Ako byť spoločenskejší? Desať tipov. Ako sa naučiť byť spoločenský a zhovorčivý? Ako byť zhovorčivý v spoločnosti

Rozprávať sa s ľuďmi a získavať priateľov môže byť naozaj strašidelné, najmä ak sa pri tom snažíte byť vtipní! Väčšina ľudí nemá prirodzený talent byť vtipný v každej situácii a je normálne, že majú ťažkosti v spoločenských situáciách. Našťastie si s trochou cviku môžete zlepšiť zmysel pre humor aj komunikačné schopnosti. Ak ste pripravení ísť von a nájsť si pár priateľov, začnite návštevou miest, kde môžete spoznať nových ľudí. Precvičte si tiež začatie konverzácie, udržiavanie konverzácie a žiadne vkladanie vtipných fráz. Prekonajte úzkosť zlepšením svojich komunikačných schopností a budovaním sebadôvery.

Kroky

Stretávanie nových ľudí

Zúčastnite sa miestnych podujatí, aby ste sa viac zapojili do svojho mesta. Upozornenia na rôzne udalosti nájdete na internete, napríklad v skupinách na Facebooku/VK alebo preskúmaním miestnych spravodajských stránok. Plagáty nájdete aj na nástenkách v knižnici, komunitnom centre alebo miestnych kaviarňach. Navštevujte udalosti, ktoré máte radi, aby ste spoznali ľudí so spoločnými záujmami.

• Navštívte napríklad umelecké výstavy, koncerty, miestne filmové večery, víkendové veľtrhy a festivaly.

Poradenstvo: Pravdepodobne bude chvíľu trvať, kým stretnete ľudí, ktorí sa stanú dobrými priateľmi. Čím viac spojení vytvoríte, tým je pravdepodobnejšie, že nájdete potenciálneho blízkeho priateľa. Len pokračuj von.

Pridajte sa do klubu s podobnými záujmami. Kluby alebo skupiny sú zábavným spôsobom, ako spoznať ľudí a začať nadväzovať priateľstvá. Nájdite klub, ktorý zodpovedá vašim záujmom. Potom pravidelne navštevujte hodiny. Chatujte s ľuďmi, ktorých tam stretnete, a je pravdepodobné, že sa s niektorými z nich časom spriatelíte.

• Ak ste stále v škole, hľadajte mimoškolské aktivity alebo krúžky.
• V opačnom prípade hľadajte možnosti online. Stránky ako Meetup.com a VK.com sú tiež skvelé na vyhľadávanie miestnych združení.

1. Absolvujte kurz v miestnom komunitnom centre, neziskovej organizácii alebo univerzite. Ak to chcete urobiť, kontaktujte miestne komunitné centrum alebo univerzitu alebo použite internet. Vyberte si kurzy na tému, pri ktorej sa radi stretávate s ľuďmi s podobnými záujmami. Potom navštevujte všetky hodiny, aby ste lepšie spoznali účastníkov kurzu.

   • Je nepravdepodobné, že by ste si našli priateľov v prvý deň vyučovania. Ak však budete pravidelne navštevovať vybrané kurzy, budete môcť lepšie spoznať iných študentov a možno sa s niektorými z nich spriatelíte.

2. Pomôžte dobrovoľne vyriešiť problémy, ktoré s vami rezonujú. Dobrovoľníctvom sa môžete stretnúť s ďalšími podobne zmýšľajúcimi dobrovoľníkmi a členmi komunity, ktorí potrebujú pomoc. Pomôže vám to nájsť nových priateľov, ktorí s vami už majú niečo spoločné. Nájdite neziskovú alebo aktivistickú skupinu, ktorá pracuje na probléme, ktorý vás zaujíma. Potom navštevujte ich podujatia a stretnutia.

   • Napríklad dobrovoľne pomôžte miestnemu útulku pri zbere a distribúcii sviatočných darčekov rodinám v núdzi alebo ako dobrovoľník na podujatiach v miestnom múzeu.

3. Pripojte sa k amatérskemu športovému tímu. Tímové športy sú skvelým spôsobom, ako si nájsť priateľov, pretože vyžadujú interakciu s vašimi spoluhráčmi. Ak chcete nájsť miestne športové tímy, obráťte sa na komunitné centrum, pozrite sa na nástenku knižnice alebo vyhľadajte na internete. Pripojte sa k tímu, ktorý sa vám páči, a hrajte zaň.

   • Nebojte sa, ak nemáte veľké športové schopnosti. Rekreačné športy sú dobré pre ľudí všetkých úrovní a spoluhráči vám môžu pomôcť zlepšiť váš výkon.
   • Možno sa vám podarí nájsť tím, ktorý zodpovedá vašej úrovni zručností alebo veku. Napríklad miestna amatérska liga môže mať tímy začiatočníkov a skúsených športovcov. Rovnako tak môžu byť tímy rozdelené podľa veku. Kontaktujte organizátorov a zistite, aké máte možnosti.

4. Navštevujte náboženské alebo duchovné služby, aby ste sa zapojili do života cirkvi. Ak máte náboženské alebo duchovné presvedčenie, pravdepodobne si budete môcť nájsť priateľov navštevovaním bohoslužieb. Mnohé náboženské a duchovné organizácie organizujú pre svojich členov spoločenské podujatia, ktoré vám môžu pomôcť spoznať nových ľudí. Nájdite si vo svojom okolí náboženskú komunitu a potom začnite navštevovať jej bohoslužby alebo podujatia.

   • Ak ste nenáboženský a neduchovný človek, možno sa vám podarí nájsť miestnu organizáciu pre ľudí s podobným presvedčením ako vy, ako je napríklad ateistická skupina.
   • Ak nemáte žiadne náboženské alebo duchovné presvedčenie, stále sa môžete zúčastniť spoločenských podujatí organizovaných miestnymi náboženskými organizáciami. Môžu napríklad organizovať charitatívne podujatia, festivaly, sviatočné oslavy a karnevaly, ktoré sú prístupné širokej verejnosti.

   Fascinujúce rozhovory

   1. Predstavte sa a začnite konverzáciu. Uveďte svoje meno a povedzte nám niečo o sebe. Skúste tomu človeku povedať niečo, o čom si myslíte, že je relevantné pre súčasnú situáciu. To vám pomôže začať rozhovory s ľuďmi.

      • Môžete povedať: „Ahoj, ja som Anton. Toto je prvýkrát, čo som na takejto akcii,“ alebo: „Dobrý deň, volám sa Alina. Dúfal som, že tu bude občerstvenie."

   2. Pochváľte osobu a snažte sa udržať konverzáciu.Ľudia o sebe radi počúvajú pekné veci. Okrem toho, ak ich pochválite, budú si myslieť, že ste milý človek. Hľadajte dôvody pre kompliment a potom položte doplňujúce otázky, aby ste mohli pokračovať v konverzácii.

      • Povedz: „Rozkošné šaty! Kde si to kúpil? - alebo: „Váš príbeh bol taký zábavný. Stále si neprišiel na to, kto si z teba urobil srandu?"

      Poradenstvo: Vo všeobecnosti je lepšie pochváliť veci, ktoré môžu ľudia ovládať, ako sú vlasy, oblečenie, zručnosti a talent. Snažte sa nechváliť prirodzené črty, ako je farba očí či krásna tvár. Niektorí ľudia sa tak môžu cítiť nepríjemne.

      Položte otázku o zastávke alebo počasí, aby ste prelomili ľady. Je to jednoduchý spôsob, ako začať neformálny rozhovor s novými známymi. Nemusíš povedať nič zmysluplné. Vyberte si niečo zo svojho prostredia a opýtajte sa na to jednoduchú otázku. Keď osoba odpovie, skúste pokračovať v konverzácii.

      • Je v poriadku, ak rozhovor nikam nevedie. Je to veľmi podobné ako pri rybolove: niekedy partner „kluje“ návnadu a niekedy jednoducho nebude mať záujem komunikovať.
      • Môžete sa napríklad opýtať: „Ako sa vyrovnávate s takým daždivým počasím? - alebo: "Boli ste už v tejto reštaurácii?"

      Poradenstvo: Skúste klásť otvorené otázky, pretože povzbudzujú druhú osobu, aby pokračovala v rozhovore. Odpovedať na otvorené otázky jednoduchým „áno“ alebo „nie“ nestačí, čo uľahčuje pokračovanie konverzácie.

   3. Prejavte záujem o ľudí tým, že im budete klásť otázky o sebe.Ľudia radi hovoria o sebe, takže prejaviť o nich záujem je skvelý spôsob, ako udržať konverzáciu. Navyše, ak ho budete počúvať, je pravdepodobnejšie, že vás niekto bude mať rád. Opýtajte sa svojho partnera na otvorené otázky a potom pozorne počúvajte jeho odpovede.

      • Môžete sa opýtať: "Čo rád robíš vo svojom voľnom čase?", "Odkiaľ poznáš Alexeyho?" - alebo: "Aký film ste naposledy pozerali?"

   4. Urobte si zo seba srandu hravým spôsobom, aby ste ľudí rozosmiali. Sebaponižujúci humor pomôže ľuďom cítiť sa blízko vás a všetkým ukáže, že sa neberiete príliš vážne. Robte si žarty zo svojich vrtochov, chýb a vecí, ktoré sa vám páčia, a potom sa smejte so všetkými ostatnými.

      • Povedzme, že rozlejete svoj nápoj. Môžete vtipkovať takto: „A cenu pre najnešikovnejšieho človeka na svete dostávam... ja.“
      • Ďalší príklad: „Prišiel by som skôr, ale musel som zavolať tím archeológov, aby našli moje topánky, pretože som taký roztržitý.“
      • Okorente rozhovor takýmto humorom, ale nepreháňajte to. Ľudia sa môžu cítiť trápne alebo vás vnímať ako negatívneho človeka, ak sa na sebe príliš smejete.

   5. Naučte sa rozprávať vtipné príbehy, ktoré môžete použiť v rozhovoroch. Rozprávanie zábavných príbehov je neformálny spôsob, ako ľuďom ukázať, že ste vtipní. Vyberte si príbehy zo svojho vlastného života alebo udalosti, ktoré sa stali ľuďom, ktorých poznáte. Potom si nacvičte ich predloženie tak, aby podanie znelo prirodzene.

      • Cvičte si napríklad pred zrkadlom alebo sa filmujte pri rozprávaní príbehov.
      • Majte na pamäti, že rovnaké príbehy môžete rozprávať rôznym ľuďom znova a znova, takže sa nemusíte obávať neustáleho hľadania nového materiálu.

   6. Naučte sa vtipy, ktoré môžete opakovať iným ľuďom. Vymýšľať vtipy za behu je vzácny talent, preto pomáha mať pripravený zoznam. Čítajte vtipy online, sledujte stand-up komikov alebo sa zúčastnite kurzu písania vtipov. Nacvičte si doručovanie, aby ste doručovali body včas. Tu je niekoľko vtipov, ktoré vám pomôžu začať:

      • Do vrecka sa trafiť nedá, je to rana pod pás.
      • Počuli ste už o novej reštaurácii s názvom Karma? Neexistuje žiadne menu - dostanete to, čo si zaslúžite.
      • Som skvelý v spánku. Môžem to urobiť so zatvorenými očami.
      • Najstrašnejšia fráza na sociálnych sieťach po párty: „Váš priateľ vás označil na fotografii!

   Zlepšenie komunikačných schopností a zvýšenie sebavedomia

   1. Identifikujte svoje najlepšie vlastnosti zvýšiť sebavedomie . Každý človek je jedinečný a zaujímavý svojím vlastným spôsobom. Aby ste v sebe spoznali úžasné vlastnosti, urobte si zoznam svojich talentov, zručností a záujmov. Tiež si vyberte svoju najlepšiu postavu, aby ste ich porazili. Časom vám to pomôže cítiť sa sebavedomejšie.

      • Môžete napríklad napísať, že hráte na gitare, radi čítate trilery, máte radi mačky a radšej zostávate doma, ako by ste mali ísť von.
      • Vašimi obľúbenými fyzickými črtami môžu byť vaše oči a nohy.

   2. Používajte otvorenú reč tela – usmievajte sa a pozerajte sa ľuďom do očí. Keď používame otvorenú reč tela, pôsobíme na ľudí priateľsky. Najjednoduchší spôsob, ako pôsobiť prístupnejšie, je usmiať sa, pozrieť sa druhej osobe do očí a zdvihnúť bradu. Tiež si neprekrížte ruky. Je lepšie ich držať po stranách. Pri chôdzi udržujte dobré držanie tela narovnávaním chrbta a ramien.

      • Keď počúvate svojho partnera, pozerajte sa na neho a prikyvujte, keď hovorí, aby ste ukázali, že mu rozumiete.
      • Keď hovoríte, snažte sa používať gestá na zapojenie ľudí do rozhovoru. Môže byť užitočné cvičiť sami, aby to bolo prirodzené, keď to robíte s inými ľuďmi.

   3. Svoje komunikačné schopnosti rozvíjajte postupne, aby ste mali čas si na ne zvyknúť. Možno budete mať problém naučiť sa komunikovať, a to je v poriadku. Začnite v malom a jednoducho sa usmievajte na ľudí, okolo ktorých prechádzate na verejnosti. Potom sa skús len pozdraviť. Keď ste pripravení, nadviažte neformálnu konverzáciu položením jednoduchej otázky alebo pozorovaním. Nakoniec sa skúste predstaviť a položiť otvorené otázky.

      • Netrápte sa tým, ako dlho vám bude trvať, kým sa zlepšíte v komunikačných schopnostiach. Doprajte si toľko času, koľko potrebujete.
      • Nech je to jednoduché a najprv sa držte krátkych interakcií. Keď sa začnete cítiť sebavedomejšie, snažte sa pokračovať v konverzácii.

   4. Zamerajte sa na osobu, s ktorou sa rozprávate, nie na telefón. Ak má človek pocit, že ho ignorujete, prestane sa s vami rozprávať. Ak sa mu však budete venovať, stanete sa v jeho očiach zaujímavejším a pozornejším človekom. Stlmte svoj telefón, keď četujete, a nekontrolujte upozornenia, keď sa s niekým rozprávate.

      • Ak potrebujete telefón pravidelne kontrolovať, vyhraďte si na to čas. Môžete sa napríklad každú hodinu vzdialiť a zobraziť upozornenia.
      • Ak môžete prijať naliehavý hovor, prepnite telefón do tichého režimu a urobte výnimku pre konkrétne číslo. Možno budete musieť napríklad prijať hovor od opatrovateľky vášho dieťaťa.

   5. Odstráňte zo svojho života slovo „mal by som“ a robte to, čo naozaj chcete. Možno máte pocit, že existuje zoznam vecí, ktoré by ste „mali“ robiť, napríklad chodiť viac von, chodiť na večierky alebo si nájsť viac priateľov. Skutočne dôležité je však to, čo vás robí šťastnými. Zamyslite sa nad tým, kde sa cítite najpohodlnejšie a ako naozaj radi trávite čas. Potom nahraďte výroky slovom „mal by som“ s úmyslom stať sa šťastnejším.

      • Povedzme, že ste introvert, ktorý si hovorí: „Mal by som chodiť častejšie na párty.“ Ak nemáte radi večierky, nenúťte sa ich navštevovať. Možno budete chcieť stráviť večer v kníhkupectve alebo si namiesto toho pozrieť film.
      • Noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť najlepšie, nie veci, o ktorých si myslíte, že zapôsobia na iných ľudí.
   • Pri komunikácii s novými známymi sa snažte vyhýbať citlivým témam, akými sú politika a náboženstvo. Je veľmi ľahké uraziť niekoho, kto má opačný názor.
   • Vyhnite sa špinavým a urážlivým vtipom, aby vás ľudia neurazili.

Prvým krokom je sebavedomie

O dobre čítanom, vzdelanom a zaujímavom človeku sa nedozviete, ak človek mlčí. Polovica ľudí, ktorí sú uzavretí pred spoločnosťou, sa bojí vstúpiť do dialógu. Boja sa povedať niečo hlúpe alebo urobiť nevhodné vyhlásenie. Preto, aj keď majú svoj vlastný názor, mlčia alebo mumlajú. Spomeňte si na hlavnú postavu „Office Romance“, súdruha Novoselceva. S prísnym šéfom sa bál rozprávať, a keď otvoril ústa, rozprával nezmysly o hubách a spieval trápne pesničky. Zároveň bol úprimný k blízkym ľuďom, bavil sa a rozprával.

Prvým krokom na ceste k spoločenskosti je. Ako to spraviť? Začnite so vzhľadom. Psychológovia tvrdia, že prijatie obrazu v zrkadle je krokom k úspechu. Ak sa vám odraz nepáči, začnite pracovať na svojom vzhľade. Zmeňte si účes, zmeňte farbu vlasov, choďte do posilňovne. Urobte to, o čom ste minulý rok snívali. Napríklad viesť zdravý životný štýl. Skúste jesť zeleninu, ovocie, nízkotučné jedlá a cvičiť. Vydržali ste týždeň? Pokračujte v rovnakom duchu a konsolidujte výsledok. Objaví sa sebaúcta a sebadôvera. Uvedomíte si, že zvládnete aj náročnú úlohu. Plachosť zmizne, navyše získate skúsenosti. V prípade potreby zdieľajte s ostatnými.

Ako sa stať zaujímavým a spoločenským?

Čítanie je druhým krokom k otvorenosti a komunikácii. Školské osnovy zahŕňajú klasické diela. Ak ste tieto knihy nečítali ako dieťa alebo tínedžer, doplňte medzery. Ďalej rozvíjajte svoje čitateľské zručnosti. Zaujímajte sa o populárnych autorov, nové filmy a svetové udalosti. Vzdelaný človek si uvedomuje aktuálne dianie. Zaujímavý je človek, s ktorým sa vedú rozhovory na aktuálne témy.

Sledujte rýchlosť reči. Neponáhľajte sa s táraním o udalostiach, ktoré ste videli alebo čítali. Vznikne z toho mätúci príbeh, ktorému nikto nerozumie a v dôsledku toho ho nikto nepočúva. Zvoľte mierne tempo, rozprávajte zaujímavý príbeh, zastavte sa, vytvorte napätie. Neprerušujte svojich partnerov, nehovorte nahlas ani príliš potichu.

Ak sa chcete zapojiť do diskusie, vyberte si tucet vtipov, vtipných príbehov, vtipných príhod. Humor je cenený a vhodný v rôznych situáciách. Viac ako 70 % dievčat považuje schopnosť vtipkovať za požadovanú vlastnosť mladého muža. Povedzte vtipné vtipy, keď je to vhodné. Počas prestávky na fajčenie, obeda a nie v kancelárii riaditeľa, keď je zavolaný na koberec.

Ako sa stať uvoľnenejším a spoločenskejším?

Aby ste sa počas rozhovoru nestratili a necítili sa trápne, mali by ste sa rozprávať častejšie. Radšej s cudzími ľuďmi. Spravidla sú úprimní k blízkym ľuďom a neboja sa vyzerať hlúpo. Ako sa stať uvoľnenejším a spoločenskejším?

• Nájdite priateľov s podobnými záujmami. Začnite s internetom. Prejdite si fóra a pripojte sa ku komunitám. Vyjadrite svoj názor na témy, ktorým rozumiete a máte s nimi osobnú skúsenosť. Upozorňujem, že vašim výrokom sa nikto nesmeje. A ak dôjde k sporu, je to normálne. Nebojte sa obhajovať svoj názor, najmä ak je tvorený osobnou skúsenosťou.
• Dohodnite si schôdzku. Komunikácia na fórach prinesie ovocie. Naučíte sa vyjadrovať názor, obhajovať to, čo je správne, objavia sa podobne zmýšľajúci ľudia, priatelia a krajania. Zorganizujte stretnutie offline. Živá komunikácia bude jednoduchá. Veď korešpondenčné zoznámenie sa už stalo.
• Rozprávať s cudzími ľudmi. To neznamená, že musíte otravovať ľudí v doprave alebo na ulici. Stačí ako prvý pozdraviť susedov a školníka. Opýtajte sa človeka na zastávke, ako sa dostať na konkrétne miesto, zistite, koľko je hodín. Najprv neznámeho pozdravte a potom sa pýtajte. Na záver vám ďakujem za pomoc.

Cvičte!

Čím viac praxe, tým úžasnejšie výsledky. Ak sa nebojíte odvážnych experimentov, vyskúšajte metódu opísanú Vladimírom Shakhidzhanyanom v kurze „Naučte sa hovoriť verejne“. Choďte von na preplnenú ulicu, potom oslovte každého bradatého muža a spýtajte sa, prečo nosí bradu. Ďalšou možnosťou je ísť do akejkoľvek kancelárie, obchodu alebo zastaviť človeka na ulici a pokúsiť sa predať knihu, pero alebo produkt. Obchodní zástupcovia konajú podobným spôsobom.

Pri vykonávaní takýchto cvičení nezabúdajte, že týchto ľudí nikdy nestretnete. Aj keď pôsobíte vtipne alebo rušivo, nijako to neovplyvní vašu reputáciu. Navyše vás pripraví na rôzne rozhovory. Nie vždy prebiehajú v priateľskom tóne. Týždeň praktického školenia prinesie úžasné výsledky. Hanblivosť zmizne, stanete sa uvoľnenejším a spoločenským.

Ako sa stať zaujímavým konverzátorom?

Spoločenský človek nie je ten, kto nonstop rozpráva. Je dôležité, aby bol účastník rozhovoru vypočutý a dostal príležitosť hovoriť. Naučte sa počúvať ľudí, klásť otázky, súcitiť so zážitkom alebo si užívať príjemné chvíle. Zaujímavý hovorca sa nerozptyľuje, keď ľudia okolo neho hovoria, a neprerušuje konverzáciu bez dobrého dôvodu. Ako sa stať zaujímavým konverzátorom?

• Určite svoj sociálny okruh. Akí ľudia vás obklopujú v práci, doma, v škole, v spoločnosti. Zamyslite sa nad tým, či sú medzi nimi jedinci s rovnakými názormi na život a spoločnými témami. Napríklad mať auto, vášeň pre tanec, rodinné či profesionálne problémy.
• Pripravte zaujímavé príbehy na túto tému, otázky pre svojho partnera. Začať konverzáciu je celkom jednoduché. Dajte osobe vedieť, že jej názor je dôležitý. Opýtajte sa, ako najlepšie vyriešiť konkrétny problém. Partner sa bude cítiť dôležitý a začne poskytovať bezplatné rady. Tu ide hlavne o to, aby ste nepreháňali, inak budete počas obedňajšej prestávky počúvať zbytočné príbehy. Zdvorilo prerušte partnera a poďakujte mu za radu a pomoc. Povedzte mu, že nabudúce budete kontaktovať iba jeho.
• Nechajte ma hovoriť. Ak chce niekto hovoriť, poskytnite mu príležitosť. Pýtajte sa včas a nasmerujte konverzáciu správnym smerom. Úlohou nie je pôsobiť ako „vesta“, ale ukázať, že ste pripravení pomôcť, poradiť a prejaviť účasť. Jedna z obchodných kníh opisuje zaujímavý príbeh. Túto vzdialenosť prekonal tréner lietadlom. Zo suseda sa vykľula známa osobnosť. Počas letu nasledovala nezáväzná konverzácia. Po príchode trénerov hovorca povedal, že to bol najlepší rozhovor za posledné obdobie. Tajomstvo bolo v tom, že tréner počúval a prejavil záujem o rozhovor.
• Pamätajte si dôležité dátumy okolo vás. Narodeniny dieťaťa, posledný deň pred dovolenkou, rodinná oslava. Zablahoželajte svojim kolegom alebo známym slovami a venujte im malý suvenír. Opýtajte sa, kde osoba plánuje stráviť dovolenku alebo dovolenku. Nepýtajte sa osobné alebo nepríjemné otázky. Napríklad, koľko zarábate, uvažujete o strate pár kilogramov. Pri komunikácii s človekom zapnite vnímanie. Bolo by pekné, keby ste viedli rozhovor v tomto tóne a odpovedali na takéto otázky.

Ako sa stať priateľskejším a spoločenskejším?

Prvou radou je vedieť vo všetkom striedmosť. Byť šikovný, neustále rozprávať, vyrušovať ostatných je najistejšia cesta k osamelosti. Nikto nemá rád nudu; byť s nimi je nudné a predvídateľné. Priateľstvo začína úsmevom. Potom osobu pozdravte a rešpektujte velenie. Počas rozhovoru sa častejšie usmievajte a hovorte priateľským tónom. Hovorte jasne a nemrmlajte si popod nos. Neustále sa usmievať tiež nie je najlepšie riešenie. Existuje riziko, že vás budú považovať za ľahkovážnu osobu. V práci je takáto povesť nežiaduca. Na kariérny rast môžete zabudnúť. Každý druhý manažér si je istý, že človek s neustálym úsmevom je nezodpovedný a všetku prácu poserie.

Ako sa stať priateľským a spoločenským?

• Buď nápomocný. Poskytujte odporúčania a rady ostatným, ak sú o to požiadaní. Študujte akúkoľvek tému a staňte sa odborníkom v tejto oblasti. Ľudia počúvajú odborné posudky. Takto sa získava autorita, ľudia okolo vás začnú konverzáciu sami
• Byť zvedavý. Všimnite si zaujímavé udalosti a fakty. Povedzte svojmu partnerovi o nových produktoch vo svete techniky a vedy. Stačí pár šumivých fráz k veci. Ľudia okolo vás budú mať záujem a nabudúce budú so záujmom počúvať.
• Buďte vtipní. Otázka „ako sa máš“ je bežná a často kladená otázka. Váš partner nie vždy chce vedieť, ako ste strávili deň, čo vás bolí a všetky myšlienky, ktoré sa vám prehrabávajú v hlave. Pripravte si zaujímavú odpoveď, položte podobnú otázku. Výrečnosť bola vždy hlavnou zbraňou mužov pri získavaní ženskej pozornosti. Robte si žarty, intrigy, prekvapenie.
• Byť dôsledný. Keď vyjadrujete myšlienku alebo vediete rozhovor, neodskakujte od udalostí. Pri stretnutí s novou osobou začnite ľahkú konverzáciu. Potom identifikujte jeho záujmy a diskutujte o spoločných témach. Po vytvorení priateľských vzťahov je vhodné prejsť k otázkam o rodinnom a osobnom živote. Nevynucujte si veci; partner bude prvý, kto sa podelí o to, čo ho znepokojuje.

Keď premýšľate o tom, ako sa stať spoločenskejšími, uistite sa, že to skutočne potrebujete. Túžba stať sa dobrým konverzátorom je spojená s nedostatkom priateľov, nepohodou počas vystúpení a bojazlivosťou v skupine. Buď cudzinec alebo sused povedal, že spolu veľa nekomunikujete. V druhom prípade by ste sa nemali vystavovať nepohodliu. Nasledovaním názoru niekoho iného nedosiahnete výsledky a budete trpieť pri vykonávaní opísaných metód. Nestrácajte samých seba, využite šarm, inteligenciu a staňte sa životom strany.

Prestaňte sa báť odmietnutia. Tento strach je dôvodom, prečo sa veľa ľudí bojí komunikovať. Boja sa, že ak to skúsia, zlyhajú, tak neurobia nič – zásadne nesprávny prístup! Niet pochýb, niekedy sa to stane. Netreba dodávať, že všetci sme mali raz-dva príležitosť začať rozhovor s človekom, ktorý sa ukázal byť hrubý alebo nekomunikatívny. Nedovoľte, aby vám tento strach zabránil pozdraviť ľudí alebo sa dokonca pokúsiť nadviazať malý rozhovor s ľuďmi, ktorých dobre nepoznáte. Verte mi, väčšina ľudí, ak dostane šancu, ukáže svoju najlepšiu stránku. Tí, ktorí sa takto neprejavujú... no, nestojí za to s nimi komunikovať.

• Áno, nebudete to vedieť s istotou, kým to neskúsite. Majte však na pamäti: ak vás odmietnu, nič ste nestratili. Ale ak ste neboli odmietnutí, možno ste si našli nového priateľa! Ako vidíte, klady prevažujú nad zápormi, tak aký zmysel má báť sa urobiť prvý krok?
• Všetci sme odmietnutí. Každý. Každému. A to je dobré, pomáha nám to dospieť a posilniť sa. Rozhodujúce je, ako zvládate odmietnutie, nie to, ako dobre sa mu snažíte vyhnúť.
• Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa a pripomeňte si, že nemáte čo stratiť, ak s vami ten druhý odmietne komunikovať. A z čoho robiť tragédiu? Verte mi, aj keď sa situácia javí ako koniec sveta, v skutočnosti nejde o nič vážne.

Často v skupine môžete stretnúť pekné dievča, ktoré sedí na boku a mlčí. Na prvý pohľad takíto ľudia pôsobia arogantne, no v skutočnosti je situácia iná. Krásne dámy, obdarené prirodzeným šarmom, nemôžu viesť rozhovor. Táto situácia vzniká z mnohých dôvodov: niektorí sa boja komunikácie, iní nevedia, kde začať konverzáciu. Aby ste sa stali dušou spoločnosti, musíte pracovať na svojich vlastných komunikačných schopnostiach a denne ich zlepšovať.

Krok 1. Neanalyzujte svoje vlastné slová

Keď sa človek cíti trápne pri komunikácii s inými ľuďmi, snaží sa analyzovať svoju vlastnú komunikáciu na podvedomej úrovni. Odtiaľ sa začína úplný výber „správnych“ slov, rozvíja sa izolácia a trápnosť.

Netreba myslieť dopredu na dialógy, ktoré ešte neprebehli, konať podľa situácie a zároveň si dávať pozor na jazyk. Ak túto radu zanedbáte, nebudete môcť zažiť skutočné potešenie z komunikácie v spoločnosti.

V prípadoch, keď ste v neznámej spoločnosti, nenadávajte, nerobte štipľavé poznámky ani vtipy. V opačnom prípade neexistujú žiadne obmedzenia, nemusíte si v hlave skladať vety podľa pravidiel ruského jazyka.

Ak sa zrazu strápniš, vedz sa na sebe zasmiať. Pokúste sa nájsť východisko zo situácie tým, že zostanete pozitívny a nebudete izolovaní. Naučte sa žartovať, aby sa ľudia usmievali. Neskôr si všimnete, že vaši protivníci zažívajú radosť z komunikácie s vami, čo prispeje k emancipácii.

Krok 2. Pri kritike buďte realistickí

Kritika vlastného „ja“ je nevyhnutná vec, ale postup sa musí vykonávať s chladnou mysľou. Ak si z akéhokoľvek dôvodu niečo vyčítate, prestaňte.

Často sa vyskytujú prípady, keď sa človek, ktorý je sám so svojimi myšlienkami, začne zapájať do sebabičovania. V hlave si znova a znova prehráva trápne momenty súvisiace s medziľudskou komunikáciou. Takýto krok len zhorší situáciu a spôsobí, že sa stanete stiahnutým a pochmúrnym.

Aby ste sa stali veselým a spoločenským človekom, musíte ku všetkému pristupovať s humorom. Vedieť počúvať a počuť, čo sa vám hovorí. Nie je potrebné riadiť sa smerom, stačí navodiť dojem, že súper bol pochopený.

Krok č. 3. Zvýraznite pozitívne vlastnosti

Keď je človek uzavretý, nevníma svoje výhody, vidí vo všetkom nevýhody. Ak ste jednou z týchto postáv, je čas napraviť situáciu.

Vezmite si poznámkový blok alebo album, zapíšte si svoje pozitívne vlastnosti, úspechy, víťazstvá. V tomto prípade je potrebné venovať veľkú pozornosť materiálnemu blahu, intelektuálnym a fyzickým schopnostiam a emocionálnej zložke (osobné charakterové vlastnosti). Keď sa nabudúce rozhodnete myslieť negatívne, prečítajte si vyššie uvedené a usmejte sa. Ste jednotlivec s vlastnými kladmi a zápormi.

Začnite so svojou mysľou. Vžite si do hlavy myšlienku, že ste veselý a spoločenský človek. Nepoužívajte slová ako „nudný“, „búrlivý“, „antisociálny“, „nudný“, „nespoločenský“ atď. vo vzťahu k sebe samému život strany, to sa určite stane. Všetko, čo sa deje, je v hlave.

Je tiež dôležité, aby ste na podvedomej úrovni súhlasili sami so sebou, že máte radi ľudí. Takýto krok vám pomôže odhaliť vás ako osobu a prinúti vás nadviazať zaujímavé známosti. Samozrejme, existuje veľa pokryteckých, zlých a chamtivých ľudí, ale nemali by ste všetkých hádzať pod jednu metlu. Naučte sa rozlišovať takéto postavy od partnerov, ktorí skutočne stoja za vašu pozornosť.

Krok #4. Nepreceňujte svoju dôležitosť

Psychológovia urobili mimoriadne zaujímavý objav. Ukázali, že skromní jedinci, ktorých si v spoločnosti väčšinou nikto nevšíma, si skôr myslia, že sú dôležití. Takíto ľudia úprimne veria, že ich ostatní účastníci konverzácie sledujú a tajne kritizujú. Takéto mylné predstavy sú však mimoriadne mylné.

Tento paradox spôsobuje, že sa človek vo veľkej spoločnosti cíti nepríjemne. To má za následok nechuť komunikovať a celkovo strach z kontaktu.

Tento výsledok udalostí vôbec neznamená, že vaši partneri sú ľahostajní k vašej prítomnosti, nie. Sú príliš zaneprázdnení na to, aby neustále venovali pozornosť alebo zbytočne kritizovali v hlave.

Ľudia sú takí zapálení pre svoje vlastné „ja“, že si možnú hanbu alebo nesprávne formulácie jednoducho nevšimnú. Z tohto dôvodu sa nemusíte izolovať; Aj keď sa vaša chyba (ktorá sa ešte nestala) všimne, po 5-10 minútach sa na ňu zabudne.

Krok #5. Staňte sa aktívnym komunikátorom

Aby ste sa stali spoločenským človekom, musíte sa naučiť počúvať svojho partnera a aktívne udržiavať dialóg. Počas komunikačného procesu dávajte pozor na správanie svojho súpera a pamätajte si, čo hovorí. Pýtajte sa relevantné otázky, neuhýbajte pohľadom, nadviažte očný kontakt. Prikývnite všetkými možnými spôsobmi, dajte najavo, že vám na jeho príbehu záleží.

Naučte sa rešpektovať človeka, ktorý stojí pred vami a hovorí vám niečo, čo považuje za zaujímavé. Nekontrolujte svoj telefón každých 5 minút, nepoužívajte VKontakte, nepozerajte sa okolo. Takéto správanie sa považuje za neslušné a ukáže vášmu protivníkovi, že o jeho spoločnosť nemáte záujem.

Udržujte si pozitívnu atmosféru, nesťažujte sa na život, nehovorte o svojom biednom finančnom blahobyte. Naopak, ujasnite si, že žiadna ťažkosť vás nezvedie z vašej zamýšľanej cesty. Keď vás súper požiada, aby ste mu povedali „niečo o sebe“, zamerajte sa na zábavné časti. Ak chce váš partner poradiť, snažte sa voliť slová čo najúprimnejšie a problém vyriešiť.

Krok č. 6. Precvičte si komunikáciu

Ako každá iná vec, aj schopnosť byť veselým a spoločenským človekom prichádza so skúsenosťami. Nemôžete sa okamžite narodiť ako duša večierku, ľudia k tomu prichádzajú s vekom, základy sú položené v detstve. Pripravte sa na to, že odteraz budete musieť vyjsť zo svojej komfortnej zóny a tvrdo trénovať.

Pri každej príležitosti si nenechajte ujsť príležitosť vymeniť si pár fráz s kolegami, členmi domácnosti a priateľmi. Nedeľte život na „tréning“ a „každodenný život“;

Nebojte sa porozprávať s predavačom o počasí alebo s vodičom autobusu o dopravnej situácii. Opýtajte sa susedových babičiek, ako sa majú, alebo diskutujte o dvornej mačke. Mali by ste sa zapojiť do všetkých oblastí života, správať sa v pohode.

Neodmietnite pozvať priateľov na veľkú víkendovú párty, choďte si zahrať bowling s partiou alebo sa poflakovať v parku. Staňte sa iniciátorom večierkov, zhromaždite všetkých, choďte sa zabaviť a komunikovať. Zaujímavé udalosti, ktoré sa spoločnosti stali, vytvoria základ pre diskusiu na novú tému.

Krok #7. Venujte pozornosť gestám

Ak sa chcete zapojiť do dialógu, nemusíte stáť v rohu miestnosti alebo sedieť skromne na pohovke s rukami prekríženými na hrudi. Toto znamenie symbolizuje uzavretosť, neochotu komunikovať. Taktiež neprejavujte nezáujem neustále kývnutím na telefón. Žite v skutočnom, nie virtuálnom svete.

Častejšie sa usmievajte, pozerajte sa do očí a nehrabte sa v oblečení. Ukážte sa ako otvorený človek a pripravený na zaujímavé rozhovory. Nečakajte na pozvanie do spoločnosti, príďte aj vy. Ukážte ľuďom, že máte záujem s nimi komunikovať, staňte sa iniciátorom.

Krok #8. Nadviažte nové známosti

Mnoho ľudí sa z určitých dôvodov bojí spoznávať nových ľudí a nie je to prekvapujúce. Pre človeka, ktorý nie je zvyknutý na neustálu komunikáciu, je tento stav skutočným stresom. Aby ste sa však stali veselými a spoločenskými, musíte na sebe neustále pracovať.

Keď budete v kontakte len s dobrými priateľmi, automaticky spadnete do svojej komfortnej zóny. Netreba sa tu baviť o všeobecných témach, dialógy sa stávajú osobnejšími a otvorenejšími. V prípade neznámych ľudí je potrebné neustále sa prispôsobovať, čo sa považuje za nepopierateľnú výhodu.

Hľadajte akékoľvek spôsoby, ako nadviazať nové známosti. Cestujte, komunikujte na sociálnych sieťach, navštevujte veľké párty. Neodmietnite svojich priateľov, keď vás opäť pozvú na stretnutie so zaujímavými ľuďmi. Hlavná vec je zostať sama sebou v každej situácii, nesnažte sa vyhovieť všetkým. Stojte si za svojím, ale nehádajte sa príliš prudko. Naučte sa povedať „Nie!“, ak si to situácia vyžaduje.

Nie je ťažké stať sa spoločenským a veselým človekom, ak budete dodržiavať určité psychologické aspekty. Nesnažte sa analyzovať svoje vlastné slová a činy, naučte sa prijímať objektívnu kritiku a nenechajte sa viesť emóciami. Venujte pozornosť pozitívnym vlastnostiam, pravidelne sa zdokonaľujte v rozhovoroch s protivníkmi. Hľadajte spôsoby, ako sa zoznámiť, stať sa aktívnym partnerom.

Video: ako sa stať spoločenským

Byť zaujímavým, spoločenským človekom, ku ktorému to ostatných priťahuje, je celá veda. Veda o sebazdokonaľovaní, ktorej pochopenie a uplatnenie v živote nebude zbytočné. Žiaľ, v modernom svete nehľadáme pozitivitu v reálnej komunikácii, ale vo virtuálnej komunikácii. Ale aby ste sa stali spoločenským a úspešným človekom, potrebujete realitu. Takže tu je náš návod na akciu.

Psychológia komunikácie

Každý človek má niečo, čo ľudí priťahuje. Pokúste sa pochopiť, čo na vás ostatných zaujíma. vzdelanie? rodičia? Vzhľad? Známosť? Skúste sa na základe svojich záverov prezentovať z tejto strany. Aký je však najlepší spôsob, ako to urobiť? Ako sa stať spoločenským človekom? Poďme sa ponoriť trochu hlbšie do komunikačných zručností.

Úroveň 1. Všeobecné

Nie nadarmo má slovo „komunikácia“ etymologický význam „všeobecný“. Zaujímavá komunikácia znamená zaujímavý spoločný základ, spoločný základ. Jeden záujem, problém, činnosť, okolo ktorej je konverzácia postavená. Na prvý pohľad je to celkom jednoduché, no spoločné znaky sa dajú aj skryť.

• otvorená komunikácia: aktuálna práca, diskusia o spoločných aktivitách (šport, rybolov, poľovníctvo a pod.);
• skrytá komunikácia: rozhovory s cieľom zbaviť sa nudy, odvrátiť pozornosť od naliehavých problémov a nadviazať dlhšie známosti.

Poradenstvo. Musíte zistiť, čo je pre vášho partnera zaujímavé. Aj úplne odlišní ľudia vždy nájdu spoločnú reč. Pýtajte sa, ako trávil víkend alebo voľný čas (to je čas, ktorý človek venuje svojim obľúbeným činnostiam). Nechajte ho prehovoriť a zachyťte to, čo bude pre vás oboch zaujímavé v ďalšej komunikácii.

Video: rady od psychológa, ako sa stať spoločenskejšími.

Krok 2. Prezentujte sa

Stať sa zaujímavým konverzátorom neznamená neustále chrliť slová. Po prvé, zaujímavá komunikácia je schopnosť hovoriť stručne, prezentovať svoj vlastný názor slovami. Musíte sa o sebe dozvedieť trochu viac a v prípade potreby sa zmeniť.

• Rozšírte si obzory. Vaše šance stať sa spoločenským, zaujímavým človekom sa výrazne zvýšia, ak máte nejaké zručnosti a znalosti. Intelektuálne kvality sú v našom svete v komunikatívnej komunikácii veľmi cenené.
• Usmievajte sa. Priateľstvo je hlavným kľúčom k schopnosti získať si ľudí. Vždy sa snažte byť veselí (bez toho, aby ste to prehnali) a pozitívne naladení.
• Byť aktívny. Komunikácia je proces reciprocity. Potrebujete nielen navštíviť hostí, ale aj sami organizovať stretnutia, pozývať kolegov, priateľov a známych.
• Vtip. Naučte sa rozosmiať iných ľudí. Ide o pomerne zložitú vedu (musíte cítiť svojich partnerov, aby ste ich neurazili alebo neurazili). Vtipy by nemali byť zamerané na jednotlivcov; najcennejšia vec v komunikácii je spontánna vtipnosť a neutrálnosť voči ostatným. Necvičte vopred - šablóny vždy vyzerajú falošne. Všetko závisí od situácie.

3. fáza. Pochopenie

Vedzte, že nikto nie je povinný s vami komunikovať. Sú chvíle, keď je pre ľudí najcennejšou komunikáciou monológ. Stojí za to naučiť sa počúvať a počuť. Pochopte, čo človeka skutočne trápi, pozrite sa na jeho problémy. A vedieť poskytnúť užitočné rady včas. V tomto prípade je najlepšie spoľahnúť sa na vlastnú životnú skúsenosť.

• Iniciatíva. Ak sa riadite vedením svojho partnera a komunikujete iba o témach, ktoré sú pre neho zaujímavé, nemusí sa to interpretovať úplne správne. Iná osoba si môže myslieť, že nemáte záujem o komunikáciu, že vás to nezaujíma. Preto niekedy, akoby náhodou, zatlačte na rečníka, aby prešiel na tému, ktorá je vám známa.
• Dôvera. Pri akejkoľvek komunikácii si musia byť partneri rovní. Ak sa počas rozhovoru cítite neisto, „nižšie“ ako váš oponent, je to indikátor nízkeho správania, ktorý je potrebné odstrániť. Ľudia s takýmito ľuďmi vždy komunikujú veľmi neochotne a nútene. Postupujte podľa „zlatého“ priemeru. Nepovyšujte sa ani neznižujte.

Rada: Nikto nie je dokonalý. Pri komunikácii môžete byť náhodne zranení alebo urazení. Naučte sa nezdržiavať sa výčitkami a odpúšťajte. Ale na zlé vtipy by ste vôbec nemali reagovať. Naopak, mierne ukážte, že ste zranení a okamžite ukážte svojmu partnerovi, že ste na to zabudli a odpustili ste.

Fáza 4. Optimizmus

Všetci máme dni, keď máme chuť byť sami. Na tom nie je nič zlé. Je zlé, keď sa to stane zvykom, stanete sa mizantropom. Mizantropia je charakterová črta (keď sa vám zdá, že všetci ľudia existujú len preto, aby vás urážali). S týmto pocitom musíte bojovať. Pokúste sa vidieť a všimnúť si dobré vlastnosti a cnosti svojho partnera.

• Neponáhľaj sa. V skutočnosti nie je ťažké spoznať človeka. Je ťažšie stať sa stálym partnerom. Nemali by ste vnucovať svoju komunikáciu (okamžite ponúkať stretnutie, vytrvalo vás pozývať na návštevu). Vzťahy je potrebné rozvíjať postupne, počkajte, kým samotný partner ponúkne spôsob komunikácie a pozve vás na stretnutie. Aj keď možno práve toto od vás očakáva. Naučte sa identifikovať tieto aspekty podľa intonácie, výrazov očí a jednotlivých fráz.
• Vedieť sa skrývať. Niekedy sú chvíle, keď sa jednoducho potrebujete porozprávať aspoň s niekým - skryť to. To ľudí odstrašuje, rušivá komunikácia môže byť vnímaná ako neplánovaný zásah do súkromia, ktorý nikdy nikoho neurobí šťastným.

Tip: Sme spoločenské tvory. Keď sa väčšina bojí, strach sa prenáša aj na okolitú menšinu. Ak si smutný a osamelý, choď tam, kde je veľa zábavy. Veľká veselá spoločnosť všetko napraví. Nevyhýbajte sa skupinám. Takáto komunikácia je mimochodom aj skvelým spôsobom, ako sa zoznámiť so správnymi ľuďmi, ktorí sú niekedy bežným spôsobom nedostupní.

Etapa 5. Jednoduché momenty

Pozrite sa, aký krásny je svet okolo vás, aká krásna je nežná tráva a stromy, ako dúhovo spievajú vtáky. Všimnite si krásu v obyčajných veciach. Objavte nové stránky seba, rozšírte svoju citlivosť, absorbujte každý nový deň. Znovu objavte svet.

• Ahoj. A častejšie. Aj s cudzími ľuďmi, objavovanie sa v práci, prechádzanie okolo miestneho školníka, v obchode s predavačmi.
• Získajte hobby. A potom sa pridajte do klubu podobných záujmov. Okruh vašich príjemných známych sa okamžite výrazne rozšíri. Čím viac podobne zmýšľajúcich ľudí, tým lepšie.

Tip: Veďte si denník. Zapíšte si tam akýkoľvek pokrok, ktorý ste dosiahli v oblasti rozvoja spoločenskosti. Všetky neúspechy a úspechy. Keď si znova prečítate svoje poznámky, získate pekné, optimistické zvýšenie sebavedomia.