خودت باشی؟ خودت بودن یعنی چی

فقط خودت باش... وقت آن رسیده که «فقط» را از این جمله حذف کنیم. هیچ چیز ساده ای در مورد خود بودن وجود ندارد، اما باید آن را انجام دهید، زیرا

شما نمی توانید خوشبختی خود را با تلاش برای اینکه شخص دیگری باشید پیدا کنید.. (سایت اینترنتی)

در زیر 13 روش موثر برای اینکه چگونه خودتان شوید آورده شده است:

1. چه چیزی را می خواهید پنهان کنید؟

آنچه را که از آن خجالت می کشی پیدا کن. وقتی سعی می کنید بخشی از خود را از چشمان کنجکاو پنهان کنید، نمی توانید خودتان باشید. به وضوح تعریف کنید که از چه چیزی در مورد خود خجالت می‌کشید، و آماده باشید که آشکارا در مورد آن صحبت کنید. خود بودن یعنی اینکه بخواهید خودتان را آنطور که هستید نشان دهید، نه آنطور که فکر می کنید دیگران شما را می پذیرند. لری کینگ بلافاصله در مورد کاستی های خود صحبت کرد و این ارتباط او را با هر همکار ساده کرد. اغلب او حتی مجبور نبود این کار را انجام دهد، اما تمایل به صحبت در مورد کاستی‌هایش باعث شد که ارتباط بهتری داشته باشد و زندگی او را بسیار آسان‌تر کند.

2. سه چیز اساسی که باید به آنها افتخار کرد

حتماً به اصول اولیه افتخار کنید: نام، نام خانوادگی و شغل خود. اگر نام شما اسهال گاونوف است، نام خود را تغییر دهید. اگر به عنوان پروکتولوژیست ویزیت در یک مرکز پذیرش افراد بی خانمان کار می کنید، شغل خود را تغییر دهید. در موارد دور از اینها به خودتان افتخار کنید. داشتن عیوب طبیعی است، فکر کردن مداوم به آنها طبیعی نیست..

3. یک روز سوار اسب هستید، روز دیگر زیر اسب هستید و بالعکس

در طول صعود، می خواهیم فکر کنیم که همیشه اینگونه خواهد بود، اما پس از آن همیشه یک نزول وجود دارد. وقتی در پایین هستیم، عزت نفس خود را پایین می آوریم و نمی توانیم خودمان باشیم. ما شرمنده ایم. نیازی به شرمساری از رکود نیست، آنها بخشی از پیشرفت هستند، شما باید برای آنها آماده باشید. موقعیت باید چیزی شبیه این باشد: "بله، امروز بیکار هستم و جایی برای زندگی ندارم، اما در کل بسیار عالی هستم و به زودی دیده می شود."

4. عجله

اگر دائماً در عجله هستید، ممکن است فراموش کنید که واقعاً چه کسی هستید. عجله کردن یعنی عادات و افکار خود را در چنگال زمان قرار دهید.وقتی عجله دارید نمی توانید خودتان باشید. دویدن را متوقف کن، به عقب برگرد و به خودت بگو که دنبالت می دود، "گوچا؟!" هنگام صحبت با مردم توقف کنید. سرعت را کم کنید. قانون در اینجا این است: هر چه بیشتر عجله کنی بیشتر از خودت فرار می کنی. اگر سوالی از شما پرسیده شد: «شما باید همین الان تصمیم بگیرید. پس بله یا نه"؟ پاسخ همیشه باید "نه" باشد. پشیمان نیست این بهای خوشبختی است.

5. موقعیت های زندگی

توجه کنید که در چه شرایطی خودتان نیستید. یک الگوی واضح به زودی قابل مشاهده خواهد بود. همین افراد، مکان ها و شرایط باعث ایجاد تنش و رفتار غیرعادی در شما می شود. دفعه بعد به خود اجازه دهید در این مواقع آرام شوید. آرامش یعنی بازگشت به خود. یاد بگیرید وقتی استرس دارید تنش نگیرید.

6. زبان شما

به زبان رسمی صحبت نکنید آن را ساده نگه دارید. نبوغ در پیچیده کردن یک فکر نیست، بلکه در بیان آن به ساده ترین شکل ممکن است. خود بودن به این معناست که افکار خود را در سه لایه کلمات ضخیم بپوشانید.

7. گوش کن، حرف نزن

هدف مکالمات خود با مردم را از "گفتن و تحت تاثیر قرار دادن" به "گوش دادن و فهمیدن" تغییر دهید. برای اینکه با الزام به "درک کردن" استرس اضافی در خود ایجاد نکنید، همیشه این قانون را در نظر داشته باشید: درک به معنای موافقت نیست.

8. کنجکاو باشید

سوال بپرسید، به آنچه با آن شخص صحبت می کنید علاقه مند باشید. اگر متوجه نشدید، حتماً بپرسید منظور همکارتان چه بوده است. سوالات سخت بپرسید برای مردم متاسف نباش، بیش از حد به آنها فکر می کنی. به هر حال، سؤالات دشوار، محیط شما را توسعه می دهند. بعداً به خاطر آنها از شما سپاسگزار خواهند بود. خود بودن یعنی علاقه مند شدن به دنیا.

9. خودتان را دوست داشته باشید

نه در گفتار، بلکه در عمل. به خودت لطفی کن که هیچ کس نمی بیند. عشق به خود نباید برای نمایش باشد، بلکه باید پنهانی باشد. گل ها برای نمایش هستند. لباس زیر گران قیمت (این موضوع در مورد آقایان به خصوص آقایان نیز صدق می کند) یک راز است. بعداً راز مشخص خواهد شد و شما تصمیم خواهید گرفت که همیشه خودتان باشید، زیرا دقیقاً این راهی است که خودتان را می‌پرستید.

10. تمرین کنید تا خودتان باشید

صادقانه پاسخ دهید - چرا خودتان بودن برای شما دشوار است؟ چون سعی می کنید دیگران را راضی نگه دارید! شما اسیر نظرات دیگران هستید. تمرین هایی وجود دارد که چگونه به خود تبدیل شوید و به نظرات دیگران وابسته نباشید. یکی از موثرترین آنها این است که گاهی عمداً افراد دیگر را از منطقه امن خود خارج کنید. احتمالاً آن را دوست نخواهند داشت. این "ورزش تحمل وزن" است. القای عمدی احساسات منفی نسبت به خود تا آنجا که می تواند از "تلاش برای راضی کردن" دور است، به این معنی که تمرین قدرتمندی در سفر به سمت خود است.

11. به چشم ها نگاه کنید

یاد بگیرید وقتی با مردم صحبت می کنید به چشمان آنها نگاه کنید. سگ ها نمی توانند این کار را انجام دهند. در سطح حیوانی، ما طوری برنامه ریزی شده ایم که از هر کسی که نگاهمان را طولانی تر نگه دارد، اطاعت کنیم. با این حال، صحبت های خود را با مردم به ملاقات دو بوکسور قبل از مسابقه تبدیل نکنید. از نگاه کردن پرهیز نکنید، تا پایان فکر خود را برای «تماشا کردن» آماده کنید. پله برقی در مترو مکان خوبی برای تمرین اولیه است.

12. شروع به نوشتن وبلاگ خود کنید

هر چه رک تر، بهتر. اولین پست های صریح برای شما دردناک خواهد بود. شما نگران این خواهید بود که مردم در مورد شما چه فکری می کنند و می خواهند با آن هماهنگ شوید. این وسوسه وجود خواهد داشت که در میانه انسانیت پنهان شوید و بیرون نمانید. اما با هر مقاله جدید و با هر نظر انتقادی که خطاب به شما می شود، کمتر و کمتر نگران نظرات دیگران در مورد خودتان خواهید بود و بلندتر و بلندتر صدای خود را از درون خواهید شنید. شما همچنین شروع به تبدیل شدن به خود خواهید کرد زیرا در حین نوشتن مقاله، دانش زیادی از خود به دست خواهید آورد.

13. به طور منظم در جمع صحبت کنید

نقطه وحشتناک سیزدهم و با این حال این موثرترین راه برای خودتان است. من این را نمی گویم زیرا هر شنبه کلوپ سخنرانان را اداره می کنم. من باشگاه گویندگان را افتتاح کردم چون به آن اعتقاد دارم. با صحبت مداوم در مقابل حضار، نه تنها به لطف بازخورد شنوندگان از مخاطبان، خود را بهبود می بخشید، بلکه خود را همانگونه که هستید می پذیرید. قدم بعدی این است که به دیگران بیاموزید که شما را همانگونه که هستید بپذیرند. غرور، عجله، وحشت همه خواهند گذشت. خود بودن به حالت پیش فرض شما تبدیل می شود که شادی زیادی برای شما به ارمغان می آورد و آنقدر مقاومت ناپذیر خواهد بود که اطرافیانتان را مجذوب خود کند.

P.S. برای فردا بخوانید: "5 تمرین موثر برای اینکه چگونه خودتان شوید."

«خودت باش» احتمالاً پر استفاده ترین عبارت در تاریخ مشاوره و گفتگوهای صادقانه است. خودت باش. چنین جمله مبهمی واقعا خودت بودن به چه معناست؟ و آیا به همان راحتی که به نظر می رسد؟ با انجام مراحل زیر کاملا امکان پذیر است.

مراحل

قسمت 1

1. خودتان را پیدا کنید و تعریف کنید خودشرایطاسکار وایلد یک بار با ذکاوت خاص خود گفت: "خودت باش، همه نقش های دیگر قبلاً مرتب شده اند." هر چقدر هم که خنده دار به نظر برسد، این خلاصه ای از حقیقت است. در عین حال، نمی توانید خودتان باشید مگر اینکه ابتدا خودتان را بشناسید، درک کنید و بپذیرید. این باید اولین هدف شما باشد.

   • برای کشف آنچه در زندگی برایتان ارزش قائل هستید، وقت بگذارید و در مورد آنچه که شما را تشکیل می دهد فکر کنید. به عنوان بخشی از این، به زندگی خود و انتخاب هایی که می کنید فکر کنید. سعی کنید بفهمید که چه کاری را می خواهید و نمی خواهید انجام دهید و مطابق با آن عمل کنید. آزمون و خطا بیشتر از آنچه تصور می کنید به شما کمک می کند.
   • حتی می توانید تست های شخصیت را انجام دهید، اما به جای اینکه اجازه دهید به طور کامل شخصیت شما را مشخص کنند، آنها را کمکی در نظر بگیرید. مطمئن شوید که تعریف شما بر اساس ایده های خودتان است و با آن احساس راحتی می کنید. ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما با گذشت زمان، اگر افراد مناسبی در اطراف خود داشته باشید، شما را همانگونه که هستید می پذیرند.

2. همانطور که ارزش های خود را جستجو می کنید، تعجب نکنید که برخی از آنها ممکن است با یکدیگر تضاد داشته باشند.این نتیجه طبیعی کسب ارزش ها از منابع مختلف از جمله فرهنگ، مذهب، مربیان، افراد الهام بخش، منابع آموزشی و غیره است. در واقع، مهم است که از طریق این تضادها کار کنید تا مشخص کنید کدام ارزش ها برای شما صادق هستند.

   • فقط به این دلیل که ارزش های شما با یکدیگر تضاد دارند، لزوماً به این معنی نیست که باید آنها را دور بیندازید. آن را به عنوان بخشی از خود پویا خود ببینید. شما را نمی توان در جعبه گذاشت یا به هیچ وجه محافظت کرد. شما در جنبه های مختلف زندگی خود ارزش هایی دارید، بنابراین طبیعی است که آنها متفاوت باشند.

3. به گذشته نپرداز بدون اینکه به خود اجازه پیشرفت بدهیدیکی از ناسالم‌ترین رویکردها برای وفادار ماندن به خود این است که در مورد اینکه چه کسی توسط یک لحظه یا دوره زمانی خاص به شما دیکته می‌شود، تصمیم بگیرید و سپس بقیه عمر خود را صرف کنید تا به جای باقی ماندن، آن شخص از گذشته باشید. خودتان، اما در عین حال در حال توسعه با هر فصل یا دهه. به خودتان اجازه دهید این فضا رشد کند، پیشرفت کند، عاقل تر شوید.

   • اشتباهات و کارهای گذشته خود را که به آنها افتخار نمی کنید ببخشید. روی پذیرش اشتباهات و انتخاب هایی که انجام دادید کار کنید - آنها اتفاق افتاده اند و در گذشته هستند. شما دلایل خوبی برای این کار داشتید، این تصمیمات در آن زمان منطقی بودند، بنابراین به جای دلبستگی به اشتباهات گذشته، به خود اجازه دهید از آنها درس بگیرید و به رشد خود ادامه دهید.
   • به افرادی که در اطرافتان هستند نگاه کنید که با افتخار می گویند که از ۱۶، ۲۶، ۳۶ سالگی یا هر چیز دیگری تغییری نکرده اند. آیا آنها افرادی انعطاف پذیر، راحت و شاد به نظر می رسند؟ اغلب نه، زیرا آن‌ها چنان اصرار دارند که هیچ چیز تغییر نکرده است و نمی‌توانند ایده‌های جدید را بپذیرند، از دیگران بیاموزند و پیشرفت کنند. دستیابی به هر نقطه عطف یا مرحله جدید در زندگی ما بخش مهمی از صادق بودن به خود، از نظر عاطفی سالم و کامل است.

4. هرگز دست از جستجوی خودت برندار نقاط قوت . آنها ممکن است در طول زمان تغییر کنند، درست مانند تصور شما از خود، اما هرگز از هدایت و هدایت توجه خود به آنها دست نکشید. آنها به اندازه کافی کاستی های شما را متعادل می کنند و دلیلی برای مقایسه نکردن خود با دیگران هستند.

   • مقایسه منجر به نارضایتی و رنجش از خود می شود. فردی که پر از خشم است نمی تواند روی شعار "خودت باش" تمرکز کند، زیرا در این زمان او مشتاقانه می خواهد شخص دیگری باشد!
   • مقایسه باعث انتقاد دیگران نیز می شود. زندگی پر از انتقاد از دیگران ناشی از عزت نفس پایین و نیاز به بیرون کشیدن آنها از پایه ای است که خودمان آنها را روی آن قرار داده ایم. این از یک طرف منجر به از دست دادن دوستان و احترام می شود و از طرف دیگر هرگز نمی توانید خودتان شوید، زیرا غرق در حسادت خواهید شد و زمان زیادی را برای تحسین ویژگی های انسان تلف خواهید کرد. دیگران به جای خودت

5. آروم باش . از تصور بدترین سناریوها بخصوص در موقعیت های اجتماعی دست بردارید. پس اگر جلوی همه زمین بخوری چه؟ یا اسفناج بین دندان هایتان گیر می کند؟ یا در حالی که برای بوسیدن به داخل تکیه می‌دهید، به طور تصادفی با سرهایتان برخورد می‌کنید. یاد بگیرید که به خودتان بخندید هم وقتی این اتفاق می افتد و هم بعد از آن.

   قسمت 2

   روابط با دیگران

   1. صادق و باز باشید . چه چیزی برای پنهان کردن دارید؟ همه ما کامل نیستیم، رشد می کنیم و یاد می گیریم. ما فقط مردمیم اگر نسبت به هر جنبه‌ای از خود احساس شرم یا ناامنی می‌کنید و می‌خواهید آن بخش از خود، فیزیکی یا احساسی را پنهان کنید، باید با آن کنار بیایید و یاد بگیرید که به اصطلاح خصلت‌های خود را به ویژگی‌های فردی تبدیل کنید یا به سادگی نقص‌های خود را بپذیرید.

      • تاکتیک اعتراف به نقص خود را در طول بحث با کسی امتحان کنید. به احتمال زیاد، متوجه خواهید شد که ناگهان هرگونه نیاز به ایستادگی سرسختانه از بین می رود، که اغلب فقط تلاشی برای حفظ چهره و تسلیم نشدن است. لحظه ای که می گویید: «بله، من هم واقعاً از بهم ریختگی اتاقم اذیت می شوم، متوجه می شوم که نباید یک سری چیزها را روی زمین بگذارم، اما هنوز هم به خاطر تنبلی ام این کار را انجام می دهم. سعی می‌کنم از شر آن خلاص شوم، می‌دانم که می‌توانم بهتر عمل کنم، "تو ناگهان صداقت واقعی را برای خود به ارمغان آوردی.

   2. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید . اگر همیشه تلاش کنید چیزی باشید که نیستید، هرگز خوشحال نخواهید شد. مقایسه خود با دیگران می تواند تا حدودی به شما احساس حقارت بدهد. این یک شیب لغزنده است و منجر به منفی شدن افکار شما می شود.

      • شما فقط نشانه‌های ظاهری را می‌بینید که دیگران می‌خواهند آن‌ها را به نمایش بگذارند، اما هرگز نمی‌بینید که واقعاً در پشت صحنه دنیای به ظاهر کامل آنها چه می‌گذرد. با مقایسه خود با دیگران، تابع تصویر آنها می شوید و ارزش خود را بر اساس سراب کم می کنید. این یک فعالیت بیهوده است که فقط ضرر دارد.
      • در عوض، برای خود به عنوان یک شخص ارزش قائل شوید، فردیت خود را دوست داشته باشید، معایب خود را بپذیرید - همه آنها را دارند، و همانطور که قبلا توضیح داده شد، صادق بودن بهتر از اجتناب از آنها است.

   3. نگران این نباشید که مردم چگونه شما را درک می کنند.برخی از مردم شما را دوست دارند، برخی نه. بر این اساس با شما یا خوب یا بد رفتار خواهند کرد. تقریباً غیرممکن است که خودتان باشید اگر دائماً از خود می پرسید: "آیا آنها فکر می کنند من بامزه هستم؟ آیا او فکر می کند من چاق هستم؟ آیا آنها فکر می کنند من احمق هستم؟ آیا آنقدر خوب/باهوش/محبوب هستم که بتوانم بخشی از آن باشم؟ گروه آنها؟" برای اینکه خودتان باشید، باید این نگرانی را رها کنید و فقط به طور طبیعی رفتار کنید و فقط با ملاحظات خود برای دیگران هدایت شوید. نه آنهاایده ای از شما

      • اگر برای فرد یا گروه خاصی تغییر کنید، ممکن است آن فرد یا گروه دیگر شما را دوست نداشته باشد و شما برای همیشه در چرخه ای خواهید بود که به جای شکوفا کردن استعدادها و نقاط قوت خود، سعی در جلب رضایت افراد دارید.

   4. دست از راضی کردن همه بردارید . تمایل مداوم به عشق و احترام دیگران در نهایت یک فعالیت کاملاً بیهوده است که می تواند برای رشد شخصی و اعتماد به نفس شما مضر باشد. چه کسی اهمیت می دهد که دیگران در مورد چه چیزی صحبت می کنند؟ همانطور که النور روزولت یک بار گفت: "هیچ کس بدون رضایت شما باعث نمی شود که شما احساس حقارت کنید." و مهمتر از همه، به ندای درونی و اعتماد به نفس خود گوش دهید و اگر فاقد آن هستید، شروع به پرورش آن کنید.

      • آیا این بدان معناست که نباید نظر کسی را در نظر گرفت؟ خیر طرد شدن توسط جامعه ناخوشایند است. اگر موقعیت شما شما را مجبور می کند بیشتر وقت خود را در کنار افرادی بگذرانید که به هر دلیلی نمی توانند شما را تحمل کنند، ممکن است باعث شود باورهای منفی آنها را در مورد خودتان درونی کنید. شما باید تصمیم بگیرید که برای نظر چه کسی بیشتر ارزش قائل هستید. توجه به افرادی که با شما خوب رفتار می کنند و با آرزوهای شما در زندگی موافق هستند بسیار مفیدتر است.

   5. اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید.اگر فشار اجتماعی منفی یا قلدری را تجربه کردید، اتفاقاتی که برای شما می افتد را دست کم نگیرید. اگر آن را به عنوان فشار تشخیص دهید و یک دفاع معقول بسازید، مقاومت در برابر آن آسان تر است. اطراف خود را با دوستان قابل اعتماد و افرادی که عقاید و دیدگاه شما را نسبت به زندگی مشترک دارند، راه خوبی برای کاهش نفوذ افراد متخاصم است. ممکن است به خود بگویید که نظر آنها اهمیتی ندارد، اما زمانی که افرادی در اطراف خود داشته باشید که با شما موافق هستند و از شما حمایت می کنند بسیار آسان تر است.

      • افرادی که شما را دوست دارند با کسانی که از شما سوء استفاده می کنند مقایسه کنید و مشخص می شود که نظر آنها در مورد شما، خانواده یا سبک زندگی شما بی ارزش است. ما اساساً درگیر دیدگاه افرادی هستیم که به آنها احترام می گذاریم و به آنها نگاه می کنیم. این کار به هر دو صورت انجام می شود: اگر به شما احترام نمی گذارند، پس هر چیزی که در مورد شما گفته می شود فقط کلمات پوچ است که از زبان شخصی که کمی بهتر از یک غریبه است.

   6. تفاوت بین قلدری، طعنه آمیز، زبان تند و تند و انتقاد سازنده را بیاموزید. دومی بر روی خطاهای واقعی تمرکز می کند که ممکن است متوجه آنها نشده باشید، اما باید حذف شوند. در این مورد، به عنوان مثال، والدین، مربیان، معلمان، مربیان و موارد مشابه می‌توانند به شما بگویند که برای ارتقای خود و تبدیل شدن به فرد بهتر، چه چیزی را باید هضم کنید و با سرعت خود در مورد آن فکر کنید. تفاوت این است که انتقاد آنها برای کمک به شما است.

      • این افراد به شما اهمیت می دهند و علاقه مند هستند که چگونه به عنوان یک فرد رشد کنید و با شما محترمانه رفتار کنند. اگر یاد بگیرید که متوجه تفاوت ها شوید، انتقادهای منفی بی معنی را رد کنید و از انتقاد سازنده درس بگیرید، زندگی بسیار آسان تر خواهد شد.

   قسمت 3

   شخصیت منحصر به فرد خود را پرورش دهید

   1. با خودتان همان طور رفتار کنید که با خودتان رفتار می کنید به بهترین دوست . برای دوستان و نزدیکانتان ارزش قائل هستید. کی از خودت بهت نزدیک تره همان نگرش مهربان، دلسوز و محترمانه ای را که به افرادی که برایشان مهم هستید نشان دهید. اگر مجبور بودید یک روز را تنها بگذرانید، چقدر می توانید فردی شاد/خوشایند/راضی/آرام/راضی باشید در حالی که هنوز خودتان هستید؟ بهترین نسخه شما کدام است؟

      • در قبال خود و افزایش عزت نفس خود مسئول باشید. اگر دیگران به شما نمی گویند که شما عالی هستید، آن را به دل نگیرید. به خود یادآوری کنید که خاص، فوق العاده و شایسته هستید. وقتی این را باور کنید، دیگران آن درخشش اعتماد به نفس را که از شما نشات می‌گیرد احساس می‌کنند و شروع به تقویت خود تأییدی‌های شما می‌کنند!

   2. فردیت خود را توسعه دهید و بیان کنید . چه حس سبک شما باشد و چه نحوه صحبت کردن، اگر اعمال شما فراتر از حد معمول است و همچنان نتایج مثبتی دارد، به آن افتخار کنید. فردی باشید، دنبال جمعیت نباشید.

      • یاد بگیرید که به خوبی ارتباط برقرار کنید - هر چه بهتر بتوانید خود را بیان کنید، برای افرادی که شما را همانطور که هستید دوست دارند راحت تر شما را پیدا می کنند و برای دیگران دوری می کنند.

   3. از ظلم به خود بپرهیز.گاهی مقایسه ما را به مقایسه زمین و آسمان می کشاند. شما دوست دارید یک تهیه کننده برجسته فیلم در هالیوود باشید، اگرچه در واقعیت یک فیلمنامه نویس متواضع هستید. تماشای سبک زندگی یک تولیدکننده برتر و خواستن آن، مقایسه منصفانه ای نیست. این فرد سال ها تجربه و دوستی با افراد مشهور دارد، در حالی که شما فقط در حال آزمایش آب هستید، شروع به آزمایش مهارت های نوشتاری خود می کنید، که ممکن است روزی فوق العاده شود.

      • در مقایسه های خود واقع بین باشید و به مردم به عنوان منبع نگاه کنید الهام و انگیزه، و نه به عنوان روشی برای کوچک شمردن شایستگی ها و شایستگی های خود.

   4. سبک خود را دنبال کنید . برای بسیاری از مردم عادی شده است که سعی می کنند از اعمال دیگران کپی کنند زیرا به نظر می رسد بهترین راه برای جا افتادن در جامعه است. اما آیا بهتر نیست که از بین مردم متمایز شوید؟ برجسته شدن بسیار دشوار است، اما سعی کنید خود را با نظرات دیگران وفق ندهید، حتی اگر معمولاً اینگونه رفتار نمی کنید - این به معنای خودتان بودن است.

      • خودت را بپذیرهمان جوری که هستی. متفاوت بودن فوق العاده است و مردم را به سمت شما جذب می کند. اجازه نده کسی تو را تغییر دهد!

   5. گاهی اوقات همه چیز مانند ساعت پیش می رود، گاهی اوقات نه.ممکن است مردم ابروهای خود را بالا ببرند و حتی به شما بخندند، اما در نهایت، زمانی که بتوانید شانه های خود را بالا بیندازید و بگویید: "هی، این فقط من هستم"، مردم آن را رها می کنند شروع به احترام به شما به خاطر آن کنید، و شما شروع به احترام به خود خواهید کرد. بیشتر مردم بیهوده تلاش می کنند خودشان باشند. اگر موفق شوید، مورد تحسین قرار خواهید گرفت.

      • تغییر یک فرآیند مستمر است. تغییر شخصیت در طول زمان اجتناب ناپذیر است و اگر از آنچه در جهان اتفاق می افتد آگاه باشید و با آن مطابقت داشته باشید و پیشرفت شخصی را در اولویت زندگی خود قرار دهید بهترین اتفاق خواهد افتاد.
      • حتی اگر دوستان شما متفاوت به نظر می رسند، خود را عقب نگیرید. خودت باش و اگر تو را همان طور که هستی قبول نکنند، آیا واقعاً آنها دوستان واقعی تو هستند؟!
      • تلاش برای تقلید از کسی فقط برای به دست آوردن محبوبیت، ظاهر و نگرش او می تواند واقعاً به شما آسیب برساند. با تمرکز بر نقاط قوت خود، الهام گرفتن از دیگران بدون اینکه تبدیل به آنها شوید، منحصر به فرد باشید.
      • پیروی از مدها و روندهای مد یک تصمیم شخصی برای همه است. برخی از افراد از ترس از دست دادن فردیت خود مانند طاعون از آن اجتناب می کنند، اما این بدان معنا نیست که وقتی تصمیم می گیرید از یک روند پیروی کنید، از خودتان بودن دست بردارید. همه چیز بستگی به این دارد که شما در نهایت چه می خواهید.
      • بدانید که گاهی اوقات رفتن با جریان سود بیشتری نسبت به مقاومت دارد. به عنوان مثال: گاهی اوقات بهتر است با رفتن به کنسرت گروهی که واقعاً دوست ندارید موافقت کنید تا بتوانید با دوستان خود خوش بگذرانید. شما باید امتیاز بدهید و به ترجیحات دیگران احترام بگذارید.
      • نگویید که نمی توانید کاری را انجام دهید فقط به این دلیل که نمی توانید کسی را راضی کنید! این به هیچ وجه کمکی به مسائل نمی کند و فرد به راحتی شما را می بیند.
      • همانطور که سعی می کنید خود را بپذیرید، از عیب های خود ناامید نشوید. اگر می‌توانید با آن‌ها کار کنید، و حتی اگر نمی‌توانید، به یاد داشته باشید که آن‌ها شما را همان چیزی که هستید می‌سازند و به شما کمک می‌کنند که چه کسی هستید. کاستی‌های شما در نهایت بخشی از وجود شما هستند، بنابراین چیزی برای شرمندگی وجود ندارد.
      • هنگام انتخاب لباس، خود را در آینه نگاه کنید. به جای تمرکز بر معایب بیرونی خود، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. این به بهبود عزت نفس کمک می کند.
      • اجازه ندهید دوستانتان شما را گیج کنند یا شما را به سمت کاری بکشانند که نمی خواهید انجام دهید. خودتان باشید و به خود واقعی خود صادق باشید.

      هشدارها

      • فقط به این دلیل که به نظرات دیگران اهمیت نمی دهید به این معنی نیست که باید اخلاق و آداب خوب را فراموش کنید. قوانین آداب معاشرت بر پایه احترام اولیه به خود و دیگران استوار است، این باور که همه ما می توانیم در هماهنگی زندگی کنیم و از همه انتظار می رود که با دیگران مودبانه رفتار کنند.
      • به اندازه خودت به دیگران احترام بگذار. خود بودن به معنای بیان خود، نظرات، رویاها و ترجیحاتتان است، اما این قطعا به این معنا نیست که شما نیاز دارید آنها را به دیگران تحمیل کنید! هر فردی نیازها، رویاها و خواسته های خود را دارد که این نیازها نیز شایسته احترام است و هر یک از ما باید ارزش ترجیحات دیگران و همچنین ترجیحات خود را درک کنیم. بنابراین از بی ادبی، بی فکری و خودخواه بودن در تلاش برای خود بودن خودداری کنید.

این سوال افسانه ای هملت را به خاطر دارید: "بودن یا نبودن؟" متأسفانه، این پژواک قرون وسطی هنوز در ذهن مردم جا افتاده است.

مردم بیشتر از خود سوال هملت را می پرسند تا اینکه "من واقعا کی هستم؟" و "چگونه خودت باشی؟"

در واقع، خود بودن یعنی «بودن» همه چیز. و نباید وقت خود را برای یافتن پاسخ به سوالات بلاغی تلف کنید. اما واقعاً هر کدام از ما کیست؟

دو نیمه سیاره

به طور متعارف، ما می توانیم تمام بشریت را به دو نیمه تقسیم کنیم - نیمه اول زندگی خود را می گذراند، آن را به طور مستقل مدیریت می کند، و نیمه دوم با قوانین تعیین شده سازگار می شود. به اصطلاح "اپورتونیست ها". مرز بین این نیمه ها بسیار واضح است، اگر به کسانی که اطراف ما را احاطه کرده اند خوب نگاه کنید، می توان آن را دید.

کی مسئول است؟

اگر از هر فردی که در زندگی خود تصمیم می گیرد بپرسید، او واقعاً می خواهد پاسخ دهد: "البته، من!" اما تقریباً همیشه این پاسخ دروغ است. و اول از همه با دروغ گفتن به خودتان.

داخلش چیه؟

هر کسی جرات نمی کند به درون خود نگاه کند، برخی حتی از فکر کردن به آن می ترسند. ترس آنها موجه است - شما هرگز نمی دانید چه (یا چه کسی) را در آنجا خواهید دید.

هر کس تصویر ذهنی خود را دارد که در طول سال ها شکل گرفته است. آیا متوجه شده اید که چند بار صحبت های شنیده شده در مورد خودتان باعث خشم می شود؟ به نظر می رسد مردم بی انصاف هستند و به سادگی تهمت می زنند، چون شما اصلا اینطور نیستید! حالا به یاد بیاورید که صدای شما بر روی نوار ضبط شده چگونه است؟

اولین بار که آن را شنیدید چه احساساتی را تجربه کردید؟ فکر کردی صدای آدم کاملا متفاوتی بود؟ همین امر در مورد ویژگی های شخصی نیز صادق است. به همین دلیل است که نگاه کردن به درون خود واقعاً ترسناک است.

واقعی شدن خود سخت است

ترس از نگاه کردن به درون و فهمیدن اینکه واقعاً چه کسی هستید، یادگیری خود بودن را بسیار دشوار می کند. از این گذشته ، پوشیدن ماسک آشنا و ادامه فعالیت اجتماعی بسیار راحت است تا اینکه به سادگی خود را بپذیرید. چه کسی می داند، شاید کسی که در داخل است از نظر روانی ناپایدار است؟ یا در زندگی هیچ آرزو یا ارزشی ندارد؟ اگر او یک فرد تنبل بیمارگونه باشد و نخواهد برای چیزی تلاش کند چه؟

ترس های آشنا؟ آنها مطلقاً هیچ مبنایی ندارند. هیچ «من»ی وجود ندارد که توسط سرنوشت از پیش تعیین شده باشد. خود شدن یعنی نگاه کردن به درون و شروع به خلق یک خود جدید. واقعی، بدون ترس های بی دلیل.

اصل آینه

تشخیص خودت آسان نیست. بنابراین، می توانید از اصل آینه استفاده کنید. افرادی که ما را احاطه کرده اند بازتاب منحصر به فرد ما هستند. اگر شخصی ما را آزار می دهد یا ما احساس تحسین می کنیم، به این معنی است که در درون شما چیزی وجود دارد که بسیار شبیه به این شخص است، اما شما سعی می کنید آن را تا حد امکان عمیق پنهان کنید.

دو قطب از یک کل

در هر یک از ما خوب و بد وجود دارد و این بخشی از یک کل واحد است - یک فرد. اگر خود را از بدی منع کنید، خوبی ها نیز مسدود می شوند - این یک الگو است. خواه ناخواه نیازی به پنهان کردن پهلوهای خود نیست. به صورت آنها نگاه کنید، آنگاه جنبه خوب شما بیشتر و بیشتر به چشم می آید. هر دو قطب - خوب و بد - باید در سطح آگاهانه باشند.

بهای آزادی واقعی

تنها با درک واقعی تمام جنبه های خوب و بد خود و پذیرش خود می توانید واقعاً آزاد شوید. با پذیرفتن خودمان مهربان تر می شویم و در مقابل همه دنیا با ما مهربان تر می شوند. این قانونی است که به آرامی عمل می کند.

پذیرش خود و زندگی کردن به معنای خود بودن است. تنها در این صورت است که تصمیمات توسط ما گرفته خواهد شد. تنها در این صورت است که تصمیمات ما یک انتخاب آگاهانه است و نه واکنشی به یک محرک.

دوستان، اگر می خواهید یک تجربه واقعی از آگاهی و پذیرش به دست آورید، شما را به یک کنفرانس منحصر به فرد نویسنده دعوت می کنم که ترکیبی از بسیاری از زمینه های روانشناسی کاربردی مدرن، فلسفه، ((

• 12 نکته در مورد اینکه چگونه یاد بگیرید خودتان باشید
  • نکته 4. معنای زندگی را خلق کنید و به دنبال آن باشید
  • نکته 5. به خودتان احترام بگذارید
  • نکته 6. خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید
  • نکته 8. توسعه دهید
  • نکته 9. از شر منفی ها خلاص شوید
  • نکته 10. فواید خود کنایه را به خاطر بسپارید.
  • نکته 11. «خودت بودن» را با شوکه کننده بودن اشتباه نگیرید
  • نکته 12. با خودتان ارتباط برقرار کنید

هر یک از ما یک بار با شخصی ملاقات کرده ایم که می خواهیم مدت طولانی تری با او صمیمی باشیم: جالب، انرژی مثبت قدرتمند منتشر می کند و گرما می بخشد.

یکی از رازهای چنین فردی این است که یاد گرفته خودش باشد.

به نظر می رسد که "خود بودن" حالت طبیعی یک فرد است، اما بسیاری از آنها سال ها طول می کشد تا "من" خود را پیدا کنند. کسانی که در نهایت می توانند خود را بشناسند و با خود دوست شوند، واقعاً خوشحال می شوند. ما به شما درباره برخی نگرش ها و اقداماتی خواهیم گفت که به تسریع روند یافتن خود در جنگل نگرش های اجتماعی و نقاب های نقش کمک می کند.

در اینجا چند نکته ساده وجود دارد که چگونه یاد بگیرید خودتان باشید.

نکته 1. نقاط قوت و ضعف یک فرد را شناسایی کنید

برای تبدیل شدن به خود، ابتدا باید "ممیزی" انجام دهید، ویژگی های اساسی شخصیت خود را بیابید: آرام، بدون عجله، بدون خجالت و ترس.

نقاط قوت و ضعف یک فرد- دو طرف یک سکه. این اتفاق نمی افتد که یک فرد فقط از ویژگی های مثبت تشکیل شده باشد و هیچ "سوسری" نداشته باشد. مزایا دلیلی برای بالا بردن بینی شما نیست و معایب نباید شما را ناامید کند.

فردی که ماهیت واقعی خود را می شناسد می تواند منابع خود را با شایستگی مدیریت کند و در جایی که خلأ وجود دارد خود را بیمه کند.

• بله، من خوش تیپ نیستم، اما با کاریزما جبران می کنم.
• من فراموشکار هستم، بنابراین همه چیز را یادداشت می کنم و برای هر چیز کوچکی در تلفن هوشمند خود "یادآوری" می کنم.
• من همه چیز را سطحی درک می کنم، بدون اینکه در اطلاعات عمیق شوم، اما می توانم به سرعت وضعیت را در شرایط اضطراری ارزیابی کنم.
• من آدم کندی هستم، بنابراین باید هر کاری را زود شروع کنم.

این اتفاق می افتد که یک فضیلت می تواند به چیزی تبدیل شود که برای دیگران یک خاصیت ماهیت مشکوک است. یکی آن را در شقیقه‌اش می‌پیچاند و می‌گوید: "او یک جورهایی عجیب و غریب است!" اما این تفکر خارج از چارچوب است که به فرد کمک می کند راه حل های تازه ای در کار خود پیدا کند.

در موقعیت های مختلف، کیفیت یکسان می تواند نقش های متفاوتی را ایفا کند. به عنوان مثال، دختران قدبلند در مدرسه با قد خود مشکل دارند، خمیده می شوند و وضعیت خود را خراب می کنند. در عین حال قد بلند برای مدل ها و بسکتبالیست ها لازم است.

بنابراین، هنگام انجام ممیزی، در مورد "کاستی ها" آرام باشید - در شرایط خاص آنها می توانند در دستان شما بازی کنند.

نکته 2. نترسید و خلق و خوی مثبت ایجاد کنید

ترس یکی از قدرتمندترین "شیاطین" است که از درون می بلعد. ما خیلی چیزها را از دست می دهیم زیرا ترس ما را متوقف می کند. ما نمی‌توانیم شغل خوبی پیدا کنیم یا کسب‌وکاری باز کنیم، زیرا از شکست می‌ترسیم. اگر با یک فرد جالب تماس نگیریم، اگر او برای ما «بفرستد» چطور؟

اگر به خاطر ترس‌هایمان کارهایی را که انجام می‌دهیم یا انجام نمی‌دهیم تجزیه و تحلیل کنیم، معلوم می‌شود که آنها بر زندگی ما حکومت می‌کنند.

افرادی که به موفقیت رسیده اند همیشه ریسک کرده اند. آنها با بلیط یک طرفه برای فتح پایتخت رفتند، پول سرمایه گذاری کردند، با درک احتمال ضرر، پیشنهاداتی ارائه کردند و متوجه شدند که می توان از آنها رد کرد.

برای اینکه خودتان باشید، باید از ترس دست بردارید. مردم چه خواهند گفت؟ اگر من برای آنها خیلی عجیب باشم چه؟ اگر هیچ کس مرا واقعی نپذیرد چه؟

برای اینکه تسلیم ترس نشوید، باید دائماً در خود رشد کنید خلق و خوی مثبتو سعی کنید با روحیه خوش بینی زندگی کنید. تمرین خوبی برای رهایی از ترس وجود دارد. امروز به دلایلی عصبی و ترسیده اید. در نظر بگیرید که آیا این موضوع پنج سال بعد اهمیت خواهد داشت یا خیر. اگر موقعیت‌های مشابهی اتفاق افتاد، به یاد داشته باشید که چقدر نگران بودید و در نهایت چقدر همه چیز خوب شد.

نکته 3. خودتان را سرزنش نکنید و به دنبال دلایل کاهش عزت نفس باشید

همه ما اعمال یا ویژگی های شخصیتی داریم که به آنها افتخار نمی کنیم. شخصی خود را به خاطر تخلفاتی که سال ها پیش مرتکب شده است سرزنش می کند و دائماً رویدادهای گذشته را در ذهن خود تکرار می کند. احساس گناه مخرب است. هیچ چیز مفیدی در آن نیست، فقط قوای ذهنی ما را می گیرد، سرعت ما را کاهش می دهد، باعث می شود در گذشته گیر کنیم و احساسات منفی را خیس کنیم.

اگر تحلیل کنیم دلایل اعتماد به نفس پایین، می بینید که بسیاری از آنها در احساس گناهی هستند که از کودکی به ارمغان آورده است. کودکی که خود را به خاطر طلاق والدینش یا سایر مشکلات خانوادگی سرزنش می کند، به بزرگسالی تبدیل می شود که خود را مسبب همه مشکلات اطرافش می داند. او سعی می کند نامرئی باشد و تا حد امکان کمتر عمل کند: اگر دوباره به خاطر او اتفاقی بیفتد چه؟ این بهترین راه برای موفقیت نیست...

تنها روش صحیح: اشتباهات و کاستی های خود را بپذیرید، نتیجه گیری کنید، سعی کنید آنچه ممکن است را اصلاح کنید. به خودتان کمک کنید بفهمید که هر اتفاق بدی که افتاده تقصیر شما نیست. به عنوان مثال، قربانیان خشونت تقریباً همیشه در درون خود به دنبال علت اتفاق افتاده اند. چیزی که دیگر قابل اصلاح نیست، باید رها کنید، خود را ببخشید و دیگر به این موضوع برنگردید. احساس گناه مانند حمل یک قطعه سنگ بر پشت است. چرا شما به این نیاز دارید؟

ما خود را در فعالیت خلاقانه می شناسیم. ما می توانیم عقل، بدن، شخصیت خود را بسازیم. اشیاء هنری یا وسایل فنی؛ سرنوشت مردم را به آنها یاد می دهیم که خودمان می دانیم. خلق و خوی خوب اطرافیان شما، یک باغ گل در نزدیکی ورودی، غذاهای خوشمزه برای خانواده شما - این همه خلقت است.

ما با درگیر شدن در فرآیند خلقت، خودمان می شویم، که از آن شادی را تجربه می کنیم. چشمان چنین شخصی برق می زند و هاله ای از شادی او را احاطه کرده است.

ما اغلب از خود می پرسیم، معنی زندگی چیست. یک پاسخ ممکن این است که خود را در محل کار بشناسید. شخص تا حد زیادی با نوع فعالیتش تعیین می شود. وقتی او عاشق کاری است که انجام می دهد، بلافاصله قابل توجه است. کار شما و نتایج آن بخشی جدایی ناپذیر از شماست.

عزت نفس یکی از پایه های خودشناسی شخصی است. این شامل پذیرش خود، عزت نفس مثبت و غرور به دستاوردهای خود است.

بسیاری از ما سفر سختی داشته ایم. همه ما مرتکب اشتباهاتی شده ایم یا در موقعیت های ناخوشایندی قرار گرفته ایم. اما بسیاری از آنها دست به هر کاری زدند تا عواقب اشتباهات خود را اصلاح کنند و سپس کارهای خیر زیادی نیز انجام دادند. آنها شایسته احترام هستند، زیرا توانستند بر مسیر اینرسی غلبه کنند و خود را تسخیر کنند.

ما مردمی هستیم، ضعیف و ناقص. با وجود تمام اشتباهاتمان، اگر به مبارزه ادامه دهیم و برای بهتر شدن تلاش کنیم، شایسته احترام هستیم. حتی این واقعیت که ما کودکان را با عشق بزرگ می کنیم و با پشتکار کار خود را انجام می دهیم، از قبل قابل احترام است، زیرا کسانی هستند که روز خود را در حالت مستی زیر حصار می گذرانند.

یکی خانه سه طبقه ساخت، یکی شهردار شهر شد. اما آنها به من و تو کاری ندارند. البته مثال‌های مثبت باعث توسعه می‌شود، اما احتمالاً پست شهردار برای شما نیست، زیرا شما هنرمند هستید؟

ما اغلب به ستاره های سینما یا میلیاردرها با حسادت نگاه می کنیم و آرزوی سرنوشت آنها را داریم. اما فراموش می کنیم که آنها برای رسیدن به جایگاه خود بسیار تلاش کردند. آنها ممکن است ویژگی هایی داشته باشند که ما نداریم. آنها ممکن است دوست داشته باشند کارهایی را انجام دهند که ما از آنها متنفریم. و تعداد کمی از مردم می دانند که باید چه چیزی را قربانی کنند.

همه باید فقط روی خودشان تمرکز کنند. اگر انسان در چیزی که در آن خوب است پیشرفت کند، به این معنی است که راه خودش را دنبال می کند.

نکته 7. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید

به اندازه کافی عجیب، این نیز یکی از مراحل یافتن و پذیرش خود است. به هر حال، اگر به دوستان و آشنایان خود اجازه ندهید که خودتان باشند، پس چگونه می توانید به خود اجازه انجام این کار را بدهید؟ با دیدن تنوع صفات و سرنوشت انسانی، یاد می گیریم دیگران را درک کنیم و خودمان آزاد می شویم.

این عقیده وجود دارد که یک فرد باید در طول زندگی خود یکسان باشد و حتی بسیاری به این افتخار می کنند. گویی چنین ثباتی واقعاً جای افتخار دارد...

اما تمرین نشان می دهد که در صورت تمایل، حتی می توانید شخصیت خود را تغییر دهید. "من تنبل و بدخلق هستم و هیچ چیز نمی تواند تغییر کند" - اینها فقط بهانه هستند.
فرد باید دائماً در حرکت باشد، دائماً به سمت بالا و جلو تلاش کند. اینجا مثل آب است - به محض اینکه حرکت را متوقف کنید، جاذبه شما را به پایین می کشد. حتی ماندن در همان سطح نیاز به کمی تلاش دارد. و برای رشد شخصیت خود باید خستگی ناپذیر کار کنید.

خبر خوب این است که می توان توسعه را به یک عادت تبدیل کرد. پس از فتح یک قله، فکر می کنیم: "وای، باحال! من بیشتر می خواهم!" اگر متوقف نشویم، تلاش مداوم برای رسیدن به اهداف جدید برای ما ضروری می شود، برای تشویق عاطفی که از پیروزی ها دریافت می کنیم، تلاش خواهیم کرد.

برای تبدیل شدن به خود، باید خود را بسازید، خود را با دانش، تجربه، برداشت ها و مهارت ها پر کنید. فردی که مسیر توسعه را دنبال می کند با هر قدم به "من" هماهنگ خود نزدیک می شود.

هر یک از ما ویژگی‌هایی داریم که هم برای اطرافیان و هم برای خودمان ناراحتی ایجاد می‌کند. همه آنها بر اساس یک چیز هستند - غوطه ور شدن کنترل نشده در احساسات منفی. این می تواند تحریک پذیری، عصبانیت، سوء ظن، حسادت، حرص و آز و سایر «گناهان» باشد.

آنها انرژی زیادی را به سمت خود جذب می کنند و روابط با عزیزان را خراب می کنند. اما مسئله این است که چنین کیفیت هایی ویژگی های اولیه ما نیستند. ما آنها را در جایی مانند سرماخوردگی می گیریم و بعد از آنها پرستاری می کنیم و از آنها مراقبت می کنیم و خود را متقاعد می کنیم که طبیعت چنین شخصیتی را به ما داده است.

گاهی اوقات پیش می‌آید که حتی متوجه نمی‌شویم عادت ناخوشایند غرغر کردن یا بحث کردن درباره آشنایان خود را به دست آورده‌ایم. چنین چیزهایی را باید پیدا کرد و از بین برد. مثلا میتونی بری تست لمسییا سایر ویژگی های شخصیتی که ممکن است در زندگی دخالت کنند.

روح ما در هر زمانی از روز برای آرامش، هماهنگی و خلق و خوی خوب تلاش می کند. خودت بودن یعنی فردی باشی که در درونش احساس خوبی داشته باشی.

به طور کلی، مردم موجودات بسیار ناقصی هستند. آنها با بی توجهی، بی نظمی، تنبلی، دست و پا چلفتی، فراموشی و سایر ویژگی هایی که باعث ایجاد موقعیت های ناراحت کننده می شوند مشخص می شوند. برای اینکه نگران نباشید، نترسید، عقده داشته باشید، عصبی باشید و با خودتان عصبانی نشوید، باید تا آنجا که ممکن است حس شوخ طبعی را در خود داشته باشید.

چنین تکنیکی وجود دارد - برای جلوگیری از ترس از یک شخص یا رویداد خاص، کافی است آنها را در یک نور کمیک تصور کنید. به عنوان مثال، هنگامی که "روی فرش" نزد رئیس خود می روید، او را در لباسی با بدلیجات و کلاهی با پرهای روی سر تصور کنید. شاید با دیدن چهره خندان شما به کلی فراموش کند که می خواست شما را سرزنش کند.

همچنین باید راحت تر با خودتان رفتار کنید. این چیزی است که همه چیز در مورد آن است فواید خود کنایه ای- با خندیدن به کاستی های خود، به نظر می رسد قدرت را از آنها سلب می کنیم. یک ضرب المثل بزرگ وجود دارد که می گوید: "کمی حماقت انسان را عملا آسیب ناپذیر می کند." در شرایط سخت، بهتر است با یک شوخی یا شوخی های طنز فضا را خنثی کنید.

خودت بودن به معنای متفاوت بودن با بقیه است. در غیر این صورت درست نمی شود، زیرا ما بسیار متفاوت هستیم. امروز در حال تبدیل شدن به چیزی شبیه به یک جریان اصلی است: ایستادن در میان جمعیت بسیار جالب است!

شخصیت های زیادی وجود دارند که به دلیل تمایل به جلب توجه بیشتر، عموم را شوکه می کنند. آنها ممکن است رفتار عجیبی داشته باشند یا لباس های پر زرق و برق بپوشند یا کارهای شوکه کننده انجام دهند. "من خیلی خاص و منحصر به فرد هستم، به من نگاه کن!" - با تمام رفتارش داد می زند. در واقعیت، معلوم می شود که پشت این همه بالماسکه هیچ مفهوم درونی، جهان بینی یا مسیر زندگی وجود ندارد. فقط لباس روشن، تکبر و میل به دیده شدن.

اما این دور از خود بودن است. از این گذشته ، یک شخص واقعی نمی تواند از بین مردم متمایز شود ، متواضع و کم حرف باشد ، اما در عین حال موسیقی زیبا بنویسد.

گاهی اوقات آنقدر سریع در زندگی می گذریم، سعی می کنیم به اهداف دیگران برسیم و رویاهایی را که متعلق به خودمان نیستند، محقق کنیم، که حتی نمی دانیم چه کسی هستیم، رویاهای واقعی؟ اما اصلاً سخت نیست: زیر آسمان شب بنشین و آنچه را که در روحت می گذرد احساس کن. ما واقعاً چه می خواهیم؟ آیا در شرایط زندگی که در آن قرار داریم خوب است؟ آیا از تنهایی با خودتان راحت هستید؟ جویدن و آرامش ندادن چیست؟

سوالات زیادی وجود دارد که باید از خود بپرسیم... با سیر درونی خود، با حس مسیر خود بررسی کنید. به دنبال چیزی باشید که به شما احساس راحتی کند - دوستان خوب، یک شغل جالب، یک عزیز در نزدیکی شما.

نکته 13. استراحت کنید و گاهی اوقات به خود اجازه دهید که احمق باشید

به جهنم با این همه! به هر حال، هر یک از ما نه تنها یک معتاد به کار و یک خانواده خوب، بلکه عاشق ماجراجویی یا طرفدار بازی بدمینتون هستیم. نیازی به تلاش برای کامل بودن نیست - باید به خود اجازه شوخی های کوچک بدهید، به کودک درون خود با بستنی، کارتون و گول زدن با سگ غذا دهید.

مزخرف الکل یا سایر اعمال مخرب نیست. اما اگر می‌خواهید همه چیز را برای مدتی رها کنید و زیر باران در گودال‌ها بپرید - چرا که نه؟ این هم تو

خود بودن برای افراد کمی تجمل است. بیشتر مردم به باورها، ترس ها و قراردادهای خود محدود هستند. تنها با خلاص شدن از شر این پوسته، خودت خواهید شد - البته نه ایده آل، اما فردی آزاد و شاد.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً قسمتی از متن را برجسته کرده و کلیک کنید Ctrl+Enter.