Nikto nezrušil ani rozhovory od srdca k srdcu. Povedzte svojmu malému o svojom detstve. Spomeňte si, ako ste si kedysi dávali poriadok vo vlastnej škôlke. Mnohé deti sú veľmi zvedavé na to, čo sa dialo v živote mamičiek a otcov, keď boli malí.
Len nehovorte svojej dcére alebo synovi, že ste vždy umiestňovali hračky na ich miesta a nespôsobili problémy dospelým, ak to nie je pravda. Malí poslucháči sú veľmi vnímaví. Dieťa buď neuverí vo vašu „neomylnosť“, alebo sa rozhodne, že sa vám aj tak nedá vyrovnať.
Nebojte sa bábätku ukázať, že aj vy máte slabé stránky a nedostatky. Povedzte mu, ako sa vyrovnávate s ťažkosťami. Podeľte sa o to, ako sa rozveselíte, keď sa vám nechce pracovať.
4. Inšpirovať
Pamätáte si hlavné „tajomstvo komunikácie“ od Dalea Carnegieho? Najlepší spôsob, ako prinútiť človeka, vrátane dieťaťa, niečo urobiť, je vyvolať v ňom horúcu túžbu to urobiť. Ako môže toto pravidlo pomôcť v situácii, keď dieťa učí domáce rutiny?
Pokúste sa prepojiť domáce práce so záujmami a túžbami dieťaťa. Venujte pozornosť svojmu dieťaťu napríklad tomu, že jeho obľúbená „kreslená“ postavička vie veľmi dobre upratať svoju izbu.
Ak viete, že vaša dcéra sníva o tom, že sa stane čarodejnicou, povedzte jej, že od raného detstva sa malé víly učia čistiť izby, umývať riad a prať oblečenie - bez toho malé čarodejnice nemôžu získať magickú moc.
Ak vám dieťa ponúkne pomoc z vlastnej iniciatívy, snažte sa neodmietnuť. Áno, samozrejme, najprv budete musieť „trpieť“: podrobne vysvetliť a ukázať dieťaťu, čo a ako má robiť. Zakaždým však dieťa vykoná úlohu, ktorá mu bola pridelená, lepšie a presnejšie.
5. Užite si zábavnú hru
Keď pozvete svoje dieťa na spoločnú aktivitu, hrajte sa s ním zároveň. Môžete napríklad usporiadať súťaž o to, kto dokončí prácu najrýchlejšie. Susan Stifelman odporúča hrať veselú hudbu a dohodnúť sa s deťmi, že úlohu je potrebné dokončiť pred koncom piesne.
Môžete tiež skúsiť hovoriť o neživých predmetoch, ako keby boli živé. Napríklad: „Vaše tričko nerád takto klame. Z toho je smutná a pokrčená. Nakoniec bude stará, vráskavá a nebude vás chcieť potešiť. Opatrne ho zložte a vydrží dlho.“
6. Odmena, ale nie peniazmi.
Spomeňme si, ako sa my, dospelí, nahovárame, keď sa nám niečo nechce? Samozrejme, s radosťou sa na to tešíme: „Poupratujem byt a potom si v pohodlí sadnem a vypijem svoju obľúbenú kávu.“ Inými slovami, plánujeme sa odmeniť za ekonomické a obchodné „výkony“. Pre dieťa sa tiež ľahšie zhostí úlohy, keď vie, že o niečo neskôr bude oddych a príjemná činnosť. Pozvite ho: „Teraz vy a ja spolu poperieme a potom vám prečítam zaujímavú rozprávku.
Môžete „odmeniť“ láskavými slovami. Ak však dieťa začalo jasne vykonávať „výkony“ s cieľom získať súhlas, zastavte tok komplimentov adresovaných jemu. Zamyslite sa nad tým, aké výrazy používate, keď chválite svoje dieťa. Buďte opatrní pri slovách ako „dobrá práca“ alebo „inteligentné dievča“. Je lepšie chváliť dieťa za konkrétne veci. Napríklad: „Urobili ste si veľmi dobrú prácu, keď ste si upratali stôl.“
7. Zaviesť „pokuty“ za porušenie pravidiel
Metódy trestania ako „naplácanie“ alebo „zastrčenie do kúta“ sú už zastarané. Psychológovia tvrdia, že je oveľa efektívnejšie pripraviť dieťa o akékoľvek potešenie, napríklad sledovanie karikatúr.
Skúsená mamička z USA sa podelila o svoj vlastný pedagogický „nález“. Jej dvaja synovia už niekoľko rokov porozhadzovali oblečenie po dome a neboli ochotní po sebe upratať. Žiadne presviedčanie nefungovalo. Nakoniec, unavená neustálym chaosom, zaviedla žena pravidlo: za každú vec, ktorá nebola na mieste, museli ísť obaja chlapci večer spať o 5 minút skôr. Výsledkom bolo, že synovia ženy začali veľmi zodpovedne dávať svoje oblečenie na svoje miesta a navzájom si pomáhať.
V západných krajinách sa hovorí z úst do úst: „Nevychovávame deti, ale dospelých. Ak sa nad tým zamyslíte, je to naozaj pravda: od narodenia je dieťa individualitou. Napomínať dieťa a trestať ho za lenivosť je často zbytočné. Oveľa efektívnejšie je rozprávať sa s ním ako s rovným. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že učenie sa o domácich prácach nie je o tom, aby vás potešilo: zručnosti, ktoré nadobudne, sa mu budú hodiť, keď vyrastie a bude žiť vo vlastnom dome.
A nech ste akokoľvek prísny rodič, nenúťte dieťa celý deň iba do práce. Malé dieťa má plné právo na to, aby väčšinu dňa nevenoval biznisu, ale hrám a zábave.
Použité materiály:
Naučiť dieťa udržiavať svoju izbu čistú
Odporúčania od psychologičky Susan Stifelman
Niekomu upratovanie a udržiavanie poriadku v domácnosti prináša potešenie, no takých je málo, no pre väčšinu z nás sú domáce práce väčšinou záťažou. Mali by sme sa prinútiť ísť robiť prácu a až v procese, unesení aktuálnou úlohou, prejavujeme záujem.
Prinútiť sa k rôznym domácim prácam však v skutočnosti nie je až také ťažké, o čom svedčí aj obrovské množstvo rôznych spôsobov. V tomto článku sa pokúsime niektoré z nich poukázať, poradiť, ako sa naladiť na domáce práce a ako sa motivovať k zlepšeniu každodenného života.
Efektívne techniky
- Použite známu metódu „mrkva a tyčinka“ – za každú nepríjemnú činnosť si vymyslite malú odmenu. Napríklad kúsok koláča, rozhovor s kamarátkou, alebo hocijaká maličkosť, po ktorej už dlho túžite, no zatiaľ ste si to nedovolili. A určite sa pochváľte za veci, ktoré ste urobili, zdvihne vám to náladu a pomôže vám to robiť prácu lepšie.
- Stanovte si priority svojich úloh vytvorením papierového zoznamu činností, ktoré musíte vykonať. Ďalej si zvýraznite úlohy, ktoré by ste dnes chceli splniť a tento zoznam zaveste niekde na viditeľné miesto, napríklad na chladničku, potom treba každú splnenú úlohu odškrtnúť. To vám výrazne uľahčí prechod cez všetku prácu, najmä keď už máte niekoľko položiek preškrtnutých.
- Robte domáce práce pri počúvaní svojej obľúbenej hudby – týmto spôsobom budú ľahko a rýchlo dokončené aj tie najnemilovanejšie a najnepríjemnejšie úlohy. Navyše, ak si pri upratovaní zatancujete, postavu si udržíte v dobrej kondícii. Je pozoruhodné, že počas čistenia, najmä na ťažko dostupných miestach, sa minie veľké množstvo kalórií a ak sa budete energicky pohybovať, toto množstvo sa ešte zvýši.
- Zavolajte svojim priateľom alebo príbuzným a pozvite ich na návštevu – nemalo by sa to však robiť preto, aby vám pomohli s upratovaním, ale preto, aby ste mali silný stimul. Nechcete byť vnímaná ako nedbalá a lenivá gazdinka. Tento prístup vám určite pomôže vstať z gauča a začať robiť domáce práce.
- Počas práce často meňte svoje aktivity, robte si krátke prestávky, počas ktorých si môžete dať kávu alebo si urobiť zdravú pleťovú masku. Takéto prestávky by sa mali organizovať každú pol hodinu. Nebudú vás príliš rozptyľovať od vášho pracovného plánu, ale umožnia vám rozptyľovať sa a diverzifikovať vaše rutinné procesy.
- Než začnete s čistením, navštívte kozmetický salón. To vám zdvihne náladu a dodá silu dopriať krásu a starostlivosť nielen vášmu telu, ale aj vášmu domovu.
Skúste sa pri upratovaní zbaviť všetkých negatívnych myšlienok. Podľa starovekého čínskeho učenia Feng Shui zbavovanie sa starých vecí a prachu priamo súvisí s očistou vašej duše. Ukazuje sa, že pri upratovaní upratujete nielen byt, ale aj seba, vo vnútri sa stávate čistejšími a žiarivejšími. Možno práve toto sú myšlienky, ktoré vám pomôžu prekonať lenivosť a konečne sa pustiť do domácich prác.
Mnohí už určite počuli o technike „Fly Lady“, ktorá k nám prišla zo zámoria. Princípy tejto techniky sú pomerne jednoduché, ale zároveň účinné, a hoci je nepravdepodobné, že ich bude možné priamo aplikovať v domácej realite, z tohto spôsobu čistenia sa môžete naučiť veľa zaujímavých vecí.
Základné princípy tohto systému prispôsobeného našej realite sú nasledovné:
- Skúste si každý deň vyhradiť 15-20 minút na upratovanie konkrétnej miestnosti. V takom prípade si vyberte najviac kontaminované oblasti a vysporiadajte sa s nimi a nesnažte sa urobiť všetko v tomto krátkom čase.
- Okrem dlhého 15-minútového upratovania venujte ešte pár minút vyriešeniu jedného globálneho problému v jednej z častí bytu.
- Pokúste sa okamžite vyhodiť odpadky do odpadkového koša, než ich hromadiť v celom byte. Ak vidíte čerstvú špinu, musíte ju okamžite odstrániť. Dá sa to urobiť rýchlo, ale keď kontaminácia zaschne, budete sa musieť pokúsiť.
- So špinavou bielizňou zaobchádzame rovnako ako s odpadkami, máme špeciálnu nádobu, do ktorej špinavé veci ihneď vložíme, namiesto toho, aby sme ich rozhádzali po dome.
- Umiestnite veci, ktoré používate, na ich miesto. Nepotrebné veci dajte do skrine.
Keď pochopíte, že dnes máte veľmi málo upratovania, bude jednoduchšie prinútiť sa k tomu.
Avšak nielen americké princípy sa dajú použiť, odporúča sa pamätať si na čínske predpisy zo starovekého učenia Feng Shui. Nasledujúce body sa vám určite budú hodiť:
- Na všeobecné upratovanie by ste si mali naplánovať čas, kedy je mesiac vo fáze ubúdania. V tejto dobe je človek trpezlivejší, vytrvalejší, dokáže sa vďaka zvýšenej energii tela dlhodobo venovať rutinným úkonom.
- Odpadky vynášajte tak, ako sa hromadia, nehromadia sa v dome. Odporúča sa to urobiť počas svetelného obdobia pred západom slnka.
- Vyčistite všetky predmety od hrdze, vymeňte vodovodné armatúry a potrubia. Hrdza negatívne ovplyvňuje rodinnú pohodu, finančnú aj duchovnú.
Podľa učenia Feng Shui vám uvedenie domu do poriadku umožňuje nielen vyčistiť samotnú miestnosť, ale aj vniesť poriadok do vašej duše. Je ľahšie žiť v čistom dome, ľahšie pracovať a relaxovať.
Upozorňujeme, že na udržanie celkovej čistoty v dome by ste mali okamžite vykonať nejaké čistiace práce, napríklad umývanie riadu po jedle alebo utieranie sporáka po varení jedla.
Upratovanie robí každý, niekto vo väčšej miere, niekto v menšej. Napriek tomu sa takmer všetci ľudia nútia upratovať. Nasledujúce tipy vám pomôžu spríjemniť upratovanie:
- S upratovacími prácami je najlepšie začať ráno, keď je telo plné energie a sily. To vám umožní urobiť všetko rýchlejšie.
- Najlepšie je obliecť sa do najpohodlnejších vecí, s najväčšou pravdepodobnosťou to bude nejaký druh športového vybavenia.
- Aby ste sa motivovali k dobrej práci, naplánujte si odmenu pre seba.
- Používajte kvalitné domáce spotrebiče a príslušenstvo, to vám umožní dobre a rýchlo čistiť. Vyberte si detergentné kompozície s príjemnou arómou.
- Pri upratovaní sa snažte nerozptyľovať, sústreďte sa na svoju prácu, vďaka tomu všetko pôjde rýchlejšie.
- Pamätajte, že čím aktívnejší ste, tým viac kalórií spálite.
- Snažte sa robiť každú úlohu čo najefektívnejšie, aby ste v budúcnosti nestrácali čas prerábaním a dokončovaním vecí.
- Uprednostnite upratovanie bytu. Môžete dokonca plánovať úlohy podľa času. To vám poskytne trochu herného vzrušenia.
- Robte upratovacie práce pri počúvaní obľúbenej energickej hudby.
Triviálne tipy, no mnohé z nich môžu zohrať rozhodujúcu úlohu v procese motivácie k upratovaniu. Prinúťte sa robiť všetky domáce práce s úsmevom na tvári a dobrou náladou.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s
Je ťažké nájsť človeka, ktorému by bol neporiadok skutočne ľahostajný. Máme radi, keď je náš domov čistý, útulný a každý predmet sa dá ľahko nájsť. Takáto idylka sa však spravidla deje až po všeobecnom upratovaní. Vzdáte sa a niekedy sa zdá, že ste v skutočne začarovanom kruhu neporiadku. Ale máme malé tajomstvá, ktoré udržia veci vždy na svojom mieste. Toto je celkom reálne.
Sme v tom webové stránky Naozaj si ceníme pohodlie a čistotu a vždy hľadáme riešenia, ktoré môžu urobiť život ešte pohodlnejším a jednoduchším. Sme si istí, že týchto 13 tipov vám nezanechá žiadne otázky o tom, ako vytvoriť dokonalý poriadok vo vašej domácnosti.
1. Vráťte všetko na svoje miesto
Dajte každej veci konkrétne miesto v dome. To vás ušetrí od neustáleho hľadania a plytvania drahocenným časom a tiež vám pomôže ľahko udržiavať poriadok. Koniec koncov, do značnej miery závisí od toho, ako veľmi je priestor v byte zaprataný všelijakými vecami roztrúsenými v rôznych kútoch.
2. Zakryte horný povrch kuchynských skriniek fóliou
V kuchyni sa tuk neustále hromadí na všetkých povrchoch. Postihnuté sú najmä skrinky, police a kuchynské špajdle. Ak zakryjete hornú plochu políc a skriniek lepiacou fóliou, počas čistenia ich bude stačiť utrieť vlhkou handričkou - a na povrchu nábytku sa nehromadí mastnota a nečistoty. Stačí z času na čas zmeniť film.
3. Všetko potrebné na upratovanie si vezmite so sebou
Malý plastový box alebo umývadlo je skvelým pomocníkom pri upratovaní. Ušetrí vám to chodenie z miestnosti do miestnosti, aby tam zostali pracie prostriedky. Vložte ich do krabice a noste ju so sebou.
4. Vytvorte si poriadok počas krátkych prestávok
Mnoho domácich prác sa dá robiť počas krátkych prestávok, ktoré sa vyskytujú medzi inými vecami, ktoré robíte. Ak idete napríklad do kuchyne uvariť rýchlovarnú kanvicu, počas týchto 3-5 minút čakania bez problémov umyjete niekoľko riadov alebo utriete podlahu v jednej miestnosti.
5. Proti prachu použite antistatický prostriedok
Ak na obrazovky a zadné plochy domácich spotrebičov, televízorov a počítačov nastriekate antistatický prostriedok a potom ich utriete papierovou utierkou, prach sa na nich bude usadzovať 2-krát menej.
6. Po nanesení čistiaceho prostriedku na povrch počkajte 15 minút
Toto pravidlo platí pri čistení povrchov, ako sú dlaždice, keramika a dokonca aj plast. Nemali by ste nanášať čistiaci prostriedok a okamžite začať čistiť napríklad obklady na záchode alebo v kúpeľni. Je lepšie počkať 10–15 minút a až potom začať umývať: týmto spôsobom strávite oveľa menej času a úsilia. A medzitým môžete opäť robiť iné malé veci.
7. Rozdeľte všetky veľké úlohy podľa dní v týždni
Všetky hlavné domáce práce možno rozdeliť na dni v týždni. Napríklad takto: v pondelok - prať oblečenie, v utorok - čistiť kúpeľne, v stredu - nakupovať potraviny, vo štvrtok - umývať podlahy, v piatok - utierať prach a vysávať. To vám pomôže vyhnúť sa núdzovým situáciám a uvoľní sobotu a nedeľu na odpočinok.
8. Nájdite svoj „bod neporiadku“
„Hodnota neporiadku“ určuje množstvo vecí, ktoré je osoba alebo rodina schopná udržať v poriadku. Tento limit je pre každého iný. Môžete napríklad ovládať len malé množstvo vecí a ak toto množstvo trochu prekročíte, váš domov sa nevyhnutne stane neporiadkom. Ak máte málo neporiadku, začnite znížením počtu vecí vo vašej domácnosti a potom priraďte každej položke jej miesto.
9. Každý mesiac sa zbavte aspoň 20-30 vecí
10. Dajte každému členovi rodiny vlastnú nádobu na uskladnenie.
Dajte každému členovi rodiny pohodlnú nádobu, do ktorej si môže odkladať veci, ktoré bežne používa, ako sú kľúče, telefón, karty atď. Uľahčí mu to udržiavať poriadok a nestrácať čas hľadaním vecí, ktoré sa stratili v dome.
11. Rozdeľte položky oddelene podľa kategórie
Každý pozná toto hrozné slovo „musí“. Treba upratať, umyť podlahy, stiahnuť a vyprať závesy, umyť okná, presadiť kvety, vydrhnúť borščom zašpinený sporák... Musíme, musíme, musíme. Ale prečo nie loviť!
Sú medzi nami, samozrejme, ženy a je ich väčšina, ktoré spoja svoju vôľu do päste a pustia sa do neľahkého boja s domácou rutinou. Ale mnohí (a možno ste medzi nimi aj vy?), zakaždým hľadajú dôvod, prečo odložiť nepríjemnú prácu na zajtra, pozajtra, ďalšie storočie. Samozrejme, skôr alebo neskôr budete musieť stále umývať sporák, ale bude to oveľa ťažšie. Áno, a záclony sa budú musieť umyť, ale existuje riziko, že predtým, ako aj záclony, na vás spadnú pod vrstvou prachu. Musíme teda bojovať s materskou lenivosťou. Ale ako? Skúsme vám dať niekoľko užitočných rád.
1. Vytvorte si zoznam úloh
Plánovanie je vždy disciplinované, ak k nemu pristupujete múdro a realisticky hodnotíte svoje schopnosti. Zapíšte si dôležité úlohy veľkým písmom do stredu hárka a menej prioritné úlohy presuňte na okraj. Zoznam treba zavesiť na čo najviditeľnejšie miesto, alebo ešte lepšie urobiť kópiu a označiť ju na viacerých miestach (napríklad v kúpeľni na zrkadle a na chladničke v kuchyni).
Výsledky vás nenechajú čakať zakaždým, keď sa na seba pozriete do zrkadla, stretnete sa so svedomím.
2.Mrkva a tyčinka
Každú prácu, pri ktorej vám pri pomyslení na ňu robí vrásky, treba podporovať. Je jasné, že nie každý je schopný sľúbiť si dlho očakávaný norkový kožuch výmenou za umytý riad. Ale tu je pár krásnych pančuchových nohavíc - prečo nie?
Môže to byť akákoľvek maličkosť, ktorá vás rozosmeje a poteší. Alebo možno ísť do nočného klubu s priateľmi. Ale len v prípade, že ste absolvovali jarné upratovanie.
3. Hudobná úprava
Pieseň nám pomáha budovať a žiť. A tiež upratovanie, žehlenie, umývanie okien atď., atď. Domáce úlohy sa spravia s menšou námahou pri počúvaní obľúbenej hudby. Spievajte pri utieraní prachu, tancujte pri umývaní podláh. Môžete tak nielen upratať svoj byt, ale aj ušetriť čas na návštevu fitness klubu.
4. Pozvite priateľov
Je nepravdepodobné, že budete chcieť privítať hostí v nevyčistenom byte. Vaše svedomie vám nedovolí nechať umývadlo a toaletu špinavé. Ak teda chcete upratať svoj dom, najlepším podnetom je plánovaný príchod priateľov. Hrozí však, že po príjemne strávenom večeri budete musieť upratovať dvakrát toľko ako doteraz. Ale tu môžete oprávnene zapojiť svojich priateľov do procesu. Ak sú skutočnými priateľmi, nebudú vás môcť odmietnuť.
5. Zmena činnosti je už oddych
Nesnažte sa hneď prekonať neprekonateľné. Ak máte pred sebou horu nevyžehlenej bielizne, je nepravdepodobné, že by si s tým človek neskúsený v takýchto výstupoch dokázal poradiť. Takže si pokojne oddýchnite. Vypite si šálku aromatickej kávy, poklebette s priateľom, jedným slovom zmeňte svoju činnosť, aby ste si trochu oddýchli. A potom na konci cesty nebude pocit bezhraničnej únavy, ale pocit hrdosti, ako keby ste skutočne vyliezli na Everest.
6. Doprajte lesk svojmu milovanému
Aby ste si dali podnet, aby ste do svojho bytu vniesli lesk a krásu, začnite od seba. Ako dlho chodíš ku kaderníčke? Aktualizovali ste svoj šatník?
No zmenil si sa? Teraz sa pozrite do zrkadla.
Chic! Zažiarte! Krása!
A čo okolo vás? Rozhádzané veci, prach na policiach, škvrny od rozliateho čaju na podlahe. Diamant potrebuje slušný brus. V našom prípade dávate domu čistotu!
Len neutrácajte peniaze na manikúru, s najväčšou pravdepodobnosťou budú musieť byť obetované počas čistenia.
7. Povedzte „ÁNO!“ pozitívne
K čínskemu učeniu Feng Shui možno pristupovať rôznymi spôsobmi. Ale sú v nej vyjadrenia, s ktorými môže každý súhlasiť. Upratovaním v byte: triedením kopy kníh, zametaním prachu, vyhadzovaním starého odpadu pomáhame dať si do poriadku myšlienky. Číňania sú presvedčení: aké je to dobré a čisté zvonka, aké je to čisté a útulné vo vnútri. To znamená, že čistota bytu priamo súvisí so stavom vašej duše. Snáď pokoj a mier k vám príde presne vtedy, keď konečne vytriedite minuloročný vianočný stromček, umyjete špinavý riad a utriete prach v skrini. Zamyslite sa nad tým a potom bude oveľa jednoduchšie vstať z pohovky a začať upratovať.