Instrukcje
Każda firma, duża czy mała, wymaga... To jest zasada numer jeden. Oderwij się od wszystkiego, co Cię otacza i skieruj swoją uwagę na myślenie o czekającym Cię zadaniu. Małe zadanie zajmie kilka sekund, duże może zająć lata. Im bardziej jesteś ostrożny na etapie myślenia, tym mniej czasu spędzisz na kolejnych etapach.
Rozwijaj wiarę w siebie i że wszystko się ułoży. Jeśli jesteś zagorzałym pesymistą, będziesz musiał popracować nad tym punktem. Wybierz odpowiednie afirmacje i powtórz je: „Wierzę w siebie i swoje mocne strony”, „Powodzenia dla mnie”, „Kocham życie i ono mnie odwzajemnia”. Zrób to z lekkim sercem.
Spróbuj być bardziej zrelaksowany w kwestii tego, czego chcesz. Jeśli pomyślisz o tym, gdzie po drodze zgubiło się Twoje szczęście, Twoje myśli odbiorą Ci energię. Pomyśl o tym, czego chcesz i łatwo to uwolnij.
Nie trzymaj się przeszłości, idź do przodu. Słuchaj swojego wewnętrznego głosu, nawet jeśli przemawia on wbrew opinii publicznej. W razie potrzeby podejmij działania. Szczęście to uwielbia.
Nie rozpaczaj, jeśli coś nie wyjdzie. Może to być test na to, czy jesteś gotowy, aby dostać to, czego chcesz. Albo życie pokazuje ci, że zboczyłeś trochę z właściwej ścieżki.
Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę potrzebujesz tego, do czego dążysz. Odpowiedz na pytanie, dlaczego tego potrzebujesz. Szczęście kocha ludzi, którzy z radością czekają na wykonanie danego zadania.
Dziękuję szczęściu, że się do ciebie uśmiecha. A wtedy będzie chciała z tobą zostać.
Uważa się, że każdy może przyciągnąć do siebie to, o czym mówi i myśli. W ten sposób możesz dostroić się do faktu, że szczęście zawsze będzie Ci towarzyszyć na ścieżce życia. Poniższe zalecenia pomogą Ci przyciągnąć uwagę Lady Fortune.
Instrukcje
Przede wszystkim musisz stać się pozytywną osobą. To najtrudniejszy punkt, ale powodzenie całej postawy zależy od jej wdrożenia. Obserwuj, jak traktujesz siebie, ludzi wokół siebie i zwierzęta. Konieczne jest pozbycie się w życiu takich negatywnych emocji, jak złość, zazdrość, zazdrość itp. Wielu będzie zaskoczonych, ponieważ wierzą, że doświadczanie tych negatywnych emocji jest zjawiskiem powszechnym, ponieważ w życiu panuje niesprawiedliwość. Mając takie myśli, nie tylko odjedziesz, ale także sprawisz, że twoje życie stanie się nie do zniesienia.
Naucz się przebaczać, ufać i dziękować siłom wyższym za wszystkie dobre rzeczy w swoim życiu. Jeśli uważasz, że nie masz nic pozytywnego, a jedynie problemy, przeanalizuj dokładniej swoją sytuację. Dach nad głową, praca, rodzina, śmiech dziecka, piękny kwiat, jedzenie, słoneczny dzień, ciepły deszcz itp. – to wszystko absolutnie dla Ciebie. Jeśli nie możesz pozbyć się negatywności, spójrz na wszystko pod innym kątem. Każda porażka to przede wszystkim doświadczenie, które czyni Cię silniejszym i mądrzejszym. Kiedy zdobędziesz tę wiedzę, łatwiej będzie ci spojrzeć na trudne sytuacje, przed którymi stajesz.
Za każdym razem, gdy stajesz przed kolejnym wyzwaniem, pamiętaj, że szczęście zawsze Ci sprzyja. Pomogą w tym afirmacje wypowiadane kilka razy dziennie. Na przykład, gdy wstaniesz rano, spójrz na siebie w lustrze i nadaj swojemu dniu pozytywny kierunek. Powiedz: „To jeden z najlepszych dni w moim życiu”. Nawet wypowiadając słowa takie jak sukces, szczęście, szczęście, radość itp. tworzysz w swoim umyśle pozytywne nastawienie, które niewątpliwie znajdzie odzwierciedlenie w Twoim życiu.
Zawsze utrzymuj wiarę w siebie, że wszystko, co ci się przydarza, ostatecznie doprowadzi do pomyślnego wyniku. Nie denerwuj się, że Twoja ścieżka życiowa obrała inny kierunek, niż się spodziewałeś. Jest to najprawdopodobniej najlepszy sposób dla Ciebie. I zobaczysz to w przyszłości. A każdy nowy dzień będzie dowodem, że szczęście zawsze jest obok ciebie.
Zły nastrój prześladuje nas dość często. Ale trzeba umieć się tego pozbyć. Kilka sekretów pomoże Ci dowiedzieć się, jak zamienić ponury dzień w pozytywny.
Najważniejsze to dać sobie odpocząć. Jeśli dużo pracujesz lub uczysz się, weź dzień wolny lub przynajmniej poświęć kilka godzin na zafundowanie sobie trochę wolnego czasu. Staraj się spędzać czas wolny bez technologii, telefonów, iPadów, komputerów i wszystkiego innego. Ciesz się światem rzeczywistym, a nie wirtualnym. Co więcej, bez irytujących połączeń i ciągłego pragnienia mediów społecznościowych. sieci. W ten sposób odwrócisz swoją uwagę, a może nawet zapomnisz o swoim złym nastroju.
Kolejna, że tak powiem, „zła rada” – posprzątaj swój pokój lub przestrzeń, w której będziesz się relaksować. Kiedy jesteś w złym humorze, co byś zrobił bez pyszności? Pozwól sobie na rozpieszczanie czymś pysznym: czekoladkami, ciasteczkami, cukierkami...
Obejrzyj film lub przeczytaj książkę. Oglądając film lub czytając, zagłębiasz się w problemy innych ludzi i chwilowo zapominasz o swoich. To rozprasza, relaksuje, a poza tym film też jest ciekawy.
Kiedy jesteś w złym nastroju, zrób coś, na co bardzo miałeś ochotę od dawna, ale nie miałeś na to czasu.
Śmiech! Śmiech przedłuża życie i podnosi na duchu.
Prześpij się! I tyle, ile chcesz. Po pierwsze, sen jest bardzo ważny, a Twój nastrój będzie zależał od tego, ile śpisz. A po drugie, nic tak nie poprawia humoru jak długa drzemka bez budzika. Podaruj sobie mini domowe spa. Zapal pachnące świece i wykonaj kąpiel z bąbelkami.
Iść na spacer. Brzmi banalnie, ale po świeżym powietrzu poprawi się nawet nastrój, nie mówiąc już o apetycie. Cóż, jeśli nudzi Cię samo spacerowanie, wybierz się na mini zakupy. Przecież wszyscy wiemy, że zakupy to doskonałe lekarstwo na zły nastrój.
Uprawiać sporty. Przynajmniej trochę. Sport naprawdę uwolni Cię od negatywnych emocji i poczujesz się lepiej. Nie musisz wychodzić z domu. Wystarczą nawet proste ćwiczenia, mata do jogi i płyta DVD z ćwiczeniami.
Rozmawiaj ze swoimi ukochanymi krewnymi lub przyjaciółmi. Dobre towarzystwo zawsze podnosi na duchu i zawsze jest zabawne.
Taniec. Ale po prostu pozwól sobie to zrobić tak, jakby nikt cię nie widział. Otrzymasz morze pozytywnych emocji.
I oczywiście zrób dla kogoś coś miłego. Zadzwoń i pogódź się ze starym przyjacielem (przyjacielem), uśmiechnij się do przechodnia. Kiedy czynisz dobro innym, twój nastrój zawsze się poprawia.
A jeśli masz teraz zły humor, skorzystaj z moich wskazówek, a przynajmniej jedna z nich na pewno Ci pomoże. Pozytywnie dla Ciebie!
Nasze życie jest materialnym odbiciem naszych myśli. Okazuje się, że pozytywne nastawienie doprowadzi do szczęścia i radości. Porady psychologa pomogą Ci pozbyć się negatywnych myśli, które psują Ci życie i staną się bardziej beztroskie.
Instrukcje
Staraj się traktować ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Przestrzegając tej zasady, zmniejszysz ilość negatywności w swoim życiu ze strony innych ludzi. Traktuj innych z szacunkiem, zawsze szukaj kompromisu i staraj się nie wdawać w spory i skandale.
Zwykle nie ufa się tym, którzy oczerniają za plecami. Zirytowani ludzie często mówią bez zastanowienia, co prowadzi do katastrofalnych skutków. Dlatego jeszcze raz, gdy poczujesz się urażony, nie spiesz się, aby odpowiedzieć. Odpuść sytuację i przebacz sprawcy; spokojna rozmowa rozwiąże wszystko znacznie lepiej niż agresja.
Zacznij dzień od wdzięczności losowi. Ciesz się tym co masz - życiem, zdrowiem, rodziną, pracą. Pomyśl o tym, że wiele osób nawet tego nie ma, a mimo wszystko żyją i cieszą się życiem.
Byli i zawsze będą ludzie zazdrosni. Staraj się je ignorować i trzymać się od nich jak najdalej. Jeśli ktoś, kogo znasz, odniósł sukces, ciesz się z jego powodu i wspieraj go. Otaczaj się miłymi, pozytywnymi ludźmi.
Nie ma takiej osoby, która nie denerwowałaby się przed ważnym wydarzeniem w swoim życiu. Spróbuj się uspokoić i wyobraź sobie w myślach pozytywny wynik tego wydarzenia. Pomyśl o nowych możliwościach, o perspektywach, które otwierają się przed Tobą. Pozytywne myśli przyciągną pozytywność do Twojego życia.
Gromadź wokół siebie ludzi, którzy wywołują w Tobie wyłącznie pozytywne emocje. Chwytaj każdą chwilę swojego życia, ciesz się wszystkim - słońcem, dziecięcym uśmiechem, traktuj życie lekko.
Sukces i pewność siebie są dziś niezbędne każdemu z nas. Jak osiągnąć sukces, jak dostosować się do warunków życia, które zmieniają się każdego dnia, czy można w jakiś sposób zaprogramować szczęście?
Instrukcje
Na pierwszy rzut oka ogólnie akceptowane są zewnętrzne atrybuty sukcesu: dobra praca, mieszkanie, drogi samochód, domek letniskowy, normalna rodzina, dzieci i oczywiście zdrowie. Jeśli dodamy do tego możliwość wyjazdu na wakacje za granicę, otrzymamy portret osoby na progu sukcesu. Niektórzy ludzie osiągają to wszystko, ale nie ma poczucia sukcesu ani satysfakcji. Są też ludzie, którzy pomimo braku pieniędzy i różnych codziennych problemów uparcie podążają własną drogą i często wygrywają, bo pozostają sobą. Umiejętność przebywania w harmonii ze sobą i otaczającym Cię światem jest tym, co decyduje o prawdziwym sukcesie w życiu.
Jednym z warunków sukcesu jest oczekiwanie na zmianę i moralna gotowość do niej. Ludzie, którzy chcą odnieść sukces, muszą nauczyć się prawidłowo radzić sobie z porażkami, analizować je, a nie dramatyzować i uczyć się na swoich błędnych działaniach. Jeśli nie potrafisz dokonać chłodnej analizy, jeśli przytłaczają Cię emocje, to po prostu zastanów się, jak byś odebrał to, co wydarzyło się za rok lub kilka miesięcy. Prawdopodobnie za tydzień jedno wspomnienie o porażce z przeszłości wywoła uśmiech na Twojej twarzy.
Powinieneś częściej pamiętać o swoich osiągnięciach i nie rozpamiętywać porażek.
Ci, którzy chcą odnieść sukces, muszą wybrać odpowiedni krąg społeczny. Musisz komunikować się z energicznymi, aktywnymi ludźmi, ponieważ na każdego z nas wpływa nasze otoczenie. Jeśli w Twoim kręgu towarzyskim dominują frajerzy, pociągną Cię za sobą, a sam nawet tego nie zauważysz. Unikaj takiego kręgu ludzi, a także takich, którzy zawsze będą się z Tobą zgadzać i aprobować wszystkie Twoje decyzje.
Bardzo ważne jest, aby móc spojrzeć na siebie oczami otaczających Cię ludzi, aby zrozumieć, jakie wrażenie robisz na innych.
Jeśli masz bogatą wyobraźnię, wykorzystaj ją do rozwinięcia pewności siebie, wyobrażając sobie siebie jako osobę odnoszącą sukcesy, która zyskała szacunek innych. Spróbuj naśladować gesty, mimikę i chód kogoś, kogo znasz.
Osiągnięcie sukcesu oznacza... postrzegaj innych i siebie takimi, jakimi są, doświadczaj satysfakcji z kroczenia ścieżką realizacji swoich możliwości.
Pomocna rada
Zainteresowanym tą tematyką polecamy lekturę książek Carnegiego i kilku innych autorów amerykańskich, np. Franka Bottegera „Wczoraj przegrany, dziś biznesmen odnoszący sukcesy”, Erich Fromm „Być czy mieć?”, Janet Rainwater „It's w Twojej mocy”.
Umiejętność wyznaczania celów i skutecznego ich osiągania to prawdziwa sztuka. Jeśli chcesz być zwycięzcą w tym życiu, nie przegapić swoich szans i stale iść do przodu, musisz opanować tę sztukę. A do tego potrzebna będzie ogromna motywacja i siła woli, bo nic nie jest dane na próżno. Aby osiągnąć wysoki poziom, trzeba nauczyć się panować nad wszystkimi aspektami swojego życia i rozwijać się w każdym z nich. Tylko w ten sposób można osiągnąć sukces.
1. Myśl pozytywnie
Nie skupiaj się na wyzwaniach, jakie możesz napotkać na swojej drodze do sukcesu. Myśl tylko o dobrych rzeczach, a Twoje życie wypełni się jasnymi kolorami. Dużo łatwiej będziesz patrzeć na świat, a co za tym idzie, łatwiej będzie Ci działać, rozwijać się i kontaktować z innymi ludźmi. Ciesz się każdym nowym dniem i traktuj go jako kolejną szansę na realizację siebie w najważniejszych obszarach.
2. Planuj
Twórz wykresy zapewniające sukces. Głównym założeniem tej lekcji jest przejrzystość. Jeśli codziennie będziesz notować i robić przynajmniej małe, ale ważne rzeczy, to w niedalekiej przyszłości wykonywanie określonych zadań stanie się nawykiem i nie będziesz już musiał się do nich zmuszać. Ponadto planowanie, zdaniem wielu badaczy, jest pierwszym krokiem do sukcesu. Prawie wszyscy ludzie sukcesu zaczynali swoją działalność od planowania.
3. Studiuj naukę o życiu
Nie jest tajemnicą, że każdy z nas ma inne postrzeganie świata i rzeczywistości społecznej. Kształtuje się od dzieciństwa. Czasami tworzymy w głowie obraz zniekształconej rzeczywistości, często negatywnej, która tak naprawdę nie istnieje i nigdy nie istniała. Dlatego nie bój się zmienić swoich przekonań i poglądów na życie. Mały wstrząs tylko dobrze ci zrobi.
4. Naucz się komunikować z różnymi ludźmi
Aby osiągnąć wyższy poziom w biznesie, trzeba umiejętnie znajdować odpowiednie kontakty. Aby to zrobić, musisz wypracować indywidualne podejście do każdej osoby, którą spotykasz na swojej drodze do sukcesu. Pomogą Ci w tym zarówno grupowe, jak i indywidualne treningi psychologiczne, a także treningi indywidualne. Zamów niezbędną sprawdzoną literaturę na ten temat i poświęć czas na jej przestudiowanie.
5. Odpocznij
Najcenniejsze pomysły przychodzą do głowy podczas relaksu, kiedy jesteśmy całkowicie odizolowani od aktywności umysłowej i skupieni wyłącznie na dobrej zabawie. Nie trać czasu na odpoczynek, on musi być obecny. Dobry wypoczynek nigdy nie zaszkodzi, ponieważ jest to świetny sposób na zregenerowanie sił i przygotowanie się na nowe osiągnięcia.
Każde pozytywne doświadczenie jest cennym zasobem. Kiedy jesteśmy smutni lub zaniepokojeni, możemy przypomnieć sobie te chwile, kiedy byliśmy szczęśliwi, kiedy czuliśmy czułość lub zachwyt, wdzięczność lub spokój. Terapia sztuką pomaga utrwalić te doświadczenia w widzialnych i namacalnych obiektach – wytworach naszej kreatywności – dzięki czemu dostęp do naszej skarbnicy pozytywności jest łatwiejszy.
W programowaniu neurolingwistycznym technika ta nazywa się „kotwiczeniem”.
Lepiej stworzyć takie „kotwice”, gdy jesteś w sprzyjającym, ale spokojnym stanie.
Postępuj zgodnie z poniższym algorytmem.
- Zarezerwuj wolny czas i przestrzeń na swoją pracę.
- Przygotuj wcześniej materiały plastyczne (farby, pędzle, papier, ołówki, plastelina, glina lub inne, które najbardziej Ci się podobają).
- Przypomnij sobie wydarzenia, w których doświadczyłeś jasnego, pozytywnego doświadczenia, które może cię wesprzeć w trudnych chwilach, zanurz się w nim, abyś mógł doświadczyć go tu i teraz. Daj sobie na to kilka minut.
- Gdy już w pełni poczujesz pozytywne emocje, ucieleśnij je w swoim produkcie artystycznym. Jakość tego produktu jest całkowicie nieistotna. Najważniejsze jest to, że emocjonalnie odzwierciedla to, co czujesz.
- Umieść produkt w widocznym miejscu, tak aby przyciągał wzrok i zapewniał ciepłą chwilę szczęścia i spokoju, gdy tego potrzebujesz.
Stwórz sobie kilka takich pozytywnych kotwic i umieść je w różnych miejscach w domu. Niech służą jako swego rodzaju amulety chroniące przed nadmiernymi negatywnymi stanami. Powiększ swoją kolekcję i zaangażuj swoją rodzinę i przyjaciół. Tworząc wspólne pozytywne „kotwice” z bliskimi, nie tylko otrzymasz cenny zasób, ale także wzmocnisz swoje relacje.
Osoba, która patrzy na świat przez pryzmat pesymizmu i nie wierzy, że jest w stanie cokolwiek osiągnąć, praktykuje tzw. negatywne nastawienie. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się mieć szczęście i szczęście. Aby ustalić psychologiczne podejście do sukcesu, warto zastosować następujący algorytm działań:
- Wiele osób zaczyna dzień od destrukcyjnych myśli, że przeżyli kolejny bezcelowy dzień, że nieunikniona starość stała się jeszcze bliższa. Zmień ten wektor mentalny na przeciwny. Pomyśl o tym, że świat dał Ci jeszcze jeden dzień na zrealizowanie swojego potencjału i osiągnięcie określonych celów. Skoncentruj się na tym, że następny dzień przyniesie Ci wiele ciekawych znajomości i żywych przeżyć. Idź spać i obudź się, myśląc o szczęściu. To przygotuje Cię na pozytywne osiągnięcia.
- Poćwicz rano przed lustrem psychologiczne nastawienie na szczęście. Zaszczep w sobie, że w tej chwili Twój wiek jest idealny do samorealizacji. Pomyśl o tym, co każdy dzień i każdy rok ma dla Ciebie wielką wartość. Skoncentruj się na myśli, że będziesz w stanie doświadczyć pełnej gamy pozytywnych emocji. Pomyśl i znajdź potwierdzenie, że z każdym dniem stajesz się mądrzejszy i lepszy. Następny rok Twojego życia przyniesie Ci nowe wydarzenia. Zawsze myśl pozytywnie, zwłaszcza gdy zdasz sobie sprawę, że jest coś, czego w sobie nie lubisz.
- Nie skupiaj się na żadnych wadach swojego wyglądu. Wszelkie negatywne myśli w tym kierunku należy zastąpić świadomością, że jesteś wyjątkową osobą. Pomyśl, że podoba Ci się to, jak wyglądasz i że nie jesteś jak nikt inny. Twój wygląd jest atrakcyjny i niepowtarzalny. Z każdym dniem stajesz się piękniejsza, a Twoje myśli tylko zwiększają Twój urok. Pamiętaj, aby docenić swoje dane zewnętrzne.
- Kiedy napotkasz jakiekolwiek problemy, powinieneś zrozumieć, że jakakolwiek porażka nie wpłynie w żaden sposób na twoje przyszłe przeznaczenie. Twoje życie jest cudowne, pomimo okresowych, przejściowych problemów. Jan Chryzostom powiedział, że ten, kto podnosi się po każdym upadku, idzie do nieba. Nie będzie zbędne przypominanie sobie o zaletach, które są już dla Ciebie charakterystyczne w tej chwili. Skoncentruj się na tym, że masz szczęście, że żyjesz w czasach, gdy wielu już odeszło. Pomyśl o tym, że wokół ciebie jest wielu nieszczęśliwych i chorych ludzi, a ty czujesz się świetnie. Skieruj swoje myśli na fakt, że kiedy na świecie jest tylu bezrobotnych, robisz coś ciekawego i kochanego.
Nie wiedząc, jak nastawić się na szczęście zacznij od przezwyciężenia strachu przed porażką na swojej drodze do przyszłego sukcesu. Aby zrobić to najskuteczniej, przećwicz poniższe ćwiczenie medytacyjne:
- W ciągu dnia zrób kilka przerw, usiądź wygodnie w fotelu i zamknij oczy, wyobraź sobie swój cel jako cel. Wizualizuj swoją wolę jako strzałkę. Musisz skupić się wyłącznie na swoim celu, a nie na tym, czego oczekują od Ciebie inni ludzie. Następnie zwiększ swoje pragnienie i wypuść strzałę, aby trafiła w cel.
- Nie zaszkodzi wyobrazić sobie siebie jako magnes przyciągający fortunę. Siedząc na krześle, zacznij tworzyć w głowie obraz szczęścia. Przyciągnij ją do siebie, wyobrażając sobie, że jesteś wielkim magnesem.
Konfigurowanie na szczęście będzie bardziej skuteczne jeśli zaczniesz ćwiczyć poniższy trening:
- Postaw sobie za cel odkrycie czegoś przydatnego podczas spaceru ulicą. Jeśli przyjrzysz się uważnie, z pewnością odkryjesz coś cennego. Nie zdziw się, jeśli będziesz miał szczęście, ponieważ już jesteś nastawiony na szczęście. Powinieneś stale kultywować w sobie to uczucie. Praktykując ten trening przez kilka dni, możesz znacząco wzmocnić wiarę w swoje możliwości i w siebie.
Ponieważ dostrojenie się do szczęścia może być trudne, użyj dodatkowe techniki, co zneutralizuje Twoje cechy przyczyniające się do niepowodzeń:
- Siedząc w swoim ulubionym fotelu i zamykając oczy, wyobraź sobie napis na tęczy: „Mam szczęście”. Oceń, jak wyraźne i jasne są litery, które widzisz. Jeśli napis nie jest wystarczająco wyrazisty, należy go w myślach wymazać i stworzyć nowy, który będzie wyraźniejszy, obszerniejszy i jaśniejszy. Kiedy powstanie idealna tęcza, powiedz sobie grzmiącym głosem: „Mam szczęście!”
- Stwórz w głowie obraz swojego szczęścia, a potem poczuj, że jesteś z nim nierozłączny. Świadomość tego faktu powinna przenikać do każdej komórki Twojego ciała, do każdej cząstki świadomości.
- Wizualizuj płytę drogiego kamienia, na której w myślach piszesz jasnymi literami: „Mam szczęście!”
The szkolenie wykaże najwyższą skuteczność, jeśli ją praktykujesz codziennie przez pięć minut.
Pamiętaj, że Twoje sukces należy utrwalić . Chwalenie się za jakiekolwiek, nawet drobne zwycięstwa nie będzie zbyteczne. Warto pochwalić się pozytywnymi osiągnięciami, które zdarzają się w ciągu dnia. Nie da się przesadzić. Będąc sam na sam ze sobą, możesz nawet powiedzieć na głos: „Jaki jestem szczęśliwy!” Nie zaszkodzi poklepać się po plecach.
Za każdym razem, zanim pójdę spać, nie zapomnij być pozytywnym. Przed pójściem spać wyobraź sobie siebie na zielonej łące. Niech zapach skoszonej trawy będzie dla Ciebie zapachem szczęścia. Po ciepłym letnim deszczu promienie słońca pieszczą Twoje ciało. Nad tobą wisi jasna tęcza z wielkimi literami napisanymi słowami „Mam szczęście”. Spróbuj wczuć się w to zdanie tak bardzo, jak to możliwe. Wszystkim obrazom towarzyszy muzyka – hymn Twojego szczęścia. Powinieneś zrozumieć, że sukces jest zawsze z tobą, że zawsze masz szczęście. Pomyśl, że uda Ci się zdobyć o wiele więcej szczytów. Twoja dusza poczuje się radosna i lekka. Pewność siebie przyjdzie do Ciebie automatycznie. W rezultacie zasypiasz z uczuciem leniwego oczekiwania na jutrzejsze pozytywne osiągnięcia.
Teraz wiesz, jak dostroić się do szczęścia. Wykonując opisane powyżej ćwiczenia, szybko zauważysz zmiany w swoim życiu.
Świat zewnętrzny jest odbiciem naszego świata wewnętrznego. Każda myśl, każde działanie, każde uczucie określa, kim się stajemy. A każde pragnienie, o którym wcześniej czy później pamiętamy, znajduje wyraz w nowych możliwościach, które się otwierają.
Z tego wszystkiego wynika, że za pomocą codziennych afirmacji możesz zaprogramować swój mózg, ciało i ducha na sukces.
Afirmacja to wyrażanie swoich myśli i pragnień za pomocą słów i powtarzanie ich kilka razy dziennie.
1. Jestem świetny
Wiara w to, że jesteś wspaniały, jest jednym z najpotężniejszych przekonań wewnętrznych. Być może nie myślisz teraz o sobie jako o wielkiej osobie, ale powtarzanie tej afirmacji pewnego dnia sprawi, że w to uwierzysz. Nauka od dawna udowodniła, że mówienie do siebie prowadzi do nieuniknionych zmian w mózgu.
Uderzającym przykładem tego, jak działa ta afirmacja, jest legendarny bokser. Obejrzyj nagrania jego wywiadów, a zauważysz, jak często używał tego wyrażenia. W końcu stał się wielki.
2. Dziś jestem pełen energii i pozytywnego nastawienia.
Pozytywność ma swoje źródło w człowieku i nie jest tworzona przez czynniki i okoliczności zewnętrzne. A nasz nastrój kształtuje się już w momencie przebudzenia. Dlatego powtarzaj tę afirmację zaraz po przebudzeniu.
I pamiętaj: nikt i nic nie jest w stanie zepsuć Ci nastroju, dopóki nie zrobisz tego sam.
3. Kocham siebie takim, jakim jestem.
Uważa się, że miłość własna jest najczystszą i najwyższą formą miłości. Jeśli dana osoba nie lubi tego, kim jest, wpływa to negatywnie na wszystkie obszary jego życia. I ten fakt ciągnie człowieka w dół.
Jeśli widzisz, że te wersety dotyczą ciebie i nie możesz pogodzić się z niektórymi swoimi niedociągnięciami, ciągle obwiniając siebie, to moja rada dla ciebie: powtarzaj tę afirmację tak często, jak to możliwe.
4. Mam zdrowe ciało, bystry umysł, spokojnego ducha
Zdrowe ciało zaczyna się od zdrowego ducha i umysłu. Jeśli koty drapią twoją duszę, wówczas ta negatywność będzie miała szkodliwy wpływ zarówno na umysł, jak i ciało. Oznacza to, że jeśli jeden z tych trzech elementów ulegnie uszkodzeniu, cały mechanizm nie będzie już działał prawidłowo.
Najważniejszym powodem decydującym o tym, czy dana osoba jest zdrowa, czy chora, jest ona sama. Jeśli przekonałeś siebie, że jesteś zdrowy na ciele, duszy i umyśle, to tak będzie. A jeśli wierzysz, że jesteś podatny na tę chorobę, to na pewno cię dotknie.
5. Wierzę, że mogę wszystko.
To jest dokładnie to, co musisz w jakikolwiek sposób wbić do głowy (i swoim dzieciom, wnukom i bliskim). W to powinien wierzyć człowiek, aby później nie wstydził się lat spędzonych na próżno.
6. Wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest tylko na lepsze.
Niebezpieczeństwem nie są same okoliczności czy negatywne aspekty, które mają miejsce w naszym życiu, ale nasz stosunek do nich.
Człowiek nie jest w stanie wiedzieć, co Wszechświat przygotował dla niego w przyszłości. Być może to, co dzisiaj wydaje się okropne (na przykład zwolnienia w pracy), to przygotowanie na coś lepszego.
Nie możemy patrzeć w przyszłość, ale możemy kontrolować nasz stosunek do teraźniejszości. I ta afirmacja ci pomoże.
7. Sam buduję swoje życie
Jesteś w stanie zdobyć każdy szczyt, jeśli tylko zaplanujesz swoje działania i sukces z wyprzedzeniem. I tak, jest to zaplanowane działanie i rzadko wypadek.
Każdy nowy dzień daje nam nową szansę. A możesz wypełnić go dokładnie tym, co dla Ciebie najważniejsze. Budujesz własne życie, a ono nie przytrafia się Tobie, prawda?
Zacznij dzień od pozytywnych myśli, że masz pełną kontrolę nad każdym aspektem swojego życia, a wkrótce zobaczysz, że zaczynają się z tobą dziać niesamowite rzeczy.
8. Przebaczam tym, którzy mnie skrzywdzili w przeszłości i spokojnie odsuwam się od nich.
Nie oznacza to, że zapomniałeś, co zrobili, ale już ci to nie przeszkadza. Wyciągnięto wnioski i wyciągnięto wnioski.
Twoja zdolność przebaczania pozwala ci iść naprzód, zamiast rozpamiętywać przeszłe krzywdy. A twoja reakcja na pewne okoliczności nie zależy od opinii ludzi wokół ciebie.
Jesteś tak silny, że możesz przebaczyć tysiącu ludzi, nawet jeśli żaden z nich nie przebaczy Tobie.
Powtarzaj tę afirmację za każdym razem, gdy wpadniesz w kłopoty.
9. Lubię wyzwania i mój potencjał, aby sobie z nimi poradzić jest nieograniczony.
Nie masz żadnych ograniczeń, tylko te, które żyją w tobie.
Jakiego życia chcesz? Co Cię powstrzymuje? Jakie bariery zbudowałeś przed sobą?
Ta afirmacja pozwoli Ci przekroczyć zwykłe granice.
10. Dziś porzucam stare nawyki i przyjmuję nowe.
Każda nasza myśl, każde nasze działanie określa, kim się staniemy i jakie będzie nasze życie. A nasze myśli i działania kształtują nasze. Jesteśmy tym, co stale robimy.
Gdy zmienimy nasze nawyki, doprowadzi to do zmian we wszystkich obszarach życia. A ta afirmacja, którą zaleca się wypowiadać na początku dnia, ma na celu przypomnienie, że dzisiaj jest czas, aby wszystko zmienić.
Czasami wstajesz rano, ale nie masz już siły, nie masz ochoty na nic. Apatia, nastrój zniknął, a do głowy wkradają się wszelkiego rodzaju złe myśli. Próbujesz spojrzeć w przyszłość i zobaczyć światło w tunelu, ale nie jest ono widoczne. Wyjrzyj za okno, a słońce nie jest szczęśliwe. Co robić? Właśnie o tym porozmawiamy w naszym artykule.
Znajdźmy źródło problemu
Dlaczego ludzie wpadają w depresję? Wielu z łatwością odpowie na to pytanie, podając brak pieniędzy, kłótnię z drugą połówką, niepowodzenia w pracy lub po prostu wewnętrzny niepokój. Ale jeśli spojrzeć na to wszystko z góry, przyczyny te są tylko konsekwencją jednego dużego problemu.
Ludzie tracą sens życia. W wyścigu z czasem chcemy go wyprzedzić i wiele osiągnąć. Ale wszystko idzie źle. Bo codzienność i obecne tempo życia, chęć materialnego wzbogacenia się, spycha duchowość na dalszy plan. Zapominamy po co, po co żyjemy i czego chcemy. Pojawia się obojętność, która wpędza w stan depresyjny. I tylko my sami jesteśmy w stanie się z tego wydostać, musimy tylko umieć nastawić się na pozytyw.
Powiedzmy sobie „stop”!
Złe myśli i niepokoje są w naszych głowach. Musisz zrozumieć, że użalanie się nad sobą i płacz nie ma sensu, nic się nie zmieni: płace nie wzrosną, kłótnia nie zostanie rozwiązana sama, depresja nie zniknie. Najpierw musisz uporządkować swoje myśli. Jak pozbyć się wszystkich złych rzeczy z głowy:
- Zastanów się, co Cię niepokoi. Opisz na papierze swoje obawy, powody i rozwiązania, aby się ich pozbyć.
- Nie ukrywaj ich głęboko w swoim umyśle. Nawet jeśli jesteś pozytywny, one i tak wybuchną.
- Zdusić złe myśli w zarodku, przejść na dobre chwile, pomyśleć o dzieciach, o cudownym wydarzeniu w życiu.
- Nie twórz horroru; nie ma potrzeby robić gór z kretowisk.
- Znajdź pozytyw we wszystkim.
I pamiętaj, że z każdej sytuacji jest wyjście. Pozytywne myślenie uwolni Cię od depresji i dopiero wtedy będziesz mógł pracować nad poprawą nastroju.
Jak się pocieszyć?
Pierwszym krokiem było pozytywne myślenie. Ważne jest, aby zawsze myśleć o dobru, pamiętać tylko jasne, dobre chwile w życiu. Zapisz je w pamiętniku, przeczytaj ponownie, poprawia to Twój stan emocjonalny. Jak więc zachować pozytywne nastawienie? Porada:
- Musisz docenić to, w co jesteś bogaty. Rozejrzyj się, może nie jest tak źle. Życie w spokoju, posiadanie pracy, zdrowej rodziny i przyjaciół to już wielkie szczęście.
- Uwierz w siebie i swoją siłę. Trzeba wyznaczyć cel, rozbić go na małe zadania, rozwiązywać je jedno po drugim, zbliżać się do swojego marzenia, ale nigdy nie wątpić.
- Stosuj ćwiczenia afirmacyjne. Są to krótkie frazy instalacyjne. Myśli wyrażane pozytywnie, maksymalnie w dwóch zdaniach, prostymi i zrozumiałymi słowami piszemy. Tylko w pierwszej osobie. Mówimy to cały czas. Na przykład: „Zawsze jestem szczęśliwy!” Nie zaleca się stosowania cząstek ujemnych. Dzięki pozytywnemu nastawieniu programujemy się na sukces.
- Zapomnijmy o przeszłości. Nie możesz żyć z niepowodzeniami, które się wydarzyły; należy je i zazdrość pozostawić w tyle. Odrobiliśmy nauczkę i ruszyliśmy dalej.
- Wyobrażać sobie. Kolejne skuteczne ćwiczenie. Narysuj swój sen. Możesz stworzyć mapę życzeń za pomocą zdjęć lub stworzyć osobisty horoskop. Zaplanuj swoje życie na określony okres, co chcesz osiągnąć. Myśli są materialne, marzenia się spełniają.
- Muzyka pomoże Ci wprowadzić się w pozytywny nastrój. Jeśli w Twojej głowie pojawią się złe myśli, włącz rytmiczną, wesołą piosenkę, a natychmiast znikną.
- Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Nie komunikuj się z pesymistami. Przyjmuj krytykę właściwie.
- Zawsze chwal siebie za swoje sukcesy. Świętuj każde małe zwycięstwo prezentem.
Te wskazówki pomogą Ci zachować pozytywne nastawienie. To są ogólne wskazówki, teraz spójrzmy na problem bardziej szczegółowo. Zgadzam się, każdy zna zły poranek, kiedy wszystko cię irytuje. Chcę tylko krzyczeć. Porozmawiajmy o tym, jak stworzyć pozytywny poranny nastrój.
Co to jest - dzień dobry?
Aby dzień był udany, rano trzeba być dobrej myśli. Jak to zrobić? A więc wskazówki:
- Najpierw musisz się dobrze wyspać (7-8 godzin), zdrowy sen jest kluczem do sukcesu.
- Nie ma potrzeby nagle wyskakiwać z łóżka. Połóż się w łóżku na pięć minut, przeciągnij, zaśpiewaj ulubioną piosenkę i wstań na prawą nogę.
- Nie napychaj stożków w ciemności. Odsłoń zasłony, otwórz okno, wdychaj powiew świeżej energii.
- Odtwórz swoją ulubioną muzykę.
- Znajdź powód do radości. Mogą to być na przykład plany na weekend.
- Ćwiczyć rano. Doda Ci sił i podniesie na duchu.
- Wypij szklankę wody. Potem weź prysznic.
Po tym wszystkim podejdź do lustra i wypowiedz afirmatywne frazy, które nadadzą Ci pozytywnego nastawienia.
Afirmacje poranne
Jak nastawić się na pozytywne nastawienie i szczęście na cały dzień? Bardzo prosta. Po zrzuceniu sennych kajdan możesz przystąpić do ćwiczeń praktycznych. Na początku może się to wydawać głupie i możesz nie zauważyć zmiany od razu. Ale to działa. Im więcej włożysz pozytywności, pozytywnych emocji i energii w wypowiadane słowa, tym lepsze rezultaty przyniosą.
Możesz zastosować kilka afirmacji, ale powtarzaj je codziennie, a zauważysz, jak poprawi się Twoje życie.
Przykładowe zwroty
Najważniejsze, że płyną prosto z serca i aż chce się je wypowiadać. Pomyśl o nich wcześniej i zapisz je na kartce papieru. Możesz więc powiedzieć te słowa:
- Jestem najpiękniejsza i najszczęśliwsza na świecie!
- Jestem pozytywną, szczęśliwą osobą!
- Osiągam wszystkie swoje cele!
- Jestem zdrowy)!
- Jestem najlepszym specjalistą w pracy!
- Wszystko mi się układa!
Wybierz odpowiednie dla siebie frazy, wypowiedz je, a nawet wykrzycz i zabezpiecz promiennym uśmiechem. I patrz jak za Twoimi plecami rosną skrzydła, będziesz chciał latać i tworzyć.
Zedrzyjmy maski
Co mówi się o pozytywnym nastawieniu w psychologii? Jeśli sztucznie się uśmiechniesz, oderwiesz od problemów, nie rozwiązując ich, nic się nie zmieni. Nasze myślenie jest zdeterminowane przez szereg ustawień programu psychologicznego, które tworzą pozytywne nastawienie.
Dlatego codzienne pozytywne postawy psychologiczne tworzą pozytywne myślenie, które będzie przyciągać zdrowie, szczęście, sukces, podczas gdy negatywne programy je odpychają. Wszystko co nas otacza jest efektem naszej percepcji, podejścia do życia, dlatego najpierw musimy zacząć zmieniać siebie, swoje myślenie, pracować z podświadomością, bo to tam kształtują się nasze myśli. Przyjrzyjmy się temu na przykładzie jednej techniki.
„Zmień swoje życie w 21 dni”
Jej autorem jest duchowny Will Bowen. Studiując psychologię ludzi, doszedł do wniosku, że nasz proces myślowy zależy od tego, co i jak mówimy, a następnie wpływa na nasz stan emocjonalny i działania.
Ta niesamowita metoda jest niezwykle skuteczna. Ci, którzy chcieli, musieli założyć na rękę prostą fioletową bransoletkę i nosić ją na jednej ręce przez 21 dni. Trzeba było jednak spełnić jeden warunek: nie rozmawiać z nikim, nie złościć się, nie plotkować i nie narzekać na los. W przypadku naruszenia zasady biżuterię zakładano na drugi nadgarstek i odliczanie rozpoczynało się od nowa.
Szczęśliwcy, którzy dotarli do końca eksperymentu, zmienili się nie do poznania. Chodzi o to, że zakładając bransoletkę, świadomie programujesz się nastawienie pozytywnie i zaczynasz dobrze myśleć o ludziach. Aktywowana jest samokontrola, kontrola nad myślami i mową. Następuje samodoskonalenie, otwierają się nowe ukryte aspekty myślenia i możliwości. Musimy nauczyć się żyć pozytywnie.
Podzielmy się teraz kilkoma kobiecymi sztuczkami
Szczęśliwy człowiek promienieje od wewnątrz, wszystko mu się udaje. Co mogę doradzić kobietom, aby miały pozytywne nastawienie? Istnieje kilka praktycznych zaleceń. Więc:
- Uśmiech. Od niego warto zacząć poranek. Uśmiechaj się do swoich dzieci i męża. A Twój nastrój natychmiast się poprawi.
- Wykorzystaj wszystko jak najlepiej. Nieważne jak potoczy się sytuacja, spójrz na nią z drugiej strony.
- Rozpieszczaj się. Odwiedzaj salony kosmetyczne, kupuj sobie prezenty.
- Ruch to życie. Rób to, co kochasz, idź na basen, na przykład na siłownię. Odwraca uwagę od problemów i podnosi na duchu.
- Nie odkładaj spraw na później. Twoje potrzeby i pragnienia muszą zostać natychmiast zaspokojone.
Stosując się do tych prostych wskazówek, możesz zachować pozytywne nastawienie. Najważniejsze jest, aby odsunąć od siebie złe myśli. I oczywiście stosuj metodę afirmacji i stosuj trening autogenny (pozytywne nastawienie) rano i przed snem.
Na świecie jest tyle negatywności, że musisz starać się chronić przed nim tak bardzo, jak to możliwe:
- Unikaj oglądania negatywnych programów telewizyjnych i horrorów. Wszystkie złe informacje zapadają w podświadomość, co może znacząco wpłynąć na nasze życie.
- Staraj się unikać stresujących sytuacji. Mają szkodliwy wpływ na naszą psychikę i postrzeganie życia.
- Ćwicz Twój mózg. Udoskonalaj się, rozwijaj swoją pamięć. Po pierwsze, pomoże w podjęciu jakiejkolwiek decyzji, a po drugie, gdy głowa jest zajęta procesem myślowym, nie ma już czasu na negatywne myśli.
- Plan. Wyznaczaj sobie cele i je realizuj. W ten sposób będziesz szukać sposobów i zachęt do ich osiągnięcia, a jednocześnie pozbędziesz się lęków i niepewności. Kiedy człowiek wyraźnie wie, czego chce, życie natychmiast nabiera znaczenia, zmienia się na lepsze, a czasem całkowicie nie do poznania.
Zalecenia te wydają się skomplikowane tylko na pierwszy rzut oka. Trzeba tylko ciężko pracować, bo jeśli usiądziesz, łaska nie spadnie z nieba. Tylko pracując nad sobą możesz osiągnąć sukces. Udało nam się uzyskać pozytywne wyniki, ale co dalej?
Podejmij działanie!
Pozytywny nastrój pomoże Ci zmienić swoje życie i znaleźć nowe sposoby rozwiązywania problemów. Najważniejsze jest, aby robić wszystko z przyjemnością, z pożądaniem. Ciesz się życiem, pomagaj innym, doświadczaj z tego pozytywnych emocji. Uśmiechaj się, okazuj troskę rodzinie i przyjaciołom, nie oczekuj wdzięczności. Zrób to bezinteresownie.
Kiedy już uda Ci się dostroić do pozytywów, naucz się pozostawać w tym stanie zawsze i uwierz mi, Twoje życie zmieni się na lepsze.
Jak nastawić się na pozytywne nastawienie. Sprawdzone wskazówki, jak zmienić swoje życie poprzez zwiększenie pozytywnego nastawienia i pozytywnego myślenia. Cześć wszystkim. Ten artykuł dotyczy pozytywności. 9 skutecznych wskazówek, które pomogą Ci nastawić się na pozytywne samopoczucie, podnieść na duchu i naładować pozytywną energią. Wskazówki, które działają i których używam, aby wszystko było dla mnie jeszcze lepsze.
Życie współczesnego człowieka jest pełne różnych zmartwień i doświadczeń. Codziennie wzmacnia swoje negatywne myśli swoimi lękami, doświadcza narastającego stresu i negatywnych emocji. Wszystko to może prowadzić do rozwoju depresji i zaburzeń psychicznych. Cóż, jeśli ciągle doświadczasz negatywnych emocji, rozczarowań, depresji i nic Ci nie wychodzi. Czas więc poważnie pomyśleć o zmianie swojego życia i nastawić się na pozytyw.
Sprawdź, czy jesteś dość pozytywną osobą, rozwiązując test składający się z 16 pytań
Jak pozytywny jesteś?
Test pomoże Ci przeanalizować Twoje nastawienie do życia w trudnym okresie. Pozytywne nastawienie do życia przyciąga ludzi, negatywne stwarza trudności. Test został opracowany przez brytyjskich psychologów. Odpowiadając sobie szczerze na te pytania, uzyskasz wiarygodny wynik.
Wydaje się, że wszystko jest jasne, bądź bardziej pozytywny i tyle. Ale nie każdemu się to udaje. Dam Ci 9 skutecznych wskazówek, jak nastawić się na pozytywne nastawienie.
1. Pamiętaj tylko o dobru.
Umiejętność prawidłowego myślenia to pierwszy krok do dobrego nastroju i satysfakcjonującego życia. Staraj się pamiętać wszystkie dobre uczynki i pozytywne chwile dnia, zapisz swoje szczęśliwe myśli w notatniku lub opublikuj je w sieciach społecznościowych.
Wspominanie pozytywnych chwil w życiu może znacznie podnieść Cię na duchu. W rezultacie negatywne wspomnienia i emocje zostaną zastąpione. Prowadź dziennik swoich pozytywnych chwil w życiu, jestem pewien, że masz coś do zapamiętania. Pamiętaj, że optymizm to pozycja życiowa, a nie stan przejściowy.
2. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz w życiu.
Zanim zaczniesz się denerwować drobnymi niepowodzeniami, pomyśl o tych, którym jest teraz kilka razy gorzej. Na świecie często zdarzają się katastrofy, działania wojenne i epidemie niebezpiecznych chorób. Mentalnie podziękuj losowi za możliwość życia i pracy w spokojnym otoczeniu. Co zaskakujące, wiele osób nie zauważa, jak bardzo są szczęśliwi! Komunikuję się z wieloma ludźmi i wiem, że wielu ma problemy w życiu. Mówiąc dokładniej, mają ciągłe problemy. Nie każdy ma to, czego chce lub chciałby mieć. Zawsze jest za co dziękować Bogu, wszechświatowi, całemu światu. zwłaszcza jeśli u Ciebie wszystko w porządku. 
3. Mam nadzieję, że wszystko się ułoży.
Optymiści zawsze mają nadzieję na sukces w każdej sytuacji życiowej. Jeśli z jakiegoś powodu plany nie wypalą, nie obwiniaj się za to. Pomyśl tylko o swoich pragnieniach. Nie powinieneś poddawać się przygnębieniu, ponieważ myśli są materialne. Musisz popracować nad sobą, a wtedy na pewno wszystkie Twoje marzenia się spełnią. Odniesiesz sukces, musisz w to wierzyć. A wiara i pewność siebie oraz własne siły dodadzą Ci więcej energii, a co za tym idzie, doświadczysz pozytywnych emocji w oczekiwaniu na szybki i pozytywny wynik.
4. Używaj afirmacji
Wiadomo, że osoba pozytywnie nastawiona może wiele osiągnąć. Nasze myśli manifestują się w prawdziwym życiu, więc ciągłe narzekanie tylko pogarsza problemy. Jak prawidłowo nastawić się na pozytywne nastawienie? Proste i zrozumiałe ćwiczenie to afirmacja, która pozwala utrwalić pożądaną postawę w umyśle danej osoby. Krótkie zdanie, wielokrotnie powtarzane, stymuluje pozytywne zmiany w życiu i wywołuje odpowiednie emocje. Na przykład zainspiruj się myślą, że życie jest pełne wyłącznie przyjemnych wydarzeń. Zacznij powtarzać afirmację już teraz, a rezultaty nie będą musiały długo czekać. Mam cały szereg ustawień, które ułatwiają mi życie. Kiedy tylko to możliwe, ciągle je powtarzam sobie lub na głos i wszystko się udaje.
5. Skup się na przyszłości
Nie powinieneś żyć z przeszłymi doświadczeniami i żalami. Nie ma to sensu, bo przeszłości nie da się zmienić, można z niej jedynie wydobyć użyteczną wiedzę. Błędem, jaki popełnia większość ludzi, jest to, że nie mogą zaplanować szczęśliwej przyszłości z powodu przeszłych skarg. Zazdrość również nie przynosi nic poza szkodą dla zdrowia. Musisz nauczyć się cieszyć z drugiej osoby i życzyć jej wszystkiego najlepszego. Osiągaj swoje cele, skup się na przyszłości i swoich przyszłych osiągnięciach.
6. Pomyśl o swoim marzeniu
Jak jeszcze możesz nastawić się na pozytywne nastawienie? Każdy człowiek ma marzenie. Może to być nowe miejsce zamieszkania, samochód, wyjazd do egzotycznego kraju. Jak to wdrożyć? W wolnych chwilach wyobraź sobie siebie jako właściciela upragnionego samochodu lub zadowolonego turystę w ciekawych miejscach w innym kraju. Dzięki obfitości pozytywnych emocji możesz osiągnąć swój cel. Marzenia się spełniają. Pozytywność i pozytywna rzeczywistość przyspieszą realizację Twoich marzeń. Tak działa nasz wszechświat.
7. Słuchaj pozytywnej muzyki
W drodze do pracy i w transporcie staraj się słuchać przyjemnej muzyki na słuchawkach. Dobra muzyka pomoże Ci pozbyć się negatywnych myśli i nastroić się na pozytywne. Naładuj się pozytywną energią płynącą z rytmicznej muzyki. Kiedy sprzątam dom, często słucham mojej ulubionej muzyki, która dodaje mi dużo energii.
8. Komunikuj się z optymistami.
Dobre środowisko jest również bardzo ważne dla człowieka. Komunikacja z wesołymi i życzliwymi ludźmi z pewnością przyniesie radość i pomoże Ci nastawić się na sukces. Lepiej wykluczyć pesymistów ze swojego kręgu znajomych. W żadnym wypadku nie powinieneś wychwytywać złego nastroju innej osoby! Nie należy też traktować krytyki poważnie, co nie zawsze jest przydatne. Naucz się poprawnie przyjmować krytykę. Ja też jestem krytykowana, ale krok za krokiem dążę do celu i z każdym dniem moje życie staje się jeszcze lepsze.
9. Pochwal się za swój sukces.
Nie zapomnij pochwalić się za swoje sukcesy. Dla kobiet nowa fryzura, manicure lub czekolada będą doskonałym prezentem dla siebie. Każde osiągnięcie, każde zwycięstwo jest okazją do pochwalenia się za wykonaną pracę, za nową umiejętność, za poprawę swojego życia. Zatem zasady pozytywnego myślenia obejmują umiejętność czerpania korzyści z każdej sytuacji życiowej, tworzenia jasnego obrazu pożądanego rezultatu i wzmacniania pozytywnych myśli dobrymi uczynkami.