به نظر می رسد مسواک زدن روزانه دندان ها یک موضوع ساده است، آیا ارزش دارد که یک مقاله کامل به آن اختصاص دهید؟ دندانپزشکان می گویند که اکثر ما دندان های خود را اشتباه مسواک می زنیم و این منجر به تعدادی از مشکلات دهان و دندان می شود. بهداشت نامناسب دهان می تواند باعث بیماری های دندان و لثه، بوی بد دهان و تیره شدن مینای دندان شود.
چرا مسواک بزنیم؟
حفره دهان یکی از نقاطی در بدن است که بیشترین تماس را با محیط دارد. میلیاردها باکتری در دهان زندگی می کنند. برای پردازش مکانیکی غذا به ما دندان داده می شود، یعنی. جویدن غذا که ممکن است بقایای آن بین دندان ها گیر کند. این باعث ایجاد بستری برای رشد میکروارگانیسم ها می شود. اگر فردی برای مدت طولانی مسواک نزده باشد، باکتری ها خیلی سریع تکثیر می شوند و پلاک نرمی تشکیل می شود.
این پلاک برای دندان ها بسیار مخرب است، زیرا... اسید تولید می کند که مینای دندان را از بین می برد. اگر آن را تمیز نکنید، دندان به زودی مستعد پوسیدگی خواهد شد. علاوه بر این، پلاک به اختلال در سد طبیعی عفونت در دهان کمک می کند. همچنین می تواند باعث بوی بد دهان و ایجاد تارتار شود.
اگر به طور مرتب دندان های خود را از پلاک های نرم تمیز کنیم، حتی یک فرصت به میکروارگانیسم ها برای ایجاد پوسیدگی و سایر مشکلات نمی دهیم.
هر چند وقت یکبار باید دندان های خود را مسواک بزنید؟
مسواک زدن دندان ها حداقل 2 بار در روز ضروری است - صبح بعد از صبحانه و عصر قبل از خواب. دندانپزشکان مدت زمان مسواک زدن با مسواک را به مدت سه دقیقه (یعنی حداقل 3 دقیقه) توصیه می کنند.
علاوه بر پاکسازی سطوح خارجی و داخلی دندان باید هر روز به فضاهای بین دندانی توجه ویژه ای شود. زیرا بقایای مواد غذایی در آنها گیر می کند و پلاک - میکروارگانیسم ها - خیلی سریع روی آنها رشد می کند. فضاهای بین دندانی بدون آسیب رساندن به لثه ها با نخ دندان مخصوص تمیز می شوند. نخ دندان با دقت بین دندان ها قرار می گیرد، لثه ها را دور می زند و پلاک ها و مواد غذایی را از روی دندان ها در فضاهای بین دندانی پاک می کند.
هر روز باید مسواک زدن دندان های خود را با یک آبکش مخصوص، ترجیحا گیاهی (می توانید خودتان دم کرده) را به پایان برسانید. مهم است که دهانشویه روزانه شما حاوی الکل یا کلرهگزیدین نباشد. زمان تماس شستشو با حفره دهان 30 ثانیه است.
همچنین مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی ضروری است. برای این منظور، افرادی که دندان‌های سالمی دارند می‌توانند از آدامس استفاده کنند که فقط بعد از غذا خوردن بیش از 5-7 دقیقه برای تمیز کردن دهان استفاده می‌شود. در برخی موارد جویدن آدامس می تواند برای بیمارانی که دندان های مشکل دار دارند مضر باشد، بنابراین می توان از دهان شویه ها بعد از غذا استفاده کرد. در مورد نحوه صحیح مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی با دندانپزشک خود صحبت کنید.
نحوه انتخاب مسواک
مشاوره دندانپزشک شما در انتخاب مسواک کمک شایانی خواهد کرد. یک مسواک نرم ممکن است دندان های شما را به خوبی تمیز نکند و موهای سفت می تواند به مینای دندان و لثه های شما آسیب برساند. اغلب از یک برس با سختی متوسط استفاده می شود. بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چه چیزی بهتر است - یک برس برقی یا معمولی. دندانپزشکان توصیه می کنند بیش از 2 تا 3 بار در هفته دندان های خود را با مسواک برقی مسواک بزنید، زیرا ... در غیر این صورت ممکن است مینای دندان آسیب ببیند.
نظرات خوب در مورد برس های اولتراسونیک. آنها به شما این امکان را می دهند که پلاک ها را در مکان های صعب العبور به دلیل ارتعاشات اولتراسونیک که پلاک ها را از سطح جدا می کند، پاک کنید. برای دندان‌های حساس، بریس‌ها، بیماری‌های پریودنتال و سایر شرایطی که تمیز کردن مکانیکی دشوار است، توصیه می‌شود. با این حال، ویژگی های چنین برس ها هزینه نسبتاً بالای آنها و همچنین وجود موارد منع مصرف - برای بیماران سرطانی، افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری های روانی، ضربان سازها و کودکان زیر 9 سال است.
انتخاب خمیر دندان
این خمیر نیز باید با در نظر گرفتن شرایط دهان و دندان هر فرد استفاده شود. یکی دندان های حساس دارد - خمیر دندان مخصوصی برای کاهش حساسیت لازم است. دیگری چنین میکرو فلورایی در دهان خود دارد که پلاک خیلی سریع ایجاد می شود - او به یک آنتی باکتریال نیاز دارد. در مورد سوم، ممکن است خونریزی لثه وجود داشته باشد - یک خمیر برای سلامت لثه لازم است. اغلب همه اینها را می توان با هم ترکیب کرد، سپس یک خمیر عمل ترکیبی مورد نیاز است.
هنگام انتخاب یک تولید کننده رب، باید روی احساسات خود نیز تمرکز کنید. از این گذشته، بسیار مهم است که مسواک زدن راحت باشد و اگر طعم خمیردندان باعث تهوع شود، بعید است که فرد از آن سود ببرد. این اتفاق می افتد که ظاهراً به دلیل ویژگی های فردی میکرو فلور دهان، پس از مسواک زدن دندان ها با خمیرهای خاص، پس از مدتی فیلمی روی مخاط دهان تشکیل می شود که باعث ایجاد ناراحتی می شود. در این صورت بهتر است رب را جایگزین کنید.
بسیاری از افراد می خواهند دندان های خود را سبک تر کنند و برای این کار دائما از خمیر دندان های سفید کننده استفاده می کنند. در اینجا باید بدانید که خمیرهای سفیدکننده مدرن اغلب حاوی آنزیم هایی هستند که حذف آسان پلاک را تسهیل می کنند. اگرچه این خمیرها به مینای دندان آسیبی نمی‌رسانند، اما فقط به مدت ۱ تا ۲ ماه می‌توان از آنها استفاده کرد. خمیردندان‌های سفیدکننده بسیار ساینده (که عمدتاً برای افراد سیگاری استفاده می‌شود) مؤثرتر هستند، اما برای مینای دندان نیز خطرناک هستند. آنها را فقط می توان 1-2 بار در هفته استفاده کرد.
چقدر خمیر دندان نیاز دارید؟
بسیاری از مردم بی خیال خمیردندان را در امتداد مسواک خود فشار می دهند، زیرا تبلیغات این کار را به آنها آموخت: در دهه 40، مردی در یک پوستر تبلیغاتی با دقت خمیر دندان را در امتداد مسواک فشار داد. واقعیت این است که وظیفه بازاریابان این است که به ما بیاموزند بیش از حد لازم بخریم و در نتیجه تا حد امکان محصولات را به ما بفروشند.
وظیفه اصلی خمیر دندان تمیز کردن مکانیکی سطح دندان ها با برس است. این خمیر برای نرم کردن سختی قلم مو، کاهش ضربه آن و نرم کردن پلاک طراحی شده است. مصرف بیش از حد خمیردندان اثربخشی مسواک شما را کاهش می دهد.
بنابراین برای مسواک زدن موثر، چه مقدار خمیر دندان را باید روی مسواک خود فشار دهید؟ هر دندانپزشکی به شما می گوید که باید به اندازه یک نخود خمیر دندان روی مسواک شما وجود داشته باشد.
نحوه صحیح مسواک زدن
باید گفت که میکروب ها نه تنها از دندان ها، بلکه از زبان و گونه ها نیز باید حذف شوند. به این ترتیب حتی بهتر از حفره دهان محافظت خواهیم کرد. و با این حال، بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن شروع می شود.
این نه تنها مهم است که با چه چیزی مسواک می زنیم، بلکه نحوه مسواک زدن نیز بسیار مهم است. اینکه چقدر پلاک را از روی دندان هایمان پاک کنیم به حرکاتی که با مسواک انجام می دهیم بستگی دارد.
حرکات با مسواک باید عمودی باشد، گویی باکتری ها را از لثه به لبه برنده دندان می برد (این همان چیزی است که دندانپزشکان به آن حرکات "جارو کردن" می گویند). چرا افقی یا دایره ای نیست؟ حرکات افقی و دایره ای به این واقعیت کمک می کند که پلاک حتی بیشتر در فرورفتگی های بین دندانی جمع شود. علاوه بر این در اثر حرکات افقی می توانیم به عیب به اصطلاح گوه ای دچار شویم.
نه تنها جذابیت لبخند را کم می کند، بلکه حساسیت دندان ها را به شدت افزایش می دهد و در مراحل بعدی منجر به بیماری پریودنتال و از دست دادن دندان می شود.
بنابراین، بیایید مسواک زدن را شروع کنیم.
1. برس را در دست بگیرید و آن را به خوبی با آب بشویید، بمالید رب به اندازه نخود. می توانید خمیر بیشتری بمالید، اما پس از آن کف زیادی ایجاد می کند که در تمیز کردن اختلال ایجاد می کند.
2. دندان های بالایی: برس را با زاویه به لبه بالایی بیاورید 45 درجه.
3. شروع به تولید می کنیم حرکات عمودی(در این مورد از بالا به پایین). در اطراف هر دندان 3-4 حرکت وجود دارد. از دندان های عقب شروع می کنیم و به سمت جلو حرکت می کنیم.
4. همین کار را در قسمت داخلی دندان های بالا انجام می دهیم: با زاویه 45 درجه مسواک بزنید، حرکات جارویی. به محض اینکه به دندان های جلو رسیدیم، با شروع دندان های نیش، موقعیت مسواک را تغییر می دهیم و همان حرکات را فقط در موقعیت مسواک انجام می دهیم، همانطور که در شکل نشان داده شده است:
5. سطوح جویدنی دندان ها را با حرکات افقی تمیز می کنیم، حرکات عقب و جلو مجاز است، اما بهتر است دوباره پلاک را از دندان های عقب به سمت جلو "جرو" کنیم.
8. در پایان زبان را تمیز می کنیم، زیرا میکروارگانیسم های زیادی روی آن جمع می شوند. حرکات از ریشه زبان تا نوک.
10. نخ دندان را پاره می کنیم و فضاهای بین دندانی را از دندان های عقب تا جلو تمیز می کنیم. شما نمی توانید فضاهای مختلف بین دندانی را با یک تکه نخ دندان تمیز کنید، زیرا ... به این ترتیب باکتری ها را از ناحیه قبلی به ناحیه بعدی منتقل می کنیم. راحت است که حدود 30 سانتی متر نخ را پاره کنید، آن را بین 2 انگشت اشاره قرار دهید و چند سانتی متر برای تمیز کردن بگذارید. همانطور که تمیز می کنید، نخ استفاده شده را دور یکی از انگشتان خود بپیچید. مراقب باشید که لثه هایتان آسیب نبیند.
11. دهان خود را با دهانشویه به مدت 30 ثانیه بشویید.
پس از مسواک زدن، مطمئن شوید که مسواک قبل از استفاده بعدی، میکروب های اضافی را جمع نمی کند. برای این کار توصیه می شود آن را صابون بزنید و تا دفعه بعد به همین حالت رها کنید. حتما قبل از استفاده آن را خوب بشویید. فقط با مسواک خود مسواک بزنید و فراموش نکنید که حداقل هر 2 تا 3 ماه یک بار آن را با مسواک جدید عوض کنید.
اگر مرتب آنها را تمیز نکنید یا اصلا تمیز نکنید، دیر یا زود خراب می شوند.
به گفته دندانپزشکان، پاکسازی حفره دهان نه تنها با کمک و بلکه با استفاده از و نیز باید انجام شود.
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان چه عواقبی دارد؟
قوی ترین بافت بدن انسان مینای دندان است. با این حال، به دلیل حمله اسیدی نیز مستعد تخریب است. اما غذاهای ترش ربطی به آن ندارند. اسیدهای درجه غذایی - استیک، لاکتیک یا سیتریک - برای دندان مضر نیستند. اما دیگران خطرناک هستند - روغن، پروپیونیک و فرمیک.
آنها در حفره دهان به لطف باکتری هایی که در آنجا زندگی می کنند، بقایای غذا را جذب می کنند و تشکیل می شوند. این باکتری ها منبع تخمیر کربوهیدرات ها هستند که دلیل آزاد شدن این اسیدها است. شیرینی ها از این نظر خطر بزرگی دارند.
اگر فردی به طور مرتب دندان های خود را مسواک نکند، علاوه بر میکروارگانیسم ها و باکتری هایی که به طور مداوم در سطح دندان ها، زبان و گونه ها تکثیر می شوند، دیر یا زود می تواند به عواقب زیر منجر شود:
برخی ممکن است خوش شانس باشند - اما آیا شما؟
دندان های مسواک نشده وحشتناک هستند...
آیا این سرنوشت بر همه "نجاسان" بدخواه تأثیر خواهد گذاشت؟ اکثر. البته افرادی هم هستند که دندان های خود را از دست داده اند، اما دندان هایشان در شرایط عالی است.
دلیل این امر ممکن است وراثت خوب، مینای دندان قوی، که قادر به جذب کلسیم کافی در یک زمان، ترکیب بزاق و عوامل دیگر باشد.
اما چنین افراد خوش شانسی استثنای بزرگی از قوانین کلی هستند.
دیدگاه متفاوتی وجود دارد
نظر دیگری در مورد مراقبت منظم از دندان، یا به عبارت بهتر، درک کلاسیک آن وجود دارد: خمیر دندان نمی تواند
... و آراسته ها زیبا هستند
به اندازه کافی از بقایای مواد غذایی و میکروارگانیسم ها پاکسازی شود. اما خوردن یک سیب یا هویج می تواند. بنابراین سلامت دندان به کیفیت چیزی که می خوریم مرتبط است.
اما می گویند اجداد ما مسواک و خمیر دندان نداشتند و به نوعی زندگی می کردند. از این گذشته ، انسان بلافاصله همراه با وسایل بهداشتی متعدد ظاهر نشد.
حتی بهترین بهداشت نیز نمی تواند بوی نامطبوع ناشی از حفره دهان را از بین ببرد. ظاهر می شود اگر:
- دندان در توخالی وجود دارد.
- در صورت اختلالات گوارشی.
در هر صورت فقط بو با خمیردندان خوشبو می شود و از بین نمی رود. طراوت برای مدت کوتاهی باقی می ماند. بنابراین حتما باید به کیفیت غذا توجه کرد.
اگر رویکرد مدرن را دوست دارید
اگر هنوز تصمیم دارید که باید دندان های خود را تمیز کنید، انتخاب صحیح محصولات بهداشتی بسیار مهم است. اعتقاد بر این است که نوع برس مورد استفاده نقش اساسی دارد. اجازه می دهد تا مینای دندان را با کیفیت بالا و ملایم تمیز کنید.
این در شرایطی است که ارزش دارد به نفع یک محصول مصنوعی انتخاب کنید که شکل خود را مدت بیشتری حفظ می کند و به رشد باکتری ها کمک نمی کند.
هنگام انتخاب خمیر دندان حتما با یک متخصص مشورت کنید تا بهترین گزینه را برای شما تعیین کند. این به ویژه برای آماتورها صادق است. دندان ها چند درجه روشن تر می شوند، اما مینای دندان می تواند آسیب جدی ببیند.
بنابراین، هیچ اتفاق نظری در مورد ارزش مسواک زدن وجود ندارد، اما اکثر متخصصان مدرن و مردم عادی موافقند که اگر این کار را انجام ندهید، عواقب فاجعه‌بار خواهد بود.
یک چیز مسلم است: بهداشت دهان و دندان یک عادت سالم روزانه است. همان عادتی است که باید حداقل سالی یک بار به دندانپزشک مراجعه کرد.
از زمانی که اولین دندان های کودکان ظاهر می شوند، نیاز به مراقبت دارند. دندانپزشکان آموزش روش های بهداشتی را در اسرع وقت توصیه می کنند، اما آنها تحمیل یک عادت سالم را توصیه نمی کنند. مادران باتجربه می دانند که مسواک زدن کودک بسیار دشوار است. کودکان دمدمی مزاج هستند، ابراز نارضایتی می کنند و مقاومت می کنند. برای حل مشکل سن نیاز به ترفندها و رویکردهای آموزشی خاصی است. برای اینکه روش جدید را به یک سرگرمی مورد علاقه تبدیل کنید، با پیدا کردن دلایل بی میلی خود به مسواک زدن شروع کنید. این می تواند یک برس سخت، احساسات دردناک، تنبلی معمولی یا هدف جلب توجه در صورت کمبود آن باشد. همه عوامل تحریک کننده را حذف کنید و سعی کنید با کودک خود به توافق برسید.
وضعیت و آینده دندان های ریشه به مراقبت صحیح و به موقع از دندان های شیری بستگی دارد. اولین دندان هایی که روییده اند با یک تکه گاز آغشته به آب به دقت پاک می شوند. توصیه می شود این کار را صبح و عصر انجام دهید تا کودک به روش اجباری عادت کند. بهداشت صحیح در دوران نوزادی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عالی عمل می کند و از بروز عفونت های قارچی و باکتریایی محافظت می کند.
یک نوزاد 1.5 ساله در حال حاضر قادر به درک و ارزیابی اطلاعات است. او می فهمد که از او چه می خواهند و چرا او را صبح به دستشویی می برند. اما همه برای این نوآوری در زندگی خود آماده نیستند و تمایلی به انجام این روش ندارند. در این دوره پیاده روی، بازی و کارتون در اولویت هستند، بنابراین یک فعالیت روزانه در حمام ممکن است برای بسیاری کسل کننده به نظر برسد. هنگامی که تلاش برای زور یا متقاعد کردن ناموفق است، سعی کنید با تأثیرپذیری کودکان بازی کنید. بیایید محبوب ترین ترفندها و ترفندهایی را که به طور مؤثر کار می کنند و به والدین کمک می کنند تا به کودک خود مسواک زدن را آموزش دهند، برجسته کنیم.
- برنامه روزانه خود را متنوع و زنده کنید. نباید خسته کننده باشد. شما می توانید موسیقی را روشن کنید، شعر بخوانید، افسانه بگویید و بازی های هیجان انگیزی ارائه دهید. اطراف کودک خود را با عروسک ها، خرس ها و خرگوش های مورد علاقه خود محاصره کنید. آن را به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل کنید که در آن همه دندان های یکدیگر را مسواک می زنند. اگر کودک آن را دوست دارد، دفعه بعد مجبور نیستید آن را متقاعد کنید.
- با هم به خرید مسواک و خمیردندان بروید. تعداد زیادی مدل بچه گانه وسوسه انگیز و روشن برای فروش وجود دارد. کودکان خردسال اول از همه با ظاهر لوازم جانبی و پاستاهای خوشمزه جذب می شوند. معمولا ترجیحات در کنار برس های زیبا با شخصیت های کارتونی مورد علاقه شما و طعم شیرین ترکیب خمیردندان است. اما حتی جالب ترین چیزها نیز می توانند به سرعت خسته کننده شوند، بنابراین می توانید چندین دستگاه را همزمان خریداری کنید.
ایمنی را به خاطر بسپار کودکان اغلب رب را می بلعند. برای جلوگیری از آسیب به معده، فرمولاسیون بدون فلوراید خریداری کنید. برس باید نرم باشد تا لثه ها را خراش ندهد و راحت باشد تا نوزاد بدون هیچ مشکلی آن را در دست بگیرد.
- مهارت مسواک زدن را با مثال آموزش دهید. این یکی از بهترین رویکردهای آموزشی است، زیرا کودکان دوست دارند از بزرگسالان تقلید کنند. آنها حرکات و رفتار را کپی می کنند و تمام حرکات برای مدت طولانی در آگاهی آنها ریشه می گیرد. هنگام مسواک زدن در حمام را نبندید. در ابتدا کودک با کنجکاوی تماشا خواهد کرد. می توانید مطمئن باشید که او می خواهد بپیوندد و اقدامات شما را تکرار کند. یک نوع عالی انگیزه، عنصر رقابت است. برای اینکه ببینید چه کسی می‌تواند طولانی‌تر مسواک بزند یا چه کسی دندان‌های سفیدتری دارد، رقابت کنید. در چنین مسابقاتی، بچه ها واقعاً دوست دارند در مقابل بزرگسالان پیروز شوند.
- زیاد تعریف نکنید! کودک باید درک کند که مسواک زدن یک روش اجباری است. نیازی نیست او را متقاعد کنید، پس از هر تلاشی تشویقش کنید و وعده ها را دور بزنید. اگر پسر باهوش بفهمد که هر بار به او پاداش داده می شود، به آن عادت می کند و تنها در صورتی که آرزوی بعدی او برآورده شود، قلم مو را به دست می گیرد.
شما می توانید برای موفقیت تمجید کنید، تشویق کنید و تاکید کنید که دندان های تمیز، سفید و محکم عالی هستند. اگر مشاجرات شما جواب نداد، صبور باشید و به تنبیه با کمربند متوسل نشوید. این فقط در سنین پایین کار می کند و می تواند منجر به این واقعیت شود که یک ارتباط ناخوشایند دوران کودکی باعث بی میلی به مراقبت از حفره دهان در بزرگسالی می شود.
رویه های بهداشتی و ویژگی های سنی کودک
در سن 1 تا 2 سالگی بعید است که بتوان کودکان را مجبور به مسواک زدن به تنهایی کرد. وقتی کودک برای اولین بار برس را برمی دارد، به سادگی با آن بازی می کند. مزاحمش نشوید، بگذارید به لوازم جانبی عادت کند. هنگام کمک به نوزاد، مراقب حرکات خود باشید. هر گونه ناراحتی و درد می تواند شما را از مراقبت طولانی مدت از دندان های خود منصرف کند.
سن ایده آل برای تسلط مستقل بر مهارت ها 2 تا 3 سال است. در این سن، بچه ها دوره بسیار جالبی به نام «من خودم» را پشت سر می گذارند. آنها مشتاق هستند همه چیز را امتحان کنند و باید از این لحظه استفاده کنند. با مثال خود به این فرآیند علاقه مند شوید و نحوه صحیح مسواک زدن دندان های خود را نشان دهید. در صورت لزوم، دست نوزاد را راهنمایی کنید، او را تحسین کنید و اگر نتوانست از عهده کارش برآید، هرگز او را سرزنش نکنید. این اولین تلاش های نادرست است که به شما امکان می دهد حرکات را به خاطر بسپارید و مهارت های خود را در طول زمان تقویت کنید.
اگر کودک زیر 5 سال به طور قاطعانه از رفتن به دستشویی و برداشتن مسواک در صبح خودداری می کند، استراحت کنید. بگذارید تداعی ها و برداشت های ناخوشایند را فراموش کند. در این مدت می‌توانید کتاب‌های مفیدی بخوانید و بدون مزاحم کارتون‌های آموزشی ویژه‌ای ارائه دهید که اهمیت مسواک زدن روزانه و مراقبت از دندان‌هایتان را به طرزی سرگرم‌کننده بیان می‌کند. داستان هایی در مورد کودکانی که از دندان های خود مراقبت نمی کنند بگویید و تصاویری را نشان دهید که به وضوح نشان می دهد اعتراض می تواند منجر به چه چیزی شود. متقاعد کردن، متقاعد کردن و آموزش یک کودک علاقه مند آسان تر است. نکته اصلی این است که ابتکار عمل از او می آید، در غیر این صورت تلاش های مکرر منجر به شکست خواهد شد.
هنگام آموزش یک مهارت، کودکان را نترسانید. با ساختن داستان هایی درباره میکروب های شیطانی و هیولاهایی به نام پوسیدگی که می آیند و دندان های شما را می گیرند، به هیچ چیز نمی رسید. داستان های ترسناک فقط آسیب می زند و شما را از برداشتن مسواک منصرف می کند. به روان کودک آسیب وارد نکنید.
موارد دشواری وجود دارد که کودکان در سن 7 سالگی و بزرگتر نمی خواهند دندان های خود را مسواک بزنند. اقناع و اجبار دیگر جواب نمی دهد، اما در چنین شرایطی می توان سماجت بدون فریاد، هیستریک و اجبار را نشان داد. برو پیش دندانپزشک متخصصان خوب کودکان می دانند که در مورد اهمیت روش های بهداشتی چه باید بگویند و قطعا با مشاوره کمک خواهند کرد.
نتیجه گیری
در سن 8 سالگی، کودکان باید بتوانند به طور مستقل دندان های خود را به طور کامل مسواک بزنند. اگر این عادت قبل از 11 سالگی شکل نگرفته باشد، در رویکردهای آموزشی و تربیتی اشتباهاتی صورت گرفته است. یکی از اصلی ترین آنها اجبار است. واقعیت این است که بر خلاف بزرگسالان، کودکان اهمیت و مزایای روش های بهداشتی روزانه را درک نمی کنند. آنها با این کار به عنوان یک وظیفه برخورد می کنند و اغلب مقاومت می کنند.
شما نمی توانید کسی را مجبور کنید که این معمولا باعث اعتراض بیشتر می شود. شما می توانید پایدار باشید، اما در محدوده معقول. توصیه می شود مهارت مراقبت از حفره دهان را در سنین پایین القا کنید. کودکان یک ساله از قبل می‌دانند که چه چیزی از آنها می‌خواهند. در این دوره از تقلید فعال، آنها با لذت به هر چیز جدید و جالب واکنش نشان می دهند. انتظار سازگاری و نتایج سریع را نداشته باشید. وظیفه اصلی والدین این است که آنها را در مورد مفید بودن مسواک زدن متقاعد کنند و آنها را از رعایت اصول اولیه بهداشتی منصرف نکنند.
ویدیو در مورد موضوع
خرگوش کوچولو برو مسواک بزن! - مامان زنگ زد.
من نمی توانم... من از قبل در رختخواب هستم.
اما قبل از رفتن به رختخواب، حتما باید دندان های خود را مسواک بزنید! - مامان گفت.
من خسته ام، نمی خواهم... - خرگوش کوچولو آهی کشید. - مامان، بیا کتاب بخوانیم و بخوابیم. فردا مسواک میزنم...
مامان لبه تخت نشست.
آیا می دانید چرا باید هر روز صبح و هر شب دندان های خود را مسواک بزنید؟
چرا؟
باشد که آنها سالم و قوی باشند! و به طوری که می توانید از آنها برای خوردن هویج، سالاد یا چیزهای خوشمزه دیگر استفاده کنید. آیا می دانید اگر دندان های خود را مسواک نزنید چه اتفاقی می افتد؟
باکتری های مضر در آنجا مستقر خواهند شد. باکتری ها از میان دندان های شما عبور می کنند و دندان های شما خراب می شوند و سیاه می شوند. آنها بسیار ضعیف خواهند شد و حتی ممکن است بیمار شوند! و دیگر قادر به جویدن هویج نخواهند بود.
مامان دندونام سفیده؟ - خرگوش کوچولو دهانش را باز کرد.
بله، سفید.
خوبه! - اسم حیوان دست اموز کوچولو خوشحال شد. بنابراین اگر یک بار آنها را تمیز نکنم اشکالی ندارد.
خوب، همانطور که می دانید، مامان آهی کشید.
صبح روز بعد، اسم حیوان دست اموز، طبق معمول، هویج را می جوید. و ناگهان احساس کرد یکی از دندان هایش می لرزد. خرگوش کوچک با پنجه خود دندان را لمس کرد. درسته، داره تکون میخوره... خب، بالاخره باکتری های وحشتناک خرابش کرده اند!
خرگوش کوچولو سریع به سمت حمام دوید، مسواک برداشت، خمیر دندان روی آن پخش کرد و شروع به مسواک زدن کرد.
برو، باکتری ها! این ها دندان های من هستند و می خواهم با آنها هویج و کلم بجوم!
تمام روز خرگوش کوچولو دندانش را چک می کرد. به تکان دادن ادامه داد. روز بعد دندان حتی بیشتر تکان خورد و خرگوش کوچولو بیشتر و بیشتر نگران شد. در روز سوم، دندان از قبل به شدت می لرزید. و موقع ناهار افتاد بیرون...
خرگوش کوچولو به گریه افتاد.
زئوب ... - خرگوش کوچولو گریه کرد. -اون وییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی ها.....حالا چجوری هویج جویدنم؟ در مورد کلم چطور؟ آجیل مورد علاقه من چطور؟ چه می شود اگر باکتری وحشتناک تمام دندان هایم را بگیرد!
عزیزم خیلی زود یه دندون جدید تو این مکان رشد میکنه!
آیا حقیقت دارد؟ - خرگوش کوچولو گریه کرد و گوش هایش را بالاتر برد.
آیا حقیقت دارد. این یک دندان شیری بود که افتاد. همه نوزادان ابتدا دندان های شیری در می آورند. بعد می افتند بیرون. و موارد جدید به جای آنها رشد می کنند. آنها را بومی می نامند زیرا ریشه قوی دارند. دندان های مولر حتی بیشتر از دندان های شیری باید محافظت شوند. و حتما صبح و عصر آن را تمیز کنید. چون اگر مریض شوند و بیفتند دیگر جای آنها رشد نمی کند! و سپس مطمئناً نمی توانید غذاهای خوشمزه بخورید.
مامان، مسواک کوچک دیگری داریم؟
بله دارم. بفرمایید!
شیرین! - اسم حیوان دست اموز کوچک خواهر کوچکترش را صدا کرد که در همان نزدیکی روی زمین بازی می کرد. - بیا، من بهت یاد میدم مسواک زدن! شما قبلاً چهار دندان دارید! آنها باید صبح و عصر تمیز شوند تا سالم و قوی بمانند!
#قصه_های_آناستازیا_خودیرووا #پریان_خرگوش_زرد
© آناستازیا خودیرووا: متن، تصویر
آوریل، 2017
برای هر مادری، اشک کودکان بسیار ناخوشایند است. آن مادرانی که به دلیل امتناع کودک از مسواک زدن هر روز آنها را می بینند چه باید بکنند؟
وادار کردن فرزندتان به مسواک زدن می تواند بسیار دشوار باشد. برخلاف بزرگسالان، کودکان نمی‌دانند که برخی کارها باید صرفاً به این دلیل که «آنها باید انجام دهند» انجام شود. اگر کودک هنوز نمی داند مشکلات دندانی چیست، تصور کردن آنها برای او دشوار است و صادقانه می خواهد از آنها جلوگیری کند. و اگر دندان‌ها قبلاً درمان شده باشند، این می‌تواند به کودک آسیب وارد کند و او را از هرگونه عمل حتی بدون درد مرتبط با این ناحیه دور کند. به علاوه، هیچ کس نمی تواند "بحران" مربوط به سن، ویژگی های شخصیت و سایر تفاوت های ظریف را لغو کند. با این حال، سلامت و زیبایی کودک شما به مسواک زدن صحیح دندان ها بستگی دارد، به این معنی که باید در اسرع وقت با مشکل مقابله کنید.
کودک نمی خواهد دندان های خود را مسواک بزند: نظر پزشک
"اگر کودک تجربه منفی اولیه را هنگام مراجعه به دندانپزشک نداشته باشد، خود این روش باعث ایجاد احساسات منفی در کودک نمی شود. اگر کودکی در حین بازدید از دندانپزشک ترس، درد و سایر احساسات ناخوشایند را تجربه کرد، آنها به تمام دستکاری های بعدی در حفره دهان، چه در دندانپزشک و چه در حین اقدامات بهداشتی در خانه تعمیم داده می شوند.
اگر از سنین پایین، حتی قبل از دندان درآوردن، به کودک آموزش داده شود که دهان را با استفاده از یک پارچه تری مرطوب شده با آب جوشیده در دمای اتاق تمیز کند، در آینده مشکلی وجود نخواهد داشت. و اگر از 2 تا 3 سالگی شروع به آموزش مسواک زدن به مردم کنند و مسواک را با اشک و جیغ پر کنند، این ترس، درد، واکنش هیستریک به هر عملی در حفره دهان تا آخر عمر باقی خواهد ماند.
زمان مسواک زدن بستگی به تعداد دندان های موجود در دهان شما دارد. اگر فقط چهار دندان شیری اول روییده باشد، 30 ثانیه کافی است. دندان های بیشتری رویش می کنند - زمان بیشتری برای انجام روش بهداشتی نیاز است. شما می توانید عواملی را اضافه کنید که مسواک زدن را متنوع می کند - این روند عادت کردن به آن را تسهیل می کند.
چه کاری می توانید انجام دهید تا کودکتان تمایل به مسواک زدن داشته باشد؟
اگر روند عادت کردن به مسواک خیلی راحت پیش نمی رود، سعی کنید از چند نکته ساده برای کمک به بهبود وضعیت استفاده کنید:
- اول از همه، باید بدانید که چه چیزی باعث بی میلی شما به مسواک زدن می شود. هر کودک دلایل فردی دارد و می تواند به عوامل زیادی بستگی داشته باشد: از احساسات دردناک گرفته تا این واقعیت که وقتی مجبور به انجام کاری می شود ناراحت است. درک دلیل امتناع سخت ترین کار است، اما به شما کمک می کند موثرترین استراتژی را انتخاب کنید.
- کودک خود را مجبور نکنید که دندان های خود را مسواک بزند - این به احتمال زیاد شما را از رعایت کامل بهداشت دهان منصرف می کند. ما همچنین سرزنش یا ارعاب فرزندتان را توصیه نمی کنیم. هر چیزی که باعث واکنش های منفی در والدین می شود با یک تجربه ناخوشایند در نوزاد همراه است. بهتر است نحوه مراقبت صحیح از دندان های خود را به شیوه ای بازیگوش نشان دهید. یک خرگوش مورد علاقه می تواند از اسباب بازی دیگری مراقبت کند و به "برادر" مخمل خوابش کمک کند تا دندان هایش را مسواک بزند.
- نحوه مسواک زدن خودتان را نشان دهید. بچه ها عاشق تقلید از بزرگسالان، به خصوص مادر و پدر هستند. سعی کنید با کودک خود مسواک بزنید - همیشه با هم سرگرم کننده تر است! شما می توانید مسابقه ای داشته باشید تا ببینید چه کسی می تواند دندان های خود را بهتر مسواک بزند. با "دوئل" خلاق باشید، برای مثال، رقابت کنید تا ببینید چه کسی می تواند بیشترین کف را از خمیر دندان بسازد. راز موفقیت در خلق و خوی خوب و رویکرد غیر استاندارد است!
- مراسم روزانه خود را به یک ماجراجویی هیجان انگیز تبدیل کنید! برای این کار امکانات زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید یک افسانه یا قافیه شمارش را برای کودک خود بخوانید. فناوری های مدرن نیز می توانند در این زمینه به شما کمک کنند. به عنوان مثال، می توانید از برس صوتی تعاملی Sonicare for Kids (مناسب برای کودکان سه سال به بالا) استفاده کنید. برس یک برنامه ویژه برای تبلت یا تلفن دارد - کودک شما یک دوست کارتونی خواهد داشت - قهرمان Sparkly. او به او می گوید که چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزند تا میکروب های مضر را شکست دهد. نیازی به نگرانی نیست که فرزند شما به سرعت از مسواک خسته می شود: فرزند شما برای دندان های خوب مسواک زده امتیاز دریافت می کند و می تواند آنها را برای لباس های دستیار خود "خرج" کند. و برنامه نظارت خواهد کرد که کودک به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک می زند.
- داستان های دندانپزشکی بیشتر! افسانه های مختلف در مورد دندان ها، داستان هایی در مورد پری دندان، داستان های قهرمانانی که مسواک زدن دندان های خود را فراموش نکرده اند به کودک شما کمک می کند تا بفهمد که مسواک زدن به موقع و به درستی بسیار مهم است. برای الهام گرفتن، اجازه دهید یک مورد را به شما یادآوری کنیم که در مورد آن زیاد در اینترنت نوشته شده است: پدر سه فرزند، پس از تلاش های ناموفق فراوان برای آموزش مسواک زدن به پسرش، تصمیم گرفت خلاقانه با این مشکل برخورد کند. زمانی که پسری دندانش را از دست داد، نامه ای از طرف پری دندان برای او نوشت و در آن نامه گفت که ثواب سنتی را دریافت نمی کنم، زیرا وضعیت دندانی که پری دریافت کرده بسیار بد است. بچه ناراحت شد و شروع کرد به رعایت بهداشت دهان و دندان.
ما برای شما و فرزندتان آرزوی پیروزی سریع بر روش مسواک زدن داریم! بگذارید فقط شادی و لذت به ارمغان بیاورد و بگذارید دندان های کودک شما قوی و سالم باشد!