یک زن باردار چه کاری می تواند انجام دهد؟ آیا برای زنان باردار امکان پذیر است؟ چه بنوشیم، چه بخوریم و چگونه زندگی کنیم - افسانه ها و حقیقت. در اوایل بارداری چه بپوشیم

تقریباً همه مادران باردار به این سؤال علاقه دارند که "در دوران بارداری چه کارهایی را نباید انجام داد." البته بارداری یک بیماری نیست. یک زن در این موقعیت می تواند کار کند، ورزش کند، مسافرت کند و به طور کلی سبک زندگی عادی داشته باشد. و با این حال، نکات خاصی وجود دارد که بدون دانستن آنها می توانید به نوزاد متولد نشده آسیب برسانید. بنابراین، در دوران بارداری چه کارهایی را نباید انجام داد؟

کارهایی که در دوران بارداری نباید انجام داد.

اول از همه، یک زن باردار باید درک کند: هر چیزی که وارد بدن او می شود می تواند به کودک برسد و بر رشد آن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، شما مطلقاً نباید کارهای زیر را در دوران بارداری انجام دهید.

از مواد مخدر، الکل و دود استفاده کنید. الکل، حتی در مقادیر کم، می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد. سیگار حاوی مقدار زیادی مواد مضر است که از جفت عبور می کند و کودک متولد نشده را مسموم می کند و او را از اکسیژن محروم می کند. سانتی متر. "".

⁎ در دوران بارداری، نباید بدون تجویز پزشک که از وضعیت شما مطلع است، خود درمانی کنید یا دارو مصرف کنید. بیشتر داروها برای جنین ناایمن هستند. سانتی متر. "".

در مورد گیاهان دارویی هم بگویم که خیلی ها آنها را به دلیل منشأ طبیعی بی خطر می دانند. این یک تصور غلط است.

زنان باردار نباید با واکسن های زنده واکسینه شوند، اما در صورت لزوم می توان برخی از واکسن ها را انجام داد، با پزشک خود مشورت کنید.

⁎ در دوران بارداری، معاینات شامل اشعه ایکس، فلوروگرافی، توموگرافی، ماموگرافی و غیره قابل انجام نیست. اشعه ایکس می تواند تأثیر منفی بر روی نوزاد داشته باشد، به خصوص زمانی که در ناحیه صفاقی انجام شود. چنین مطالعاتی در دوران بارداری فقط در موارد بسیار نادر با توجه به نشانه های دقیق قابل انجام است.

اگر پزشک شما را برای آزمایشی که شامل تشعشع یا مواد حاجب رادیولوژیکی است می فرستد، همیشه به او یادآوری کنید که باردار هستید. شاید بتوان این مطالعه را با مطالعه ایمن تر، به عنوان مثال، سونوگرافی جایگزین کرد، یا حتی بعد از تولد به تعویق افتاد و انجام داد.

پزشک تصمیم می گیرد، خطر را برای جنین و فایده برای مادر وزن می کند. به عنوان مثال، یک دندان آسیب دیده برای یک زن باردار و فرزند متولد نشده اش از یک دوز ناچیز تابش یک دستگاه اشعه ایکس دندان مدرن، پدیده خطرناک تری است.

در دوران بارداری چه چیزهایی نخوریم

در اصل، در دوران بارداری می توانید تقریباً هر چیزی بخورید، اما فقط در محدوده معقول. با این حال، چندین غذای ممنوعه برای زنان باردار هنوز وجود دارد.

⁎ نباید ماهی خام بخورید، زیرا ممکن است حاوی کرم باشد. باید به خاطر داشت که سوشی (رول) اغلب از ماهی خام تهیه می شود.

⁎ گوشت خام یا نیم پز (کمپخته)، علاوه بر کرم، ممکن است حاوی پاتوژن های توکسوپلاسموز باشد، یک بیماری خطرناک برای جنین. زنان باردار نباید گوشت و محصولات تولید شده از آن را که تحت حرارت قرار گرفته اند مصرف کنند و حتی گوشت چرخ کرده را روی زبان امتحان کنند.

پنیرهای نرم در دوران بارداری به دلیل خطر ابتلا به عفونت لیستریا نباید مصرف شوند. این میکروارگانیسم ها باعث بیماری لیستریوز می شوند که در دوران بارداری خطرناک است.

⁎ در دوران بارداری نباید انواع خاصی از ماهی ها (تن، اره ماهی، آبی) را مصرف کنید زیرا ممکن است حاوی جیوه باشند. ماهی های آب شیرین اغلب مواد مضر زیادی در خود جمع می کنند، به خصوص اگر در آب های شهرهای صنعتی صید شوند. خوردن ماهی دریایی (هیک، پولاک) در دوران بارداری بی خطرترین است.

در دوران بارداری نیز نباید از غذاهایی که به تازگی آنها شک دارید استفاده کنید. مادر باردار در هنگام مصرف غذاهای کهنه و تاریخ مصرف گذشته کاهش یافته است، احتمال عفونت روده زیاد است.

در دوران بارداری چه کارهایی را نباید انجام داد؟

⁎ در دوران بارداری، نباید وزنه برداری کنید. اگر شغل شما به این نیاز دارد، به «کار آسان» منتقل شوید. همچنین در صورت داشتن مواد شیمیایی، تشعشع، لرزش یا صدای شدید، لازم است در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید و گواهی مناسب را دریافت کنید. همه این عوامل می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد و قانون به زن باردار این فرصت را می دهد که به سمت دیگری از کار حرکت کند.

⁎ در دوران بارداری، نباید کارهایی را انجام دهید که مستلزم نشستن طولانی مدت باشد، مثلاً پشت کامپیوتر. اگر شغل کم تحرکی دارید، باید هر 40 تا 60 دقیقه یکبار استراحت کنید و در امتداد راهرو قدم بزنید یا حداقل چند دقیقه به هوای تازه بروید.

چه اقداماتی در دوران بارداری نباید انجام شود.

در دوران بارداری، انجام اقدامات حرارتی به شدت ممنوع است، به عنوان مثال، حمام آب گرم، بازدید از سونا و آفتاب گرفتن در آفتاب سوزان تابستان. تعداد کمی از مردم می دانند که گرمای بیش از حد، به ویژه در مراحل اولیه، بر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد.

⁎ پزشکان معتقدند که در دوران بارداری استفاده از وسایل الکتریکی در ناحیه شکم و کشاله ران، به عنوان مثال، اپیلاتور نامطلوب است، زیرا مشخص نیست که میدان های الکترومغناطیسی چگونه می توانند بر جنین تأثیر بگذارند.

⁎ رنگ کردن مو در دوران بارداری نباید با رنگ های حاوی سفید کننده انجام شود. چنین رنگ هایی حاوی آمونیاک هستند که برای جنین مضر است. امروزه رنگ های بدون آمونیاک وجود دارد که برای زنان باردار کاملا بی خطر است.

با این حال، کوتاه کردن و رنگ کردن مو باید در سالنی انجام شود که دارای تهویه مناسب باشد، زیرا بوی تند برای زنان باردار نامطلوب است.

چه ممنوعیت های دیگری در دوران بارداری وجود دارد؟

سفر در دوران بارداری امکان پذیر است، اما ممنوعیت بازدید از کشورهای عجیب و غریب وجود دارد. در چنین مناطقی، بیماری های عفونی رایج است و شرایط زندگی، آب و هوا و کیفیت آب بسیار متفاوت است. این باعث ایجاد استرس غیر ضروری در بدن زن باردار می شود.

⁎ اگر بارداری به طور طبیعی پیشرفت کند، می توانید با هواپیما پرواز کنید. با این حال، پزشکان معمولا ممنوعیت پرواز را پس از بارداری بیش از 35 هفته اعمال می کنند.

اگرچه فهرست "نباید در دوران بارداری" در نگاه اول طولانی به نظر می رسد، اما ممنوعیت های زیادی وجود ندارد. نیازی به ترس از همه چیز نیست، از عقل سلیم استفاده کنید و خود را از لذت بردن از زندگی منع نکنید. احساسات مثبت هم بر روحیه شما و هم بر سلامت جنین شما تأثیر مثبت خواهد داشت.

ممنوعیت ها و علائم در دوران بارداری

بسیاری از زنان بارداری خود را پنهان می کنند و تا زمانی که شکم نمایان نشود در مورد آن صحبت نمی کنند. شاید این درست باشد، زیرا علائم زیادی در مورد بارداری وجود دارد و برخی از آنها در واقع به حقیقت می پیوندند و حاوی استدلال های واقعی هستند. در این مقاله به شما خواهیم گفت که زنان باردار چه کارهایی را نباید انجام دهند.

فال بد در دوران بارداری

بعد از اینکه زنی وضعیت جالبی را به بستگانش می‌گوید، از همه جا، از هر طرف، ممنوعیت‌های مختلفی بر سر او می‌بارد: این کار را نکن، آنجا نرو، آن را نخور. آیا همه چیز واقعاً پیچیده است و آیا ارزش دارد به این علائم پایبند باشیم؟ واقعاً خرافات بی اساس وجود دارد که به هیچ وجه به سلامت مادر و نوزاد مربوط نمی شود و فقط تخیلی است. اما خرافاتی وجود دارد که اجداد ما به دلایلی به آن دست یافته اند و پزشکان مدرن در واقع می توانند برخی از ممنوعیت ها را از نظر پزشکی توضیح دهند.

در زیر به برخی از علائم در دوران بارداری اشاره می کنیم:

شما نمی توانید بافتنی داشته باشیدزیرا ممکن است جنین در شکم در بند ناف گیر کند. در واقع مواردی وجود دارد که کودک دچار هیپوکسی است، یعنی کمبود اکسیژن و گرفتگی در بند ناف. به تازگی، ژنتیک دانان کشف کرده اند که طول بند ناف و همچنین ویژگی های آن به ژنتیک بستگی دارد. بنابراین، اگر خود بند ناف کوتاه باشد، گره خوردن در آن بسیار دشوار خواهد بود. بافندگی چه ربطی به آن دارد؟ در این نوع سوزن دوزی، زن می نشیند، یعنی گردش خون در اندام های لگن کاهش می یابد. بر این اساس، این می تواند بر سلامت نوزاد تأثیر بگذارد. چنین خرافاتی کاملاً بی اساس نیستند و پزشکان تأیید می کنند که سبک زندگی بی تحرک مادر باردار می تواند باعث ایجاد عوارض در هنگام زایمان و بارداری شود.
شما نمی توانید لباس های شسته شده یا پرده ها را در خانه آویزان کنید.در طول چنین دستکاری ها، زن اندام فوقانی خود را بالاتر از سطح سر خود نگه می دارد. این باعث ایجاد تنش شدید در قسمت تحتانی شکم می شود که می تواند منجر به لحن رحم و احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین شود. معمولاً این علامت در مراحل بعدی مربوط می شود، زمانی که شکم زن بسیار بزرگ است. اگر زنی دست های خود را بلند کند، فضای زیادی در داخل شکم آزاد می شود و کودک می تواند غلت بزند. اما این ربطی به وارونگی و چرخش کودک در داخل شکم ندارد. در بیشتر موارد، این به این دلیل است که فعالیت عضلانی رحم ممکن است افزایش یابد و منجر به سقط جنین شود. شما باید از کارهایی که شامل بالا بردن هر دو دست است خودداری کنید یا آن را به مادرتان یا شاید شوهرتان بسپارید.
شما نمی توانید میوه های قرمز بخورید زیرا کودک قرمز می شود.این به این دلیل است که مصرف میوه های قرمز ممکن است باعث قرمزی صورت در نوزاد شود. حقیقتی در این مورد وجود دارد، زیرا پس از خوردن میوه های رنگارنگ، کودک ممکن است دچار دیاتز یا واکنش آلرژیک شود. در واقع، میوه های با رنگ روشن آلرژن های قوی هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که آنها باید به طور کامل از رژیم غذایی مادر باردار حذف شوند. توصیه می شود به سادگی مقدار میوه ها و سبزیجات مصرفی را کنترل کنید، که می تواند باعث آلرژی شود.

علائم عامیانه در مورد کارهایی که زنان باردار نباید انجام دهند

علائم دوران بارداری:

اعتقاد بر این است که تا زمانی که شکم شما بزرگ نشده است، در زمان انتظار نوزاد، نباید خبرهای خوب را به غریبه ها و اقوام فاش کنید و پنهان کردن آن بسیار دشوار خواهد بود. این ممنوعیت به این دلیل است که به گفته مادربزرگ های ما، اگر همه در مورد نوزاد متولد نشده بدانند، این می تواند باعث سقط جنین شود. حقیقتی در این وجود دارد، زیرا بدخواهان مختلفی وجود دارند که می توانند آن را به هم بزنند، به آن نگاه اشتباه کنند و برای شما آرزوی شکست کنند. به همین دلیل سعی کنید این واقعیت را پنهان کنید که در انتظار بچه دار شدن هستید.
در زمان انتظار نوزاد، خوابیدن به پشت ممنوع است. در عین حال ، در این دوره خوابیدن روی شکم بسیار دشوار است ، زیرا بیرون زده است ، محدب است ، بنابراین نمی توانید روی آن دراز بکشید. تنها گزینه صحیح این است که به پهلو بخوابید. در واقع این موقعیت برای همه راحت نیست. بنابراین، اکنون تعداد زیادی بالش وجود دارد که به شما امکان می دهد حتی روی شکم خود بخوابید و نوعی حلقه زیر آن قرار دهید. چرا مادران باردار نمی توانند در این وضعیت بخوابند؟ باور عمومی بر این است که نوزاد ممکن است خفه شود و بمیرد. با این حال، در واقع، این علامت ربطی به مرگ بر اثر خفگی ندارد. اما هنوز اعتقاد بر این است که در دیواره پشتی است که ورید اجوف قرار دارد که می تواند باعث مرگ جنین شود. تحت هیچ شرایطی نباید فشرده شود. خوابیدن به پشت خطر مرگ زودرس نوزاد را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید به این علامت عامیانه پایبند باشید و آن را جدی بگیرید.
علاوه بر این، مادر باردار نباید با پاهای روی هم بنشیند. اعتقاد بر این است که عملکرد راه رفتن کودک دچار اختلال می شود و ممکن است از پای پرانتزی رنج ببرد. در واقع، این ربطی به پای پرانتزی در نوزادان ندارد، اما این خرافات با این واقعیت توجیه می شود که روی هم زدن پاها گردش خون را کاهش می دهد. این ممکن است به ایجاد وریدهای واریسی یا تورم کمک کند. در واقع، اگر گردش خون ضعیف در پاها وجود داشته باشد، این تأثیر منفی بر بدن زن باردار به طور کلی دارد. بنابراین سعی کنید با پاهایتان صاف بنشینید و بهتر است زیاد حرکت کنید و راه بروید. در این صورت، در معرض خطر ورم و افزایش وزن اضافی که اغلب مادران جوان با آن مواجه هستند، نخواهید بود.

آنچه زنان باردار نباید انجام دهند: نشانه هایی در مورد مو

علائم دوران بارداری:

در زمان انتظار برای نوزاد، نباید موهای خود را کوتاه یا رنگ کنید. از زمان های قدیم اعتقاد بر این بود که اگر دختری در این دوره موهای خود را کوتاه کند، از انرژی حیاتی محروم می شود. از این گذشته ، طبق گفته اجداد ما ، موها حاوی انرژی حیاتی هستند که به ما امکان می دهد هر کاری را که انجام می دهیم انجام دهیم. بنابراین، کوتاه کردن و رنگ کردن موها به عنوان یک فال بد در نظر گرفته می‌شد که این امر می‌تواند نشاط یک زن باردار را از بین ببرد و شانس او را برای داشتن فرزند سالم کاهش دهد. با این حال، پزشکان این نظر را تایید نمی کنند و معتقدند که مو سلول های مرده است، بنابراین اگر آن را در حد نیاز کوتاه کنید، هیچ اتفاق بدی برای زن باردار نمی افتد.
همه چیز در مورد رنگ کردن مو کمی متفاوت است، زیرا زنان در حالی که منتظر بچه هستند، ممکن است به اندازه کافی رنگی را که اغلب قبل از بارداری استفاده می کردند، درک نکنند. در طول دوره فرزندآوری، رنگ اغلب به همان اندازه مورد انتظار نیست، زیرا بدن دارای مقادیر زیادی هورمون های مختلف است که می تواند تأثیر رنگ را تحت تأثیر قرار دهد. اگر هنوز نیاز به رنگ کردن موهایتان دارید، سعی کنید از محصولات طبیعی مانند حنا و بسما استفاده کنید. همچنین مومیایی های رنگی وجود دارد که آسیبی نمی بینند.
در هنگام زایمان، نمی توانید موهای خود را بافته یا پشت سر خود ببندید. اعتقاد بر این است که نوزاد ممکن است گره خورده به دنیا بیاید یا با بند ناف در هم تنیده شود یا زایمان سختی وجود داشته باشد که باید با سزارین انجام شود. در واقع، اکنون تصور زایمان با موهای ژولیده بسیار دشوار است، به خصوص اگر بلند باشد. اکنون پزشکان توصیه می کنند که آنها را بافته و زیر کلاه مخصوص زایمان پنهان کنید. مو علاوه بر این می تواند گرد و غبار، زباله ها و میکروارگانیسم های بیماری زا را در خود نگه دارد که برای کودک شما مفید نیست.

آنچه زنان باردار نباید انجام دهند: شایع ترین علائم

ممنوعیت های دیگری نیز وجود دارد که هنوز توسط پزشکان تایید نشده است. اینکه به آنها پایبند باشید یا نه به خودتان بستگی دارد.

خرافات:

مادربزرگ های ما توصیه می کردند که از قبل چیزهای کودکانه نخرید. پس از همه، چیزهای کودکان باید شامل یک کودک باشد. اگر جلیقه و جلیقه کودک را از قبل خریداری کنید، ممکن است ارواح شیطانی در آنها ساکن شوند که به مرگ زودهنگام کودک کمک می کند. بنابراین سعی کنید این چیزها را از قبل خریداری نکنید. با این حال، رعایت و رعایت این علامت کاملاً دشوار است، زیرا معمولاً تا 7 ماهگی اکثر زنان باردار برای اولین بار جهیزیه و لباس برای نوزاد دارند. تصور وضعیتی که زنی بدون وسایل کودکان به زایشگاه می رسد بسیار دشوار است. بنابراین، این علامت بی اساس است.
در زمان های قدیم آنها دوقلوها را دوست نداشتند و آنها را چیزی غیر طبیعی می دانستند. به همین دلیل است که به طور کلی خوردن تخم مرغ با دو زرده یا میوه هایی که به دو قسمت تقسیم می شوند ممنوع بود. در واقع، در این مورد، تولد دوقلوها ممکن است، که برای کل خانواده یک بدبختی محسوب می شد. با این حال، اکنون این علامت مربوط نمی شود، زیرا بسیاری از مادران جوان واقعاً می خواهند در یک زمان شلیک کنند و دو فرزند را به طور همزمان به دنیا آورند. امروزه دوقلوها را خوشبختی مضاعف می دانند.
امروزه بسیاری از زنان به دلیل شرایط نامناسب محیطی با ناباروری مواجه هستند. در این حالت ممکن است قاعدگی وجود نداشته باشد و فولیکول غالب بالغ نشود. بنابراین، برای باردار شدن یک زن، از تحریک استفاده می شود که در نتیجه نه یک فولیکول غالب، بلکه چندین فولیکول رشد می کند. بر این اساس، چندین تخمک تشکیل می شود که متعاقباً بارور شده و باعث رشد دو جنین می شود. به لطف این، دوقلوها متولد می شوند. امروزه رونق دوقلوها وجود دارد که دقیقاً با تحریک مصنوعی بارداری و همچنین IVF همراه است.
با توجه به نشانه های مادربزرگ های ما، مادران باردار نباید در آستانه ایستادن باشند، زیرا این یک نوع پورتال به دنیای دیگری است. بنابراین، ممکن است یک زن با روح شیطانی روبرو شود و از تولد فرزند سالم جلوگیری کند. با این حال ، در واقع ، این علامت را فقط می توان با این واقعیت توضیح داد که ممکن است پیش نویسی در آستانه وجود داشته باشد که به نفع مادر باردار نخواهد بود.

شما نباید با گربه ها بازی کنید. اعتقاد بر این است که اگر هنگام انتظار نوزاد با گربه ها بازی کنید، کودک بدخواهان زیادی خواهد داشت. پزشکان این علامت را به روشی کاملاً متفاوت توضیح می دهند، زیرا مدفوع این حیوانات خانگی ناز ممکن است حاوی عامل ایجاد کننده یک بیماری خطرناک - توکسوپلاسموز باشد. با این حال، اکثر زنان بالغ که واقعاً گربه‌ها را دوست دارند و اغلب آنها را نگه می‌دارند یا نوازش می‌کنند، نوعی بیماری نهفته دارند که به کودک آسیبی نمی‌رساند. اما اگر برای اولین بار در زندگی خود در موقعیتی جالب به این بیماری مبتلا شوید، می تواند باعث سقط جنین یا تولد فرزند ناقص شود. اکنون در کلینیک ها همه برای عفونت مشعل آزمایش می شوند که یکی از آنها توکسوپلاسموز است. بنابراین، یک زن باردار در هر صورت متوجه می شود که آیا آنتی بادی برای این بیماری دارد یا خیر و آیا باید گربه ها را نزدیک خود بگذارد. اگر قبلاً به این بیماری مبتلا بوده اید و نسبت به آن مصونیت دارید، دیگر نیازی به بیرون آوردن گربه از خانه یا جستجوی صاحبان جدید نیست.
قبلاً اعتقاد بر این بود که از مادران باردار نباید عکس گرفت زیرا می تواند رشد جنین را در رحم متوقف کند. با این حال ، اکنون مادران جوان در تلاش هستند تا جلسات عکاسی را انجام دهند و خود را در انتظار یک معجزه به تصویر بکشند. بنابراین، این علامت در حال حاضر محبوب نیست و با هیچ چیز قابل توجیه نیست.
اعتقاد بر این است که در هنگام تخریب نیز نباید به آتش یا هرگونه تغییر شکل نگاه کرد. نوزاد ممکن است ترسیده یا با نوعی نقص به دنیا بیاید، یعنی خال های مادرزادی، احتمالاً با شکاف لب. اعتقاد بر این است که در این دوره برای شادی و خلق و خوی خوب لازم است فقط به همه چیز زیبا نگاه کرد.
بر اساس خرافات، هنگام انتظار بچه دار شدن، نباید با مادرشوهر خود دعوا کنید. در غیر این صورت، این ممکن است باعث نفرین یا بدبختی نسلی شود که همه نمایندگان خط زن خانواده شما را همراهی می کند.

ممنوعیت برای زنان باردار: علائم

علائم دوران بارداری:

علاوه بر این، نگاه کردن به حیوانات مرده در زمان انتظار نوزاد توصیه نمی شود. این به این دلیل است که کودک بوی بد دهان خواهد داشت.
اعتقاد بر این است که مادران باردار نباید چیزی بدزدند، از جمله چیدن میوه ها و انواع توت ها از درختان دیگران. اگر او میوه ای را بدزدد، ممکن است خال مادرزادی در کودک ایجاد شود که شبیه میوه ای است که زن در دوران بارداری دزدیده است.
در حالی که منتظر اضافه شدن جدید به خانواده هستید، توصیه نمی شود خود را در خواب محدود کنید. یعنی دختر باید همیشه استراحت و روحیه خوبی داشته باشد. اعتقاد بر این است که اگر مادر باردار کم بخوابد، نوزاد تازه متولد شده نیز با مشکل خواب مواجه می شود، اغلب بیدار می شود و عصبی می شود. حقیقتی در این مورد وجود دارد، زیرا وضعیت کودک واقعاً به طور قابل توجهی به سیستم عصبی مادر بستگی دارد.
در حالی که منتظر نوزاد خود هستید، نباید از شیلنگ ها، میله های بلند یا سیم ها عبور کنید. اعتقاد بر این است که نوزاد ممکن است در حین زایمان در بند ناف خود گیر کند و دچار هیپوکسی یعنی کمبود اکسیژن شود.
اعتقاد بر این است که لازم است تاریخ دقیق تولد، که توسط متخصص زنان و زایمان تعیین شده است، از افراد خارجی پنهان شود. از این گذشته ، ارواح شیطانی ممکن است از این تاریخ مطلع شوند ، بنابراین زایمان بسیار دشوار و دشوار خواهد بود. اما در واقعیت، اکنون بسیاری از زنان باردار پس از 9 ماه به طور قابل توجهی از وضعیت خود خسته می شوند. این به این دلیل است که زنان باردار اغلب از تورم، واریس، حالت تهوع و سوزش سر دل رنج می برند. بنابراین، در آخرین مراحل، بسیاری از زنان واقعاً می خواهند هر چه زودتر زایمان کنند، زیرا از وضعیت خود خسته شده اند.

علائم و ممنوعیت های زیادی در مورد بارداری وجود دارد که زنان در موقعیت های جالب باید به آنها گوش دهند. حتما باید به علائمی که پزشکان تایید می کنند توجه کنید.

ویدئو: ممنوعیت های دوران بارداری

زنان باردار چه کارهایی می توانند انجام دهند و چه کارهایی نمی توانند انجام دهند و عدم رعایت توصیه های شناخته شده چه نتیجه ای می تواند داشته باشد؟ آنها توسط متخصص زنان و مادران با تجربه آشنا داده می شوند، همچنین توصیه های محبوبی وجود دارد، همچنین باید توجه داشت که گاهی اوقات بد نیست. محدودیت هایی در مورد کارهایی که زنان باردار نباید در مراحل اولیه انجام دهند وجود دارد، اما در مراحل بعدی مجاز است. بیشتر در مورد همه اینها.

1. دوش کردن.این یک اثر درمانی است که قبلاً به طور گسترده استفاده می شد و برای بیماری های مختلف زنان که بر واژن تأثیر می گذاشتند استفاده می شد. زنان با استفاده از یک سرنگ، واژن را با یک محصول دارویی آبیاری می کنند و اثر درمانی دریافت می کنند. علاوه بر این، اثر موضعی است، نه روی کل بدن، که اغلب یک مزیت است.
با این حال، زنان باردار نباید دوش را انجام دهند، زیرا این روش یک عارضه جانبی دارد - با یک جریان مایع، می توانید عفونت را به رحم وارد کنید و این به احتمال زیاد به شکست بارداری ختم می شود. ناگفته نماند که اقدامات بی دقت و نادرست می تواند به دیواره های واژن و دهانه رحم آسیب برساند. پزشکان شیاف و قرص واژینال را به عنوان درمانی برای مادران باردار تجویز می کنند.

2. احساس استرس کنید.شوک عصبی شدید حتی می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. بنابراین به مادران باردار توصیه نمی شود داستان های ترسناک بخوانند یا اخبار جنایی را تماشا کنند. زنان باردار حداقل در صورت امکان نباید به مجالس تدفین یا قبرستان بروند. اما اگر همه چیز با مردگان روشن است، مادر باردار واقعاً نباید به آنها نگاه کند، پس چرا آنها می گویند که او نباید به معبد خدا برود؟ برخی از افراد خرافاتی ادعا می کنند که این یک فال بد است. به یاد داشته باشید، این درست نیست که زنان باردار نباید به کلیسا بروند.

3. سریع، رژیم غذایی نامتعادل و کم کالری را دنبال کنید.کاهش وزن مادر نیز برای کودک خطرناک است، زیرا ممکن است مواد مغذی کافی دریافت نکند. و در نتیجه رشد کودک از سن حاملگی عقب است و ضعیف و با وزن کم متولد می شود. به خصوص در مراحل اولیه، زنان باردار نباید خود را به ویتامین های طبیعی محدود کنند. از آنجایی که برای مثال کمبود اسید فولیک می تواند ناهنجاری های شدید جنین را تحریک کند که با زندگی ناسازگار است. باید متنوع بخوری منوی یک زن باردار باید هر روز شامل غلات، سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی و گوشت باشد.

4. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل.زنان باردار مطلقاً نباید این کار را انجام دهند. حتی در هنگام برنامه ریزی برای بارداری، یک زن باید عادت های بدی را که برای جنین بسیار خطرناک است کنار بگذارد. اما اگر بارداری بدون برنامه ریزی و مثلاً در حالت مستی اتفاق بیفتد، نباید صرفاً به دلیل ترس از سلامتی کودک آن را خاتمه داد. از آنجایی که تخمک بارور شده هنوز در حال رشد نیست و توسط سیستم گردش خون به بدن مادر متصل نیست، به احتمال زیاد همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. اگر جنین آسیب ببیند، در هفته های اول بارداری، تخمک بارور شده متوقف می شود، یا سقط خود به خود رخ می دهد.
مصرف مشروبات الکلی توسط زن باردار، حتی به مقدار کم، باعث کاهش هوش کودک می شود. سیگار کشیدن کمتر خطرناک است، اما تقریباً همیشه منجر به هیپوکسی (کمبود اکسیژن) در کودک و افزایش وزن آهسته می شود.

5. زنان باردار نباید داروها، مکمل های غذایی یا ویتامین ها را مصرف کنند مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد. در حالت ایده‌آل، هر چه خانم‌ها در دوران بارداری کمتر «مواد شیمیایی» مصرف کنند، بهتر است. در نیمه دوم بارداری فقط به اسید فولیک و یدید پتاسیم نیاز است.

6. از طریق برخی از معاینات.به عنوان مثال، در سه ماهه اول، یک زن باردار نمی تواند عکس اشعه ایکس داشته باشد، به خصوص اگر بیش از 2-3 هفته از تخمک گذاری - لقاح گذشته باشد. سونوگرافی یک آزمایش بی خطر در نظر گرفته می شود، اما با این وجود بهتر است خارج از دوره غربالگری و بدون دلیل موجه آن را انجام ندهید.
در مورد معاینات زنان، آنها بی خطر هستند و باعث سقط جنین نمی شوند. نیازی به ترس از آنها نیست. حتی کولپوسکوپی - معاینه دهانه رحم با استفاده از یک دستگاه نوری خاص - بی خطر است، اگرچه باید فقط با توجه به نشانه های دقیق انجام شود، زیرا می تواند باعث ناراحتی و هیپرتونیکی رحم در یک زن باردار شود.
درمان دندان های مادران باردار ممکن و ضروری است. عفونت درمان نشده حتی می تواند منجر به مرگ داخل رحمی جنین شود. از دندانپزشکان نترسید. آنها فقط از داروهای ایمن و تایید شده برای بیهوشی در دوران بارداری استفاده می کنند.

7. زنان باردار نباید وزنه بزنند.، زیرا این امر می تواند حداقل باعث ایجاد هیپرتونیک رحم یا حتی ختم بارداری شود. در مراحل اولیه، جدا شدن تخمک بارور شده ممکن است رخ دهد. و پس از 16 هفته، تنش شدید می تواند باعث پارگی غشاها و سقط دیررس شود.

8. ژیمناستیک هایی را انجام دهید که برای مادران باردار در نظر گرفته نشده است.در اینجا چند ورزش وجود دارد که زنان باردار نباید انجام دهند، به عنوان مثال:

برای تقویت عضلات شکم؛
خم می شود؛
هر تمرینی که در حالت خوابیده به پشت انجام می شود (به عنوان مثال بلند کردن پاها)؛ - پریدن؛
و سایر مواردی که می توانند هیپرتونیک رحم را تحریک کنند - زنان باردار نباید بازوهای خود را با وزنه های مختلف، به عنوان مثال، دمبل بالا ببرند.

9. غذاهایی بخورید که باعث مسمومیت یا عفونت روده شوند.یعنی نمی توانید گوشت را با خون بخورید، تخم مرغ خام یا تخم مرغ آب پز، پنیر نرم. مسمومیت یا عفونت روده بسیار خطرناک است، به خصوص در موارد شدید که کم آبی رخ می دهد و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک های قوی وجود دارد.

10. پاهای ضربدری بنشینید و برای مدت طولانی صاف بمانید- همه اینها می تواند تورم و رکود وریدی را تحریک کند. و اگر این کار را اغلب انجام دهید، ممکن است علائم واریس ظاهر شود. مادر باردار، به خصوص در دوران بارداری طولانی، نیاز به استراحت بیشتری دارد و هنگام استراحت در حالت دراز کشیدن، توصیه می شود پاهای خود را کمی بالاتر از سطح سر قرار دهد.

11. از حمام، سونا، حمام آب گرم دیدن کنید.در اینجا کاری است که زنان باردار نیز برای جلوگیری از سقط جنین نباید انجام دهند. به عنوان مثال، داستان های زیادی از خونریزی زنان پس از بازدید از حمام وجود دارد. و حمام آب گرم می تواند با کاهش سریع فشار خون باعث غش شود.

12. به پشت بخوابید.در طول مدت زمان طولانی، این نه تنها ناخوشایند است، بلکه می تواند منجر به کمبود اکسیژن در جنین شود، زیرا با این وضعیت بدن مادر باردار، ورید اجوف تحتانی او فشرده می شود.

14. اگر قبلاً به آبله مرغان (آبله مرغان) و سرخجه مبتلا نشده اید و علیه آنها واکسینه نشده اید، با کودکان کوچک ارتباط برقرار نکنید. ابتلا به سرخجه در سه ماهه اول نشانه ای برای ختم مصنوعی بارداری است.

15. از مکان های عمومی دیدن نکنید.در صورت امکان، بازدیدهای خود را به کلینیک، مغازه ها و سفرهای حمل و نقل عمومی محدود کنید. همه چیز برای جلوگیری از عفونت توسط عفونت های هوا.

اینها همه توصیه های بدیهی است. اما برخی از آنها بسیار مبهم و غیر قابل درک هستند. به عنوان مثال، مشخص نیست که چرا زنان باردار نباید قبل از تولد نوزاد خرید کنند. از این گذشته ، پس اصلاً زمانی برای آن وجود نخواهد داشت. و هر زنی دوست دارد کالسکه، تخت، وان و سایر وسایل کودکانه را متناسب با سلیقه خود انتخاب کند. با این حال، علائم عامیانه شناخته شده ای برای زنان باردار وجود دارد که نباید انجام شود - شما نمی توانید قبل از تولد نوزاد چیزهای کودک بخرید، زیرا این می تواند برای او بدبختی به همراه داشته باشد. این یک فال بد است. البته مزخرف است. و خرید همه چیز از قبل و بدون عجله بسیار زیباتر و آرامتر است.

یکی دیگر از نشانه های نامفهوم که زنان باردار نباید موهای خود را کوتاه کنند. گویا مادر به این ترتیب عمر کودک را کوتاه می کند. این خرافه است. مراقبت نکردن از ظاهر خود برای مادر باردار مضر است.

همچنین علائم بسیار مبهم در موضوع سوزن دوزی وجود دارد. گویا زن باردار نباید خیاطی، بافتنی، گلدوزی و... کند، در واقع این تفریح تاثیر بسیار مثبتی روی سیستم عصبی دارد. و برای آرام شدن نیازی به نوشیدن سنبل الطیب ندارید، فقط باید دستان خود را با سوزن دوزی مشغول کنید.

از تمام آنچه گفته شد، نتیجه می شود که شما باید فقط به توصیه های پزشک خود گوش دهید و بقیه موارد را که توسط افراد بدون آموزش مناسب ارائه می شود نادیده بگیرید.

13.01.2020 18:40:00
در عرض 3 ماه چند کیلوگرم وزن کم می کنید و چگونه این کار را انجام دهید؟
کاهش وزن هر چه بیشتر در مدت زمان کوتاه هدف بسیاری از افراد است. اما این هیچ منطقی ندارد زیرا کاهش وزن اغلب توسط اثر یویو با مشکل مواجه می شود. مربی شخصی جیم وایت توضیح می دهد که چند پوند می توانید بدون آسیب رساندن به سلامتی خود کم کنید و چگونه به آن دست یابید.

13.01.2020 16:54:00

زن باردار زن خاصی است. او شیوه زندگی کاملاً متفاوتی دارد، عادات کاملاً متفاوتی دارد و حتی تصوری کاملاً متفاوت از آنچه در اطرافش می گذرد دارد. و او با قوانین مختلف زندگی می کند. با درک این موضوع، هر زن آگاه، در همان ابتدای بارداری، شروع به جستجوی پاسخ این سوال می کند: "زنان باردار چه کاری نباید انجام دهند؟" از این گذشته ، اکنون برای او مهم است که همه چیز را دریابد تا از اشتباهات در رابطه با کودک آینده در این زمان فوق العاده جلوگیری کند.

فهرست کوتاه زنان باردار مجاز نیست:

کارهایی را که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین دارند انجام ندهید. حداکثر وزن مجاز برای بلند کردن زن باردار 5 کیلوگرم است. و سپس فقط در موارد بسیار استثنایی. بهتر است مادر باردار خود را به 2-3 کیلوگرم محدود کند. اگر مادر باردار مجبور است کیسه های مواد غذایی را حمل کند، باید آنها را به گونه ای توزیع کند که بار در دست چپ و راست او یکسان باشد. تنظیم مجدد اثاثیه و حمل چمدان باید به شوهر و سایر اقوام سپرده شود. در غیر این صورت می توانید تحریک کنید و این برای زن فایده ای ندارد.
سقف و دیوارها را رنگ نکنید، پنجره ها را نشویید و گرد و غبار را پاک نکنید. به طور کلی، ما در مورد هر کاری صحبت می کنیم که نیاز به بالا بردن بلند و طولانی بازوها و همچنین بالا رفتن از چهارپایه یا نردبان داشته باشد. زنان باردار از انجام تعمیرات منع می شوند.
زن باردار از انجام کارهایی که نیاز به حرکات بسیار ناگهانی و تند داشته باشد اکیدا ممنوع است. بنابراین زن در دوران بچه دار شدن باید قالی و سایر کارهای مشابه را فراموش کند.
شما نمی توانید تمیز کردن عمومی را به خصوص با مواد شیمیایی خانگی انجام دهید. به ویژه هرگونه شوینده با بوی تند ممنوع است. اگر چنین اتفاقی افتاد که دستیار در نزدیکی وجود نداشته باشد و در معرض دید نباشد، اما کار باید انجام شود، باید اقدامات لازم انجام شود. اول از همه، هنگام استفاده از مواد شوینده شیمیایی، مادر باردار باید دستکش لاستیکی بپوشد. همچنین لازم است از طریق تهویه پس از کار انجام شود تا "شیمی" سریعتر از بین برود.
همچنین زنان باردار نباید به مدت طولانی در حالت بی حرکت بنشینند. آن دسته از خانم هایی که به خیاطی و بافتنی علاقه دارند، باید این کار را در دوران بارداری به تعویق بیندازند، یا آن را طوری سازماندهی کنند که به جنین آسیب نرساند. از یک طرف، همه چیز واضح است: شما واقعاً می خواهید برای کوچولوی خود چیز جالبی بدوزید یا ببافید! اما از سوی دیگر، پزشکان و سایر متخصصان سلامت نیز می توانند درک کنند. بالاخره این خواسته ها بی اساس نیست. وضعیت نامناسب، بدتر شدن گردش خون، کاهش میزان اکسیژن مصرفی - اینها و بسیاری از دلایل دیگر می توانند تأثیر بسیار منفی بر روند بارداری و سلامت کودک داشته باشند. بنابراین، هنگام برنامه ریزی برای نشستن به خیاطی یا بافندگی، باید چند قانون را به خاطر بسپارید. ابتدا باید صاف بنشینید و به پشتی صندلی تکیه دهید. پاها را نباید روی هم قرار داد یا روی هم قرار داد. بهتر است یک پایه کوچک بگذارید و پاهای خود را روی آن قرار دهید. علاوه بر این، اگرچه این بسیار ناخوشایند است، اما هر 30-40 دقیقه یک زن باردار باید بلند شود و گرم کردن را انجام دهد و 5-10 دقیقه حرکت کند. تمرینات تنفسی به ویژه مفید خواهد بود. همین نکات برای آن دسته از مادران باردار که زمان زیادی را پشت کامپیوتر می گذرانند مرتبط است.
وضعیت پاهای ضربدری برای زنان باردار ممنوع است، زیرا در این حالت گردش خون مختل می شود و میزان جریان خون به نوزاد کاهش می یابد. پیشگیری از اختلالات گردش خون همیشه حرکات فعال و راه رفتن بوده و خواهد ماند. در طول حرکت، کیفیت تنفس بهبود می‌یابد، اشباع خون با اکسیژن بهبود می‌یابد، ماهیچه‌های پا فشرده می‌شوند و احتمال وقوع کاهش می‌یابد. اما نباید زیاده روی کنید: اگر احساس خستگی می کنید، باید فوراً استراحت کنید.
شما نمی توانید با کفش های پاشنه بلند راه بروید. یک زن باردار باید صاف، با شانه های آرام و ترجیحا بدون پاشنه راه برود. ارتفاع مطلوب پاشنه برای یک زن باردار نباید بیشتر از 3-4 سانتی متر باشد. اگر در دوران بارداری کفش پاشنه بلند بپوشید، ممکن است بعداً در زندگی دچار صافی کف پا شوید. علاوه بر این، بار روی عروق و عضلات پاها به شدت افزایش می یابد، که منجر به ایجاد رگ های واریسی اندام تحتانی می شود.
زنان باردار نباید تعدادی غذا و غذا بخورند. از جمله آنها می توان به تخم مرغ خام یا بد پخته، شیر خام، گوشت خام یا بد سرخ شده (پخته) (گوشت چرخ کرده) و پنیرهای آبی اشاره کرد. همین امر در مورد محصولات غذایی به اصطلاح فوری و آنهایی که حاوی انواع رنگ ها، جایگزین ها و تقویت کننده های طعم هستند نیز صدق می کند.
زنان باردار نباید سیگار یا مصرف کنند. الکل، حتی در مقادیر بسیار کم، می تواند باعث کاهش توانایی های ذهنی کودک، اختلال در رفتار یا رشد او شود. نیکوتین سیگار دارای اثر منقبض کننده عروق است که منجر به خون رسانی ضعیف به جفت می شود. نوزاد ممکن است نارس یا با وزن بسیار کم به دنیا بیاید. به اندازه کافی عجیب، بسیاری از مادران باردار، با آگاهی از مضرات این مواد بر بدن، هنوز حداقل به مصرف کمی ادامه می دهند. بله، خیلی سخت است که از شر عادت های بدی که سال هاست از آنها جدا نشده اید خلاص شوید. اما آیا واقعاً چیزی ارزشمندتر از یک کودک طبیعی است که قلبش زیر قلب خود زن می تپد؟
علاوه بر این، زنان باردار نباید از دیسکوهای پر سر و صدا دیدن کنند، به خصوص اگر در آنجا زیاد سیگار می کشند و می نوشند. بوی الکل، دود سیگار، افزایش سر و صدا - همه اینها فقط به یک زن باردار آسیب می رساند. با این حال، یک مهمانی دوستانه با نزدیکترین و عزیزترین شما زمان خوبی است.
زنان باردار باید سعی کنند از انواع فعالیت ها و موقعیت های شدید اجتناب کنند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که انتشار مکرر آدرنالین در خون بر شکل گیری فعالیت عصبی روانی کودک متولد نشده تأثیر منفی می گذارد. استرس و اختلالات عصبی نیز در اینجا گنجانده شده است. در دوران بارداری، یک زن باید با آرامش و احساسات منحصراً مثبت فراهم شود.
زنان باردار نباید در ورزش های بالقوه خطرناک شرکت کنند. اینها شامل موج سواری، اسب سواری، اسکیت بازی و اسکی است. اما فعالیت بدنی سبک فقط برای مادر و نوزاد مفید است. ژیمناستیک و شنا برای بهبود سلامتی برای مادر باردار مفید است. هرکسی که با اطمینان دوچرخه سواری می کند، می تواند در پارک سواری کند.
زنان باردار نباید به توصیه های افراد غیرحرفه ای گوش دهند، زیرا اغلب مضرتر از مفید است. شما باید به پزشک خود و البته به شهود مادرتان اعتماد کنید.

زنان باردار نیز نباید:

بازدید از سولاریوم؛
حمام بگیرید که در آن دمای آب بالاتر از 37 درجه باشد.
بخار در سونا اگر زن قبلاً این کار را انجام نداده باشد.
در برابر سرخک، اوریون، سرخجه، سل واکسینه شوید.
از داروهایی استفاده کنید که برای زنان باردار منع مصرف دارند.
انجام اشعه ایکس و فلوروگرافی؛
تغییر بستر گربه؛
از اسپری های دافع حشرات استفاده کنید.

به ویژه برای

مادران باردار با محدودیت های زیادی روبرو هستند. همه اطرافیان: پزشک، اقوام و مادران با تجربه تر سعی می کنند به افراد خوش شانس بگویند چه چیزی برای زنان باردار ممنوع و مضر است. ممنوعیت ها می توانند کاملا منطقی و کاملاً دیوانه کننده باشند. بیایید سعی کنیم بفهمیم چه چیزی برای زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند واقعا غیرممکن یا نامطلوب است.

زنان باردار نباید بخورند:

نوشیدن قهوه و چای پررنگ در دوران بارداری نامطلوب است، زیرا این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند که بر روی سیستم عصبی کودک اثر تحریک کننده دارد. اگر نمی توانید زندگی خود را بدون قهوه تصور کنید، باید مقدار آن را به دو فنجان در روز کاهش دهید.

تمرین فیزیکی

زنان باردار می توانند رابطه جنسی داشته باشند، اما تنها در صورت عدم وجود موارد منع مصرف. به یاد داشته باشید که رابطه جنسی در دوران بارداری باید تا حد امکان ملایم باشد، از حرکات ناگهانی خودداری کنید.

اما وزنه زدن در دوران بارداری بسیار نامطلوب است. همه چیز فردی است، اما از نظر تئوری، بلند کردن وزن زیاد می تواند باعث زایمان زودرس شود. علاوه بر این، برای پشت مادر باردار مضر است. هر کار سنگین در دوران بارداری باید به شوهر محول شود، از جمله خرید مواد غذایی - بلند کردن کیسه های سنگین برای مادر باردار، به خصوص در مراحل اولیه بارداری نامطلوب است.

در مورد فعالیت بدنی، در دوران بارداری هرگونه تمرینی که شامل حرکات ناگهانی، فشار بر روی شکم، فشار غیرطبیعی به کمر و غیره باشد، ممنوع است تناسب اندام برای زنان باردار همچنین سعی کنید یک مربی قابل اعتماد انتخاب کنید.

شستن با دست زنان باردار اکیدا ممنوع است. شستن دست‌ها نه تنها می‌تواند شما را خسته کند و استرس‌های غیرضروری را به کمر شما وارد کند، بلکه به دلیل تماس طولانی مدت با آب حاوی مواد شوینده، بر سلامت شما و کودک شما تأثیر منفی می‌گذارد.

پاهای خود را بیش از حد فشار ندهید. اگر شروع به احساس ناراحتی در پاهای خود کردید، حتماً استراحت کنید. بهترین کار اگر احساس خستگی بیش از حد می کنید این است که دراز بکشید یا از یک صندلی استفاده کنید تا بتوانید پاهای خود را دراز کنید و اجازه دهید استراحت کنند.

واکسیناسیون و داروها

بهتر است از بیماری اجتناب کنید، زیرا مصرف داروها در دوران بارداری نامطلوب است. با این حال، این بدان معنا نیست که هر دارویی ممنوع خواهد بود - پزشک باید به طور جداگانه مزایا و مضرات یک داروی خاص را ارزیابی کند. در دوران بارداری نباید خوددرمانی کنید.

در مورد واکسیناسیون، واکسن علیه سرخک، اوریون، سرخجه و سل می تواند به ویژه خطرناک باشد. اگر قصد دارید به کشور دیگری سفر کنید، ارزش دارد از قبل بررسی کنید که آیا نیاز به واکسیناسیون دارید یا خیر و در مورد آنها با یک متخصص مشورت کنید.

سفرها

اگر نیاز به رفتن به جایی دارید، می توانید از هر نوع وسیله نقلیه ای به جز هواپیما استفاده کنید. هنگام پرواز، تغییرات فشار مکرر رخ می دهد که بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد. به همین دلیل بهتر است برای مدتی جاذبه ها و ورزش های شدید را فراموش کنید. در غیر این صورت در سفر سعی کنید زیاد کار نکنید و مراقب کمر خود باشید.

مراحل مراقبت

رنگ کردن مو در دوران بارداری مضر است، زیرا هنگام استفاده از رنگ مو، بخار تولید شده توسط آن را استنشاق می کنید. توصیه می شود از کودک در برابر بوهای شیمیایی محافظت شود. در مورد برنزه کردن، مجاز است، اما در حد اعتدال. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست می تواند منجر به سرطان شود، بنابراین صرف نظر از اینکه باردار هستید یا نه، آفتاب گرفتن باید دوز مصرف شود.

زنان باردار نباید حمام آب گرم بگیرند. حمام های گرم نه تنها مجاز هستند، بلکه مفید هستند، زیرا به شل شدن عضلات منقبض کمک می کنند.

علائم عامیانه در مورد کارهایی که زنان باردار نباید انجام دهند

چندین خرافات وجود دارد که فعالیت های مختلف را برای زنان باردار ممنوع می کند:

بافتنی و دوختن؛
کوتاه کردن مو؛
نوازش گربه ها؛
رفتن به قبرستان؛
عکس گرفتن؛
قبل از تولد برای کودک چیزهایی بخرید.

بیشتر این نشانه ها ماهیت صرفاً تداعی کننده دارند. شما نباید به آنها توجه کنید. به عنوان مثال، بافتن در دوران بارداری ممنوع است، زیرا ممکن است کودک در کانال زایمان گیر کند. اما برخی از خرافات بدون عقل سلیم نیستند. به عنوان مثال، این بیانیه که زنان باردار نباید گربه ها را نوازش کنند کاملاً موجه است، زیرا یک حیوان خیابانی ممکن است علت عفونت با توکسوپلاسموز باشد. با این حال، اگر قوانین اولیه بهداشت را فراموش نکنید و مرتباً دستان خود را با صابون بشویید، گربه ها هیچ تهدیدی را ایجاد نمی کنند.

این واقعیت که زنان باردار نباید به مراسم تدفین بروند نیز کاملاً منطقی است. مادران باردار بسیار تأثیرپذیر هستند و هر گونه نگرانی بر بارداری تأثیر منفی می گذارد.

یک علامت رایج وجود دارد که در دوران بارداری نباید عکس بگیرید. قدمت آن به زمانی برمی‌گردد که عکاسی برای اولین بار ظاهر شد - مردم همیشه نسبت به فناوری‌های نوآورانه بسیار محتاط بوده‌اند. این خرافات از اینجا شروع شد: اینکه زن باردار با گرفتن عکس، خطر از دست دادن فرزند خود را به خطر می‌اندازد.

و مهم ترین نهی این است که زنان باردار عصبی نباشند و به چیزهای بد فکر نکنند. خلق و خوی خوب و لبخند روی لب شما بسیار بیشتر از همه توصیه ها و توصیه ها است.