بسیاری از مردم کلمه "دفتر خاطرات" را با دفتر خاطرات مدرسه یا دفترچه خاطراتی مرتبط می دانند که در آن دختران تأثیرپذیر احساسات خود را در مورد تجربیات عشقی توصیف می کنند.

بودو شفر، مشاور مالی آلمانی، که به عنوان «موتسارت مالی» نیز شناخته می شود، پیشنهاد می کند که یک دفترچه خاطرات موفقیت داشته باشید. برای چی؟ تا تنها در سه ماه درآمد خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید.

آیا ما باید به بودو شفر اعتماد کنیم، زیرا در حال حاضر بسیاری از کارشناسان مالی معتبر دیگر وجود دارند؟ این بودو شفر، که باورش از دوران جوانی این جمله بود: «برنده در زندگی درجه یک می‌رود»، در 26 سالگی فهمید ورشکستگی کامل چیست. او 75 هزار مارک به طلبکاران بدهکار بود.

با این حال، دقیقاً به همین دلیل است که توصیه های او ارزش شنیدن دارد. همانطور که ضرب المثل می گوید: "برای یک کتک خورده، دو نفر را بدون شکست می دهند." اشتباهاتی که او مرتکب شد برای بودو شفر خوب بود: به لطف آنها، او متوجه شد که به یک معلم نیاز دارد. چرا زحمت اختراع دوچرخه ای که دیگران مدت هاست سوار آن بوده اند را به زحمت می اندازید؟ ورزشکاران مربی دارند پس چرا فقط در زمینه مالی نمی تواند به همان مربی مراجعه کند!

یک میلیونر آمریکایی مربی او شد که از تمایل بودو شفر به دانش و پشتکار او قدردانی کرد. در گذشته های دور، خود این میلیونر کار خود را با چند هزار دلار شروع کرد و ثروت خود را به یک میلیارد رساند. او به بودو شفر کمک کرد تا شرکت را پیدا کند و به او مشاوره داد. پس از 2.5 سال، یک دانش آموز توانمند در 30 روز 100 هزار نمره کسب کرد و در 30 سالگی - .

اکنون بودو شفر با بهره از سرمایه خود زندگی می کند، سخنرانی هایی ارائه می دهد که تعداد زیادی از افرادی را که می خواهند از او بیاموزند را به خود جذب می کند، و کتاب های خود را منتشر می کند. به ویژه، "دستیابی به موفقیت مالی"، "مسیر استقلال مالی". میلیون اول»، «قوانین برندگان. حقایق حکیمانه استراتژی های موفقیت."

موفقیت مالی که در جوانی به دلیل بی پولی قادر به تحصیل نبود، مانند یک افسانه به نظر می رسد. اما اگر اصول موفقیتی که او ایجاد کرده است را مطالعه کنید و به ثباتی که با آنها پایبند بوده است پی ببرید، هیچ چیز شگفت انگیزی در دستاوردهای او وجود ندارد. اکثر افرادی که آرزوی ثروتمند شدن را نیز دارند، پشتکار و قدرت شخصیتی ندارند.

بودو شفر می گوید یکی از اجزای ضروری موفقیت، داشتن یک دفتر خاطرات موفقیت است. "اگر تنبل نباشید و هر روز در دفتر خاطرات موفقیت خود ثبت کنید، در عرض 90 روز درآمد مادی شما حداقل 20٪ افزایش می یابد. این را به شما تضمین می کنم!»

وسوسه انگیز به نظر می رسد!

دفترچه خاطرات موفقیت چگونه کار می کند؟

بنابراین، دفتر خاطرات موفقیت یک دفترچه یادداشت معمولی است که از این به بعد هر روز دستاوردهای روزانه خود را - بزرگ و کوچک - یادداشت می کنیم. در اینجا ما همچنین شامل تعارف "به دست آمده" در طول روز، ارزیابی های مثبت دریافت شده از افراد دیگر، برداشت های مثبت ما از رویدادهای اطرافمان می شود.

حداقل باید پنج چنین دستاوردی وجود داشته باشد. بیشتر لطفا! کلمه "دستاوردها" تا حدودی ادعایی به نظر می رسد. وقتی آن را می شنویم، برخی از دستاوردهای جهانی با نتایج بالا به ذهن متبادر می شود. در مورد ما، ما به عنوان دستاوردها یک خیزش زودهنگام، که هرگز موفق به انجام آن نشدیم، و یک تعریف و تمجید برای قهوه دم شده خوشمزه، یک خرید موفق، و انجام کار با کیفیت - همه چیزهایی که به خوبی انجام دادیم و به خاطر آنها از خودمان و امروز سپاسگزاریم حساب می کنیم. .

در دفتر خاطرات موفقیت می توانید نقل قول های انگیزشی، افکار مورد علاقه افراد مشهور، افکار و ایده های خود را یادداشت کنید.

به نظر می رسد که هیچ چیز نمی تواند ساده تر باشد! متأسفانه، بسیاری از مردم با موفقیت شروع می کنند، اما پس از چند روز با خوشحالی هر کسب و کار جدیدی را رها می کنند، و بهانه ای می آورند: زمان ندارد، بی علاقه، احمقانه، کار نمی کند.

بنابراین، اقدامات ما:

1. ما یک نوت بوک، دفترچه یادداشت، دفتر خاطرات می خریم (بهتر است یک دفتر خاطرات را به صورت کاغذی نگه دارید).
2. عصر، قبل از رفتن به رختخواب، 15 دقیقه را به خود اختصاص دهید
3. افکار خود را جمع آوری کنید و هر آنچه را که امروز انجام دادیم و از خود راضی بودیم بنویسید - هر چیزی که باعث ایجاد احساسات مثبت شد.
4. این باید به طور سیستماتیک انجام شود و نه گهگاهی.

راز دفتر خاطرات موفقیت چیست؟

واقعیت این است که ما زمان زیادی را به منفی گرایی اختصاص می دهیم. هر روز توجه خود را بر موقعیت‌های ناخوشایند و شکست‌ها متمرکز می‌کنیم و گلایه‌ها را برای مدت طولانی به یاد می‌آوریم. ما متوجه لحظات شاد و تمام اتفاقات خوبی که برای ما و اطرافمان می افتد نیستیم. و انگار زندگی ما زنجیره ای از شکست ها و شکست هاست، هیچ چیز مثبتی در آن نیست. از این رو - خلق و خوی شکست، شک به خود، عزت نفس پایین. همانطور که می دانیم افکار مادی هستند. ابتدا خودمان را برنامه ریزی می کنیم که همه چیز بد است و سپس بهانه می آوریم و شرایطی را که مانع از تحقق خودمان شده است را سرزنش می کنیم.

برایان تریسی، متخصص آمریکایی در زمینه روانشناسی موفقیت، به درستی خاطرنشان کرد که مردم به سلامت جسمانی خود اهمیت می دهند، بنابراین محصولات با کیفیت را ترجیح می دهند. آنها اهمیت می دهند که چه می خورند. اما در عین حال از مراقبت از سلامت معنوی خود غافل می شوند و سر خود را پر از اطلاعات کم درجه و افکار منفی می کنند که در نهایت آنها را بدبین و بازنده می کند.

شخصی که داشتن دفتر خاطرات موفقیت را به یک عادت تبدیل می کند:

• با انگیزه تر می شود. او یاد خواهد گرفت که متوجه لحظات مثبت شود و هر روز دلایل بیشتری برای تمجید از خود خواهد داشت.
• با افکار افسرده خداحافظی می کند. او به سادگی هیچ دلیلی برای افسردگی نخواهد داشت. همان یکی نوشت که "آگاهی ما در هر زمان فقط می تواند یک فکر را نگه دارد - مثبت یا منفی. و اینکه چگونه خواهد بود به ما بستگی دارد که انتخاب کنیم.» با کمک دفتر خاطرات موفقیت این انتخاب را انجام خواهیم داد. اگر ناگهان در افکار افسرده غرق شدیم، بیایید به دفتر خاطرات موفقیت خود نگاه کنیم و متوجه شویم که هیچ چیز برای ناراحتی وجود ندارد.
• خواهد توانست مسیر خود را به سمت هدف کنترل کند. بیشتر مردم روز خود را به صورت ذهنی برنامه ریزی می کنند: صبح کارهایی را که در طول روز باید انجام دهند را به یاد می آورند و عصر، قبل از رفتن به رختخواب، آن را خلاصه می کنند. با این حال، برخی از وظایف انجام نشده باقی می مانند: آنها یا فراموش می شوند یا به فردا موکول می شوند. با کمک دفتر خاطرات موفقیت، کنترل خود و در نتیجه سازماندهی بسیار آسان تر است.
• او اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت، زیرا دفتر خاطرات موفقیت به وضوح تأیید می کند که او چیزی برای افتخار دارد.

مالی و مربی آلمانی در مورد مسائلی مانند پول و موفقیت شخصی برای هر فرد بودو شفر می گوید: اگر هر روز رهبری کنید دفتر خاطرات موفقیت- پس از 90 روز، درآمد شما تضمین شده است که حداقل 20 درصد افزایش می یابد. تضمین!
امروزخودت یکی بگیر دفتر خاطرات موفقیت. این می تواند یک دفترچه ساده باشد که در آن همه چیزهایی را که در طول روز به خوبی انجام داده اید، و همچنین تمام تعریف ها و ارزیابی های مثبتی که در طول روز دریافت کرده اید، یادداشت کنید. هر روز حداقل 5 کاری را که به خوبی انجام داده اید، به دست آورده اید، یادداشت کنید.
به ثبت موفقیت های خود روی کاغذ عادت کنید. بعد از مدتی اثر را احساس خواهید کرد، انگیزه شما افزایش می یابد، اعتماد به نفس شما افزایش می یابد. لطفا دفترچه خاطرات موفقیت را پر کنید. این یک ابزار قدرتمند برای توسعه بیشتر شما خواهد بود.
مکانیسم کار دفتر خاطرات ساده است: مغز ما اشتباهات و شکست ها را راحت تر از موفقیت ها و دستاوردها به خاطر می آورد. به همین دلیل، عزت نفس ما آسیب می بیند، ما خودمان را دست کم می گیریم. و محیط ما با خوشحالی از این وضعیت پشتیبانی می کند.
! واقعیت: به ازای هر 2 "بله" در زندگی، 17 بار "نه" می شنویم.
! واقعیت: مغز ۱۱ برابر بیشتر طول می کشد تا تمام حقایق منفی را پردازش کند. یعنی هر شکستی را به شدت تجربه می کنیم.
اما خبرهای خوب هم هست. احساسات مثبت اگرچه به سرعت آنها را فراموش می کنیم و عادت به تمرکز روی آنها و طولانی کردن این لحظات نداریم، اما قدرت و انرژی بسیار بیشتری دارند.
بنابراین، از کودکی خودمان را برای شکست برنامه ریزی می کنیم. ما دائماً در زندگی خود "نه" می شنویم، این غیرممکن است، اینجا نیایید.
تجربه بسیاری از مردم قبلاً نشان داده است که داشتن یک دفتر خاطرات موفقیت (مهم نیست که آن را چه می نامند: "پروتکل های موفقیت" یا "ژورنال دستاوردها") به دستیابی به موفقیت های بزرگ چه در زندگی و چه در رشد شخصی کمک می کند. شما هم می توانید از این روش استفاده کنید.
با تشکر از Success Diary، می‌توانید مهارت‌ها و توانایی‌های خود را که به‌طور شهودی احساس می‌کنید، ضبط کرده و «به‌دست آورید»، آن‌ها را به فهرستی قابل درک از دارایی‌های خود تبدیل کنید، نقاط قوت خود را بهتر درک کنید، و «تکنیک اجرای» خود را بهبود بخشید.
همچنین، به لطف دفتر خاطرات موفقیت، یک عادت مهم افراد موفق ایجاد می شود - تمرکز بر دستاوردهای شخصی. افراد بزرگ را به یاد بیاورید: بیشتر آنها یادداشت های روزانه خود را به جا می گذاشتند و مدت ها قبل از اینکه موفقیت و شناخت به آنها برسد شروع به نوشتن خاطرات کردند.
همین الان به این فکر کنید که امروز یا دیروز چه کاری را خوب انجام داده اید. هر چه کمتر بتوانید به خاطر بسپارید، بیشتر به یک دفتر خاطرات موفقیت نیاز دارید.

چگونه می توان این کار را به صورت عملی انجام داد؟

1. برای خود یک دفتر خاطرات بخرید - این راحت ترین است.
2. هر روز 5 کاری را که به خوبی انجام داده اید در دفتر خاطرات خود یادداشت می کنید. چی بنویسم خودتان تصمیم می گیرید چه بنویسید. هر چیزی که باعث ایجاد احساسات مثبت در شما شود باید یادداشت شود. چه برسد به اینکه بالاخره کاری را تمام کردید، به یک خانم مسن کمک کردید از خیابان عبور کند، به سادگی تصمیم گرفتید برای خودتان وقت بگذارید و در پارک قدم بزنید، امتحانی را قبول کردید، تصمیم مهمی گرفتید و غیره. پنج مورد مهم در روز من این کار را برای خودم انجام می دهم: عصرها همه چیزهایی را که باید در طول روز انجام شود یادداشت می کنم و سپس نتایج را در دفتر خاطراتم می نویسم. وقتی هدف خاصی وجود دارد برای من راحت تر است - مطمئناً می دانید که آیا به آن رسیده اید یا نه

3. باید هر روز در دفترچه با خودکار بنویسید! اگر حتی یک روز را از دست دادید، دوباره شروع به نوشتن کنید. فقط 5 خط، سخت نیست؟ و زمان زیادی نخواهد برد. 4. بهترین زمان برای نوشتن قبل از خواب است.

امروز می خواهم در مورد اینکه چرا باید خود را وارد کنید با شما صحبت کنم دفتر خاطرات موفقیت? چه فایده ای دارد؟ و آیا اصلا انجام آن ضروری است؟

امیدوارم بدانید بودو شفر کیست؟

او مشاور مالی شماره 1 در تمام اروپا، نویسنده ای با استعداد و تاجری خوب و استاد کار خود است.

وقتی 30 ساله شد، از قبل با سود سرمایه اش زندگی می کرد!

آیا شما هم می خواهید اینگونه زندگی کنید؟

دفتر خاطرات موفقیت چیست؟

دفتر خاطرات موفقیت- این دفترچه یادداشت مفید شما است که باید هر روز تمام دستاوردهای خود را برای کل روز و همچنین ارزیابی های مثبت و تعریف های خود را بنویسید.

یک روز خوب افسردگی به شما حمله خواهد کرد، تسلیم خواهید شد...

چی کار می خوای بکنی؟

درست!

تو مال خودت رو میگیری دفتر خاطرات موفقیتو دوباره آن را می خوانی و سپس می فهمی که دلیلی برای غمگین بودن وجود ندارد، زیرا هر روز هر کاری می کنی تا زندگیت روشن تر و بهتر شود!

اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت! عزت نفس شما افزایش می یابد!

فقط فکر کنید: شما اکنون چاق خود را در دستان خود گرفته اید. دفتر خاطرات موفقیت، که در هر صفحه آن موفقیت ها و دستاوردهای شخصی زیادی وجود دارد!

کار شما خوب است!

بعد از همچین چیزی چطور میتونی خودتو باور نکنی؟

کنترل خود بر دستیابی به اهداف!

شما ارزیابی های مشخصی از اینکه چه کاری را درست انجام می دهید و چه کاری را اشتباه انجام می دهید به خودتان می دهید - این یک چیز مفید است!

هنگامی که دفترچه خاطرات موفقیت خود را نگه می دارید، از نقاط قوت خود بهتر آگاه می شوید و تکنیک عملکرد خود را بهبود می بخشید!

شما توجه خود را روی دستاوردهای شخصی متمرکز خواهید کرد! (این عادت اصلی افراد موفق است.)

بیایید از مردم بزرگ و ثروتمند به یاد بیاوریم، پس از مرگ آنها همیشه یادداشت هایی باقی مانده بود ... و آنها شروع به نوشتن این یادداشت های روزانه کردند قبل از اینکه موفق شوند و به رسمیت شناخته شوند!

حالا بنشین، تمرکز کن و فکر کن - امروز چه کاری خوب انجام دادی و دیروز چه کار کردی؟!

اگر در به خاطر سپردن پیروزی های روزانه خود مشکل دارید، باید پیروزهای خود را پیگیری کنید دفتر خاطرات موفقیت!

روش شناسی " دفتر خاطرات موفقیت"یکی از روش های اصلی و موثر برای دستیابی به اهداف، موفقیت شخصی و شناخت شماست!

حالا ویدیوی انگیزشی با خود بودو شفر را حتما ببینید!

"چرا باید یک دفتر خاطرات موفقیت داشته باشید؟"

من شخصاً در مورد خودم به شما خواهم گفت: من اخیراً از این تکنیک استفاده می کنم، اما تغییرات خوشایندی که هر روز برای من اتفاق می افتد مرا تحت تأثیر قرار می دهد ...

مقاله مفید؟ موارد جدید را از دست ندهید!
ایمیل خود را وارد کنید و مقالات جدید را از طریق ایمیل دریافت کنید

در همان زمان، ما در نظر گرفته بسیار موثر است سیستم، و یک گزینه مدیریت نسبتا جالب پیدا کرد. حال بیایید نگاهی دقیق‌تر به مواردی که روزانه باید در یک دفتر خاطرات ثبت شوند، بیاندازیم.

داشتن یک دفتر خاطرات شخصیاین کمک می کند، اولا، به تجزیه و تحلیل بهتر روزهایی که زندگی کرده ایم، بفهمیم که آیا در مسیر درستی حرکت می کنیم یا خیر، و مشکلات دردناک را آشکار کنیم. در دفتر خاطرات خود می توانید اهداف و برنامه های خود را برای آینده یادداشت کنید. داشتن یک دفتر خاطرات به شما کمک می کند اولویت های مناسب را انتخاب کنید.

تصمیم‌هایی که بر اساس نوشته‌های مجله گرفته می‌شوند بسیار معنادارتر از این هستند که بنشینید و چیزی به ذهنتان خطور کند. نوشته‌های یک دفتر خاطرات شخصی تجربه چند روزه شماست که می‌تواند با سود زیادی برای خودتان تجدید نظر کند.

همچنین، داشتن دفتر خاطرات شخصی، مغز را تمرین می دهد و ابزار روان درمانی خوبی است. با نوشتن در مورد وقایعی که در طول روز اتفاق افتاده است، و هنوز از احساسات ناشی از آنها سرد نشده اید، بعداً می توانید همه آن را دوباره بخوانید، در حال حاضر در حالتی آرام، و شاید ببینید که مشکلات که باعث واکنش خشونت آمیز می شود، در واقع چندان قابل توجه نیستند. به این ترتیب می توانید دیدگاه متعادل تری نسبت به زندگی داشته باشید.

چگونه یک دفترچه خاطرات شخصی نگه می دارید؟چه چیزی را باید در آن بنویسید؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

افکار و احساسات شخصی

ابتدا باید تجربیات خود را در یک دفتر خاطرات شخصی بنویسید. هنگامی که خشم، رنجش، حسادت، مالیخولیا، ناامیدی، شادی، ناامیدی، اشتیاق، عشق را تجربه می کنید - از احساسات خود آگاه می شوید و در عین حال خود را از احساسات منفی رها می کنید و احساسات مثبت را تثبیت می کنید. اگر اینها احساسات منفی هستند، اگر مثبت باشند، احساس بهتری نسبت به آنها پیدا می کنید.

متعاقباً، پس از خواندن یادداشت‌هایتان، متوجه می‌شوید که همه چیز چقدر لحظه‌ای بوده یا برعکس، عمیق، می‌بینید چرا تصمیم‌های خاصی گرفتید و چقدر موجه یا اشتباه بودند.

افکار و نقل قول ها، ایده ها

بسیار مفید است که گزیده هایی از کتاب هایی را که می خوانید در دفتر خاطرات شخصی خود بنویسید و در عین حال افکار خود را شرح دهید. همچنین، اگر ایده ای دارید یا تصمیمی می گیرید، در مورد آن به همراه دلیل این ایده ها بنویسید. اغلب در زندگی ما با انتخابی مواجه می شویم که متعاقباً کل زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد. با نوشتن تصمیماتی که گرفته ایم، متوجه می شویم که چه لحظاتی در زندگی ما کلیدی بوده و تصمیماتی که گرفته ایم به چه چیزی منجر شده است.

اهداف و مقاصد

همچنین می توانید اهداف خود را بنویسید و سپس بنویسید که آیا به آنها دست یافته اید یا خیر. عادت به انجام این کار به ما می آموزد که خود کنترلی داشته باشیم.

برداشت از فیلم های تماشا شده، کتاب های خوانده شده، موسیقی گوش داده شده

آنچه را که تماشا می کنیم، گوش می دهیم، می خوانیم بسیار بیشتر بر ما تأثیر می گذارد. از آنچه ما فکر می کنیم با نوشتن افکارمان، یک بار دیگر آنچه را که آموخته ایم، خوانده ایم و دیده ایم، ارزیابی می کنیم. علاوه بر این، زمانی که بعداً به ضبط‌هایمان نگاه می‌کنیم، ممکن است بخواهیم فیلم یا کتابی را که دوست داشتیم دوباره تماشا کنیم یا دوباره به آهنگ یا ملودی خوب گوش کنیم.

مکان هایی که رفته اید، غذاهایی که خورده اید، فعالیت هایی که انجام داده اید

همچنین ارزش توصیف برداشت های خود از سفر، سفرها، سرگرمی ها و علایق جدید و غذاهای خوشمزه را دارد. همه چیز را پشت سر هم ننویسید - منطقی است که فقط چیزهایی را بنویسید که به شما علاقه دارد، به خصوص آن را دوست داشته اید، شما را لمس کرده است، شما را قلاب کرده است.

لحظات شادی در زندگی

در مورد همه چیزهای خوبی که برای شما اتفاق افتاده بنویسید - شاید اینها با ارزش ترین نوشته های دفتر خاطرات شما باشند. از چنین لحظات شادی است که زندگی ما تشکیل می شود - چیزی که بعداً با لذت به یاد می آوریم.

خاطرات چنین لحظات خوشایند زندگی شاید ما را از گام های عجولانه ای که می توانند فوراً هر کاری را که قبلاً انجام شده است از بین ببرند و آن را به عقب برگردانند، پس از آن باید همه چیز را از نو شروع کنیم.

دفتر خاطرات موفقیت

قانون اساسی رفتار دفتر خاطرات موفقیت- حداقل پنج لحظه خوشایند را که در روز گذشته اتفاق افتاده است یادداشت کنید. اگر درست نشد، باید خودتان این لحظات را خلق کنید. اینها می توانند چیزهای کوچکی باشند، نکته اصلی این است که لحظات شادی و لذت را برای شما به ارمغان می آورند. پس از آن، هنگامی که احساس بد، تنهایی، ناراحتی کردید، دفتر خاطرات شخصی خود را باز کنید و مدخل ها را دوباره بخوانید. آنها شما را پر از اعتماد به نفس می کنند و انرژی شما را شارژ می کنند.

یک شخص به گونه ای طراحی شده است که دیگر متوجه دستاوردهای خود نمی شود، بلکه متوجه شکست های خود می شود. اما چیزی که بیشتر به آن توجه می کنیم این است که چه چیزی محقق می شود.

توجه شده است که وقتی افراد شروع به نوشتن دفتر خاطرات موفقیت می کنند، لحظات شاد و شادی بیشتری نسبت به قبل در زندگی خود دارند.

حتی در رویدادهای منفی نیز می‌توانید جنبه‌های خوب را با استفاده از « ولی" مثلا:

• من استخدام نشدم، اما می‌توانم زمان بیشتری را صرف کاوش در فرصت‌های کسب درآمد آنلاین کنم.

تقریباً همه افرادی که به ارتفاعات قابل توجهی در زندگی دست یافته اند، خاطرات شخصی خود را نگه می دارند. علاوه بر این، آنها خیلی زودتر از رسیدن به موفقیت شروع به انجام آنها کردند.

موفقیت تا حد زیادی به انگیزه و عزت نفس بستگی دارد. ویدیوی بودو شفر را در مورد حفظ یک دفتر خاطرات موفقیت تماشا کنید. او ادعا می کند که داشتن دفترچه خاطرات حداقل درآمد را افزایش می دهد. دو برابر. سعی کنید از تجربه خودتان دریابید که آیا این چنین است یا خیر.

ویدئوی بودو شفر در مورد نگه داشتن یک دفتر خاطرات شخصی

اطلاعات دقیق‌تری را می‌توانید در بخش‌های «همه دوره‌ها» و «کاربردها» دریافت کنید که از طریق منوی بالای سایت قابل دسترسی است. در این بخش‌ها، مقالات بر اساس موضوع در بلوک‌هایی دسته‌بندی می‌شوند که حاوی جزئیات (تا جایی که ممکن است) اطلاعات در مورد موضوعات مختلف است.

همچنین می توانید در وبلاگ مشترک شوید و در مورد تمام مقالات جدید مطلع شوید.
زمان زیادی نمی برد. فقط بر روی لینک زیر کلیک کنید:

اعتماد به خود و توانایی هایتان جزء مهمی از موفقیت است. هنگامی که ما ناامن هستیم، اعمال و اعمال ما قدرت خود را از دست می دهند. به نظر می رسد که ما همین کار را انجام می دهیم، اما بدون اعتماد به نفس فرصت ها را از دست می دهیم و بیشتر درها بسته می مانند.

مطابق با بودو شفر (یک تاجر، نویسنده و مربی معروف) حفظ " مجله موفقیت" توانایی دیدن جنبه های خوب خود به ایجاد حس اعتماد درونی کمک می کند.

ژورنال موفقیت چیست؟

یک دفترچه موفقیت می تواند هر دفترچه یادداشت، دفتر خاطرات، دفترچه یادداشتی باشد که در آن هر روز پیروزی های کوچک و بزرگ، وظایف تکمیل شده، تعریف و تمجیدهای خطاب به شما، بازخورد مثبت افراد دیگر درباره شما، هر یک از اقدامات شما که باعث غرور سالم در خودتان شده است را یادداشت کنید. و غیره میتوانست باشد 5-7 امتیاز در روز

برخی ممکن است این را اتلاف وقت یا دلیلی برای دامن زدن به احساسات منفی غرور بدانند. اما فراموش نکنید که در روزهای بد، زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز به اشتباه پیش می‌رود و از هم می‌پاشد، خواندن یادداشت‌های شما الهام‌بخش است و قدرت و اعتماد به نفس تازه‌ای به شما می‌دهد.

دلایلی که باید از موفقیت های خود یادداشت کنید:

1. عزت نفس و اعتماد به نفس رشد می کند.در زندگی ما آنچه را که در درون خود حمل می کنیم بازتولید می کنیم. اگر در درون شکست وجود داشته باشد، شکست و ناامیدی در زندگی رخ خواهد داد. اگر پیروزی باشد، امور ما موفق خواهد شد.

2. آنچه را که بیشتر به آن فکر می کنیم یا بیشتر روی آن تمرکز می کنیم را به زندگی خود جذب می کنیم.تمرکز بر دستاوردهای خود، کوچک یا بزرگ، می تواند حتی فرصت های بیشتری را جذب کند (ایجاد کند).

3. همانطور که در بالا نوشتم، در یک روز سخت، یادداشت های شما به شما کمک می کند تا خود را در سمت خوبی ببینید. حتی گاهی اوقات موفقیت های جزئی می توانند ما را به موقعیت اعتماد به نفس برگردانند.و تماشای آنها قبل از یک رویداد مهم شما را شاد می کند.

4. پیروزی ها و دستاوردهای شما انگیزه خوبی برای اقدامات فعال جدید است.قبل از شروع یک پروژه جدید یا یک تعهد بزرگ، بررسی یادداشت های خود مفید خواهد بود. شاید در حین مشاهده موفقیت های خود، بخواهید شخصاً کاری بزرگ و معنادار را انجام دهید یا انجام دهید.

چگونه "ژورنال موفقیت" خود را حفظ کنیم؟

1. هنگام نگهداری از دفترچه خود خلاق باشید، آن را زیبا کنید، تصاویر یا رنگ اضافه کنید. آن را با دقت پر کنید، سعی کنید اصلی باشید.از این گذشته ، ظاهر باید زندگی ، موفقیت ، احساسات مثبت روشن را منعکس کند.

2. اکنون عصر فناوری پیشرفته است و ما این فرصت را داریم که چیزهای زیادی را به شکل دیجیتال در خود داشته باشیم. این بسیار راحت است، شما می توانید به سرعت اطلاعات مورد نیاز ما را جستجو و پیدا کنید. اما گجت های خود را برای کار و کارایی رها کنید، از آنها فاصله بگیرید و کاغذ و خودکار را بردارید. آنها قادر به ایجاد یک فضای خاص و تجربه دوباره احساسات هستند.

3. بهتر است برای جمع بندی روز، عصر یادداشت برداری کنید.

4. در طول روز یادداشت بردارید.در تلفن یا دفترچه یادداشت خود وقتی متوجه شدید که باید در دفترچه یادداشت شما ثبت شود. آن وقت ممکن است دیگر به یاد نیاورید.

5. می توانید هر نت جداگانه را از 1 تا 5 یا 7 شماره گذاری کنید (بسته به اینکه هر بار چه تعداد یادداشت می کنید)، یا به سادگی می توانید شماره گذاری را هر شب ادامه دهید. چه زمانی نت بعدی شماره 1476 خواهد بود، فهمیدن اینکه همه چیز ضبط شده توسط شما انجام شده است برای بهبود عزت نفس خوب است.

6. و در آخر، سعی کنید اول از همه آنچه را که به اهداف اصلی شما مرتبط است بنویسید، آنچه برای آن تلاش می کنید یا می خواهید به آن برسید. انگیزه اضافی مفید خواهد بود.