Mnoho ľudí spája slovo „denník“ buď so školským denníkom alebo denníkom, kde pôsobivé dievčatá opisujú svoje emócie o milostných zážitkoch.

Bodo Schaeffer, nemecký finančný poradca, známy aj ako „finančný Mozart“, navrhuje viesť si denník úspechu. Prečo? Aby ste výrazne zvýšili svoj príjem už za tri mesiace.

Mali by sme dôverovať Bodovi Schaefferovi, keďže v súčasnosti existuje mnoho ďalších renomovaných finančných guruov? Tento Bodo Schaeffer, ktorého krédom od mladosti boli slová: „Víťaz jazdí životom prvou triedou“, vo veku 26 rokov spoznal, čo je úplný bankrot. Veriteľom dlhoval 75-tisíc mariek.

Práve preto sa však jeho odporúčania oplatí vypočuť. Ako hovorí príslovie: Za jedného zbitého dávajú dvoch neporazených. Chyby, ktoré urobil, boli pre Boda Schaeffera dobré: vďaka nim si uvedomil, že potrebuje učiteľa. Prečo sa obťažovať vymýšľaním bicykla, na ktorom iní jazdia už dávno? Športovci majú trénerov, tak prečo by sa nemohol obrátiť na toho istého trénera, len v oblasti financií!

Jeho mentorom sa stal americký milionár, ktorý ocenil túžbu Boda Schaeffera po vedomostiach a jeho vytrvalosť. Sám tento milionár v dávnej minulosti začal podnikať s nejakými tisíckami dolárov a svoj majetok vyniesol takmer na miliardu. Pomohol Bodovi Schaefferovi založiť firmu a poradil mu. Po 2,5 roku si schopný študent za 30 dní zarobil 100 tisíc bodov a do 30 rokov - .

Bodo Schaeffer teraz žije z úrokov zo svojho kapitálu, prednáša, ktoré priťahujú veľké množstvo ľudí, ktorí sa od neho chcú učiť, a vydáva svoje vlastné knihy. Najmä „Prielom k finančnému úspechu“, „Cesta k finančnej nezávislosti. Prvý milión“, „Zákony víťazov. Múdre pravdy. Stratégie úspechu."

Finančný úspech, ktorý sa v mladosti nemohol vzdelávať pre nedostatok peňazí, pôsobí ako z rozprávky. Ale ak si preštudujete princípy úspechu, ktoré vyvinul, a uvedomíte si dôslednosť, s akou ich dodržiaval, potom na jeho úspechoch nie je nič prekvapujúce. Väčšine ľudí, ktorí snívajú aj o zbohatnutí, chýba vytrvalosť a sila charakteru.

Neodmysliteľnou súčasťou úspechu je vedenie denníka úspechu, hovorí Bodo Schaeffer. „Ak nebudete leniví a budete si každý deň zapisovať do denníka úspechu, do 90 dní sa váš hmotný príjem zvýši minimálne o 20 %. Toto ti garantujem!" hovorí.

Vyzerá lákavo!

Ako funguje Denník úspechu?

Denník úspechu je teda obyčajný zápisník, kam si odteraz budeme každý deň zapisovať svoje denné úspechy – veľké aj malé. Sem zaraďujeme aj komplimenty „zarobené“ počas dňa, pozitívne hodnotenia od iných ľudí, naše pozitívne dojmy z udalostí okolo nás.

Takýchto úspechov musí byť aspoň päť. Viac prosím! Slovo „úspechy“ znie trochu pateticky. Keď to počujeme, prichádzajú na myseľ niektoré globálne úspechy s vysokými výsledkami. V našom prípade počítame ako úspechy skorý vzostup, ktorý sa nám nikdy nepodarilo, a pochvalu za chutne uvarenú kávu, úspešný nákup a kvalitne odvedenú prácu - všetko, čo sme urobili dobre a za čo sme vďační sami sebe a dnes .

Do Denníka úspechu si môžete zapisovať motivačné citáty, obľúbené myšlienky známych ľudí, svoje vlastné myšlienky a nápady.

Zdalo by sa, že nič nemôže byť jednoduchšie! Bohužiaľ, veľa ľudí začína úspešne, ale po niekoľkých dňoch s radosťou zanechajú akýkoľvek nový biznis a vymýšľajú si výhovorky: nie je čas, nezaujímajú sa, hlúpi, nefunguje to.

Takže naše akcie:

1. Kupujeme notebook, poznámkový blok, denník (je lepšie viesť denník v papierovej forme);
2. Večer pred spaním venujte 15 minút sebe
3. Zhromaždite svoje myšlienky a zapíšte si všetko, čo sme dnes dosiahli, s čím sme boli sami so sebou spokojní - všetko, čo spôsobilo pozitívne emócie;
4. Treba to robiť systematicky a nie občas.

Aké je tajomstvo denníka úspechu?

Faktom je, že venujeme príliš veľa času negativite. Každý deň zameriavame svoju pozornosť na nepríjemné situácie a zlyhania a na krivdy si dlho pamätáme. Nevnímame šťastné chvíle a všetko dobré, čo sa nám a okolo nás deje. A zdá sa, že náš život je reťazou zlyhaní a prehier, nie je v ňom nič pozitívne. Preto - porazenecké nálady, pochybnosti o sebe, nízke sebavedomie. Myšlienky, ako vieme, sú materiálne. Najprv si naprogramujeme, že všetko je zlé, a potom sa ospravedlňujeme a obviňujeme okolnosti, ktoré nám zabránili realizovať sa.

Brian Tracy, americký odborník v oblasti psychológie úspechu, správne poznamenal, že ľuďom záleží na fyzickom zdraví, preto dávajú prednosť kvalitným produktom. Záleží im na tom, čo jedia. Zároveň však zanedbávajú starostlivosť o svoje duchovné zdravie a plnia si hlavy podradnými informáciami a negatívnymi myšlienkami, čo z nich v konečnom dôsledku robí pesimistov a porazených.

Osoba, pre ktorú je vedenie denníka úspechu zvykom:

• Stáva sa viac motivovaným. Naučí sa všímať si pozitívne stránky a každým dňom bude mať viac a viac dôvodov chváliť sa;
• Dáva zbohom depresívnym myšlienkam. Jednoducho nebude mať dôvod na depresiu. Ten istý napísal, že „naše vedomie môže držať iba jednu myšlienku naraz – pozitívnu alebo negatívnu. A aké to bude, je len na nás, čo si vyberieme.“ S pomocou denníka úspechu túto voľbu urobíme. Ak nás zrazu prepadnú depresívne myšlienky, prezrime si náš Denník úspechu a uvedomme si, že nie je nad čím smútiť;
• Bude schopný kontrolovať svoju cestu k cieľu. Väčšina ľudí si deň plánuje mentálne: ráno si spomenie, čo má cez deň urobiť, a večer pred spaním si to zráta. Niektoré úlohy však zostávajú nesplnené: buď sa na ne zabudne, alebo sa odložia na zajtra. S pomocou Úspešného denníka je oveľa jednoduchšie ovládať sa, a teda organizovať;
• Stane sa sebavedomejším, pretože Denník úspechu jednoznačne potvrdí, že má byť na čo hrdý.

Nemecký finančník a kouč v otázkach ako sú peniaze a osobný úspech každého človeka Bodo Schaefer hovorí: ak vediete každý deň Denník úspechu– po 90 dňoch sa váš príjem zaručene zvýši minimálne o 20 percent. Zaručene!
Dnes daj si jeden Denník úspechu. Môže to byť jednoduchý zápisník, do ktorého si budete zapisovať všetko, čo sa vám počas dňa podarilo, ako aj všetky pochvaly a pozitívne hodnotenia, ktoré ste počas dňa dostali. Každý deň si napíšte aspoň 5 vecí, ktoré ste urobili dobre, čo ste dosiahli.
Zvyknite si zaznamenávať svoje úspechy na papier. Po určitom čase pocítite účinok, zvýši sa vaša motivácia, zvýši sa vaše sebavedomie. Vyplňte Denník úspechu. To sa stane silným nástrojom pre váš ďalší rozvoj.
Pracovný mechanizmus denníka je jednoduchý: náš mozog si ľahšie pamätá chyby a zlyhania ako úspechy a úspechy. Kvôli tomu trpí naša sebaúcta, jednoducho sa podceňujeme. A naše okolie túto situáciu s radosťou podporuje.
! Fakt: Na každé 2 „áno“ v našom živote počujeme 17-krát „nie“.
! Fakt: Mozgu trvá spracovanie všetkých negatívnych faktov 11-krát dlhšie. To znamená, že veľmi zažívame akékoľvek zlyhania.
Ale sú tu dobré správy. Pozitívne emócie, hoci na ne rýchlo zabúdame a nemáme vo zvyku sa na ne sústrediť a naťahovať si tieto momenty, majú oveľa väčšiu silu a energiu.
Od detstva sa teda programujeme na zlyhanie. V našich životoch neustále počúvame „nie“, to je nemožné, nechoďte sem.
Skúsenosti mnohých ľudí už ukázali, že vedenie denníka úspechu (bez ohľadu na to, ako ho nazývajú: „Protokoly úspechu“ alebo „Journal of Achievements“), pomáha dosiahnuť veľké úspechy v živote aj v osobnom raste. Túto metódu môžete použiť aj vy.
Vďaka Úspešnému denníku si tiež môžete zaznamenať a „uloviť“ svoje vlastné intuitívne pociťované zručnosti a schopnosti, preložiť ich do zrozumiteľného zoznamu vlastných aktív, lepšie pochopiť svoje silné stránky a zlepšiť svoju „techniku ​​vykonávania“.
Aj vďaka Úspešnému denníku sa rozvíja dôležitý návyk úspešných ľudí – zameranie sa na osobné úspechy. Spomeňte si na skvelých ľudí: väčšina z nich po sebe zanechala záznamy v denníkoch a denníky si začali viesť dlho predtým, ako k nim prišiel úspech a uznanie.
Zamyslite sa hneď teraz nad tým, čo ste urobili dobre dnes alebo včera. Čím menej si pamätáte, tým viac potrebujete denník úspechu.

Ako to urobiť prakticky?

1. Kúpte si denník – je to najpohodlnejšie.
2. Každý deň si do denníka zapíšete 5 vecí, ktoré ste urobili dobre. čo napísať? Ty sa rozhodneš, čo napíšeš. Všetko, čo vo vás vyvolalo pozitívne emócie, by ste si mali zapísať. Či už ste konečne dokončili nejakú úlohu, pomohli starej pani prejsť cez ulicu, jednoducho ste sa rozhodli nájsť si čas pre seba a prejsť sa v parku, zložili ste test, urobili dôležité rozhodnutie atď. Päť najdôležitejších vecí dňa. Pre seba robím toto: večer si zapisujem všetko, čo treba cez deň urobiť, a výsledky si potom zapisujem do denníka. Je to pre mňa pohodlnejšie, keď existuje konkrétny cieľ - určite viete, či ste ho dosiahli alebo nie

3. Každý deň musíte písať perom do zošita! Ak vynecháte čo i len jeden deň, začnite písať odznova. Len 5 riadkov, nie je to ťažké? a nezaberie veľa času. 4. Najlepší čas na písanie je pred spaním.

Dnes sa s vami chcem porozprávať o tom, prečo musíte zadať svoj Denník úspechu? Načo to je? A je to vôbec potrebné viesť?

Dúfam, že viete, kto je Bodo Schaefer?

Je finančným poradcom číslo 1 v celej Európe, talentovaným spisovateľom a dobrým obchodníkom, majstrom svojho remesla.

Keď mal 30 rokov, už žil z úrokov zo svojho kapitálu!

Chcete aj vy takto žiť?

Čo je to denník úspechu?

Denník úspechu- toto je váš užitočný zápisník, do ktorého by ste si mali každý deň zapisovať všetky svoje úspechy za celý deň, ako aj pozitívne hodnotenia a komplimenty vaším smerom.

Jedného pekného dňa vás prepadne depresia, vzdáte sa...

Čo budeš robiť?

Správny!

Vezmeš si svoje Denník úspechu a prečítate si to znova a potom pochopíte, že nie je dôvod na smútok, pretože robíte všetko pre to, aby bol váš život každý deň jasnejší a lepší!

Stanete sa sebavedomejšími! Zvýši sa vám sebavedomie!

Len si pomyslite: Teraz držíte v rukách svojho tučného. Denník úspechu, na ktorej každej stránke je množstvo osobných úspechov a úspechov!

Máte dobrú prácu!

Ako môžeš po niečom takom neveriť sám sebe?

Vlastná kontrola nad dosahovaním cieľov!

Dáte si konkrétne hodnotenia toho, čo robíte dobre a čo zle – je to užitočná vec!

Keď si budete viesť Denník úspechu, lepšie si uvedomíte svoje silné stránky a zlepšíte svoju vlastnú techniku ​​výkonu!

Zameriate svoju pozornosť na osobné úspechy! (Toto je hlavný zvyk úspešných ľudí.)

Spomeňme si na veľkých a bohatých ľudí, po ich smrti vždy zostali nejaké zápisky... a tieto denníkové zápisky si začali písať skôr, ako sa stali úspešnými a dočkali sa uznania!

Teraz si sadnite, sústreďte sa a premýšľajte – čo sa vám dnes dobre podarilo a čo včera?!

Ak si ťažko pamätáte svoje denné víťazstvá, musíte sledovať svoje vlastné Denník úspechu!

Metodika" Denník úspechu„je jednou z hlavných a účinných metód na dosiahnutie vašich cieľov, osobného úspechu a uznania!

Teraz si určite pozrite motivačné video so samotným Bodom Schaeferom!

"Prečo si potrebuješ viesť denník úspechu?"

Poviem vám o sebe osobne: túto techniku ​​používam pomerne nedávno, ale príjemné zmeny, ktoré sa mi každý deň dejú, na mňa robia dojem...

Užitočný článok? Nenechajte si ujsť nové!
Zadajte svoj e-mail a dostávajte nové články e-mailom

Zároveň sme považovali za veľmi efektívny systému a našiel pomerne zaujímavú možnosť správy. Teraz sa pozrime bližšie na to, aké denné záznamy by sa mali robiť v denníku.

Vedenie osobného denníka Pomáha v prvom rade následne lepšie analyzovať prežité dni, pochopiť, či ideme správnym smerom a odhaliť bolestivé problémy. Do denníka si môžete zapísať svoje ciele a plány do budúcnosti. Vedenie denníka vám pomôže vybrať si správne priority.

Rozhodnutia urobené na základe zápisov v denníku budú oveľa zmysluplnejšie, ako keď budete len sedieť a niečo vymýšľať. Zápisy do osobného denníka sú vašou mnohodňovou skúsenosťou, ktorú môžete prehodnotiť s veľkým prínosom pre seba.

Aj vedenie osobného denníka trénuje mozog a je dobrým psychoterapeutickým nástrojom. Keď napíšete o udalostiach, ktoré sa udiali počas dňa, a stále ste nevychladli z emócií, ktoré spôsobili, neskôr si to budete môcť znova prečítať, už v pokojnom stave, a možno uvidíte, že problémy ktoré spôsobili prudkú reakciu, nie sú v skutočnosti už také významné. Takto si môžete vytvoriť vyváženejší a zmysluplnejší pohľad na život.

Ako si vediete osobný denník?Čo by ste si do nej mali zapísať? Skúsme na to prísť.

Osobné myšlienky a emócie

Najprv by ste si mali zapísať svoje skúsenosti do osobného denníka. Keď zažijete hnev, odpor, závisť, melanchóliu, zúfalstvo, radosť, sklamanie, vášeň, lásku – uvedomíte si svoje pocity, a zároveň sa oslobodíte od negatívnych pocitov a upevníte si tie pozitívne. Ak sú to negatívne pocity, cítite sa lepšie, ak sú pozitívne, viac si ich uvedomujete.

Následne po prečítaní vašich poznámok pochopíte, aké to všetko bolo chvíľkové, alebo naopak, hlboké, vidíte, prečo ste urobili určité rozhodnutia a aké boli oprávnené či chybné.

Myšlienky a citáty, nápady

Je veľmi užitočné zapisovať si do osobného denníka úryvky z prečítaných kníh a zároveň opísať svoje myšlienky. Tiež, ak máte nejaké nápady alebo robíte nejaké rozhodnutia, napíšte o tom spolu s odôvodnením týchto nápadov. Veľmi často v živote stojíme pred voľbou, ktorá následne ovplyvňuje celý náš život. Zapísaním rozhodnutí, ktoré sme urobili, si uvedomíme, ktoré momenty v našom živote boli kľúčové a k akým rozhodnutiam sme sa rozhodli.

Ciele a ciele

Môžete si tiež zapísať svoje ciele a potom, či ste ich dosiahli. Zvyk robiť to nás učí sebaovládaniu.

Dojmy z pozeraných filmov, prečítaných kníh, počúvanej hudby

To, čo sledujeme, počúvame, čítame, nás ovplyvňuje oveľa silnejšie. než si myslíme. Zapisovaním myšlienok opäť prehodnocujeme to, čo sme sa naučili, prečítali a videli. Okrem toho, keď si následne prezeráme naše nahrávky, možno si budeme chcieť znova pozrieť film alebo knihu, ktorá sa nám páčila, alebo si znova vypočuť dobrú pieseň či melódiu.

Miesta, kde ste boli, jedlá, ktoré ste jedli, aktivity, ktoré ste robili

Oplatí sa opísať aj vaše dojmy z cestovania, výletov, nových koníčkov a záujmov a chutných jedál. Nepíšte všetko za sebou - má zmysel písať len to, čo vás zaujalo, najmä sa vám to páčilo, dotklo sa vás, zaujalo vás.

Radostné chvíle v živote

Píšte o všetkom dobrom, čo sa vám stalo – možno to budú tie najcennejšie záznamy vo vašom denníku. Práve z takýchto radostných chvíľ sa skladá náš život – na čo neskôr s radosťou spomíname.

Spomienky na takéto príjemné životné chvíle nás snáď zachránia pred unáhlenými krokmi, ktoré dokážu všetko už urobené okamžite zničiť a hodiť späť, po ktorých musíme začať odznova.

Denník úspechu

Základné pravidlo správania Denník úspechu- napíšte si aspoň päť príjemných momentov, ktoré sa udiali za posledný deň. Ak to nevyjde, potom si tieto momenty budete musieť vytvoriť sami. Môžu to byť nejaké maličkosti, hlavná vec je, že vám prinášajú chvíle radosti a potešenia. Následne, keď sa budete cítiť zle, osamelo, nepríjemne, otvorte svoj osobný denník a znova si prečítajte záznamy. Naplnia vás sebavedomím a nabijú energiou.

Človek je navrhnutý tak, že si už nevšíma svoje úspechy, ale svoje zlyhania. Čomu však venujeme väčšiu pozornosť, je to, čo sa splní.

Všimli sme si, že keď si ľudia začnú viesť denník úspechu, zažijú vo svojom živote oveľa viac radostných a šťastných momentov ako predtým.

Dokonca aj v negatívnych udalostiach môžete nájsť dobré stránky pomocou „ ale" Napríklad:

• Nezamestnali ma, ale budem môcť tráviť viac času skúmaním možností, ako zarobiť peniaze online.

Takmer všetci ľudia, ktorí v živote dosiahli významné výšky, si viedli osobné denníky. Navyše ich začali dirigovať oveľa skôr, ako dosiahli úspech.

Úspech závisí vo veľkej miere od motivácie a sebaúcty. Pozrite si video Bodo Schaefera na tému vedenia denníka úspechu. Tvrdí, že vedenie denníka zvyšuje príjem, a to minimálne. dvakrát. Skúste z vlastnej skúsenosti zistiť, či je to tak.

Video od Bodo Schaefera o vedení osobného denníka

Podrobnejšie informácie získate v sekciách „Všetky kurzy“ a „Pomôcky“, ku ktorým sa dostanete cez horné menu stránky. V týchto sekciách sú články zoskupené podľa tém do blokov obsahujúcich čo najpodrobnejšie (pokiaľ je to možné) informácie o rôznych témach.

Môžete sa tiež prihlásiť na odber blogu a dozvedieť sa o všetkých nových článkoch.
Nezaberie to veľa času. Stačí kliknúť na odkaz nižšie:

Dôvera v seba a svoje schopnosti je dôležitou súčasťou úspechu. Keď sme neistí, naše činy a činy strácajú silu. Zdá sa, že robíme to isté, ale bez sebadôvery premeškáme príležitosti a väčšina dverí zostáva zatvorená.

Podľa Bodo Schaefer (jeden slávny podnikateľ, spisovateľ a tréner), zachovanie si „ Magazín o úspechu" Schopnosť vidieť svoju dobrú stránku pomôže vybudovať pocit vnútornej sebadôvery.

Čo je denník úspechu?

Denník úspechu môže byť akýkoľvek zápisník, denník, poznámkový blok, do ktorého si každý deň zapisujete svoje malé a veľké víťazstvá, splnené úlohy, komplimenty adresované vám, pozitívnu spätnú väzbu od iných ľudí o vás, akýkoľvek váš čin, ktorý spôsobil zdravú hrdosť na seba. a tak ďalej. To môže byť 5-7 bodov za deň.

Niektorí to môžu považovať za stratu času alebo dôvod na podnecovanie negatívnych pocitov hrdosti. Nezabúdajte však, že v zlých dňoch, keď sa zdá, že sa všetko pokazí a rúca sa, vás čítanie vašich poznámok inšpiruje a dodá vám novú silu a sebavedomie.

Dôvody, prečo si začať viesť záznamy o svojich úspechoch:

1. Rozvíja sa sebaúcta a sebadôvera. V našich životoch reprodukujeme to, čo v sebe nosíme. Ak je vo vnútri porážka, potom sa v živote vyskytnú zlyhania a sklamania. Ak dôjde k víťazstvu, potom budú naše záležitosti úspešné.

2. Priťahujeme si do života to, na čo častejšie myslíme alebo na čo sa častejšie sústreďujeme. Zameranie sa na vaše úspechy, malé alebo veľké, môže prilákať (vytvoriť) ešte viac príležitostí a realizovaných výsledkov.

3. Ako som písal vyššie, v ťažký deň vám vaše poznámky pomôžu vidieť sa na dobrej strane. Aj menšie úspechy nás niekedy môžu vrátiť do pozície sebavedomia. A ich sledovanie pred dôležitou udalosťou vás rozveselí.

4. Vaše víťazstvá a úspechy sú dobrým impulzom pre nové aktívne akcie. Pred začatím nového projektu alebo veľkého podniku bude užitočné pozrieť si svoje poznámky. Možno pri prezeraní svojich úspechov budete chcieť urobiť alebo dosiahnuť niečo veľké a zmysluplné pre vás osobne.

Ako si viesť „Denník úspechu“?

1. Buďte kreatívni pri udržiavaní denníka, urobte ho krásnym, pridajte obrázky alebo farbu. Vyplňte ho pozorne, snažte sa byť originálny. Koniec koncov, vzhľad by mal odrážať život, úspech, jasné pozitívne emócie.

2. Teraz je vek špičkových technológií a my držíme a máme možnosť obsahovať veľa vecí v digitálnej forme. Je to veľmi pohodlné, môžete rýchlo vyhľadať a nájsť informácie, ktoré potrebujeme. Nechajte však svoje pomôcky na prácu a efektivitu, dajte si od nich pauzu a zoberte papier a pero. Dokážu navodiť zvláštnu atmosféru a opäť prežívať emócie.

3. Najlepšie je robiť si poznámky večer, takpovediac zhrnúť deň.

4. Robte si poznámky počas dňa. na telefóne alebo poznámkovom bloku, keď si uvedomíte, že to treba zaznamenať do denníka. Potom si už možno nebudete pamätať.

5. Každú jednotlivú notu môžete očíslovať od 1 do 5 alebo 7 (v závislosti od toho, koľko ich naraz zapíšete), alebo môžete jednoducho pokračovať v číslovaní každý večer. Kedy ďalšia poznámka bude číslo 1476, uvedomenie si, že všetko zaznamenané ste urobili vy dobré na zlepšenie sebavedomia.

6. A nakoniec, skúste Najprv si napíšte, čo súvisí s vašimi hlavnými cieľmi, o čo sa snažíte alebo čo chcete dosiahnuť. Dodatočná motivácia príde vhod.